Psicólogos especialistas en Depresión en Huechuraba
Soy Andrea Martínez, psicóloga, con trayectoria de 16 años acompañando a pacientes en el fortalecimiento de baja autoestima, proyecto de vida, ansiedad, irritabilidad, estrés, angustia, depresión y pérdida de sentido.
Realizo evaluación psicológica dependiendo del motivo de consulta a través de test pertinentes. Cuento con Registro en Superintendencia de Salud y especialidades en el área de la Psicología.
Soy Andrea Martínez, psicóloga, con trayectoria de 16 años acompañando a pacientes en el fortalecimiento de baja autoestima, proyecto de vida, ansiedad, irritabilidad, estrés, angustia, depresión y pérdida de sentido.
Realizo evaluación psicológica dependiendo del motivo de consulta a través de test pertinentes. Cuento con Registro en Superintendencia de Salud y especialidades en el área de la Psicología.
puedo brindar una atención en diversos diagnósticos: Trastorno de estrés postraumático, Ansiedad, Depresión, Crisis de Pánico, Estrés, Fobias, Angustia, Trastornos de ansiedad, Fobia social, Trastornos adaptativos, Duelos Patológicos, Problemas de autoestima.
¡Es un gusto verte por aquí! Soy Almendra Montenegro, psicóloga con especialidad clínica. A lo largo de la vida debemos resolver diversas situaciones que nos ponen a prueba, resulta ser un trabajo diario del cual aprendemos a manejar los conflictos. Sin embargo esto cambia cuando algunas exigencias nos parecen mas dañinas o complejas de sobrellevar. Y en este punto es que preguntamos ¿Es posible hacer algo más? ¡Claro que SÍ! Siempre habrán alternativas que nos permitan seguir desarrollando nuestro crecimiento para ser mas plenos. Permíteme acompañarte en este proceso transformador.
puedo brindar una atención en diversos diagnósticos: Trastorno de estrés postraumático, Ansiedad, Depresión, Crisis de Pánico, Estrés, Fobias, Angustia, Trastornos de ansiedad, Fobia social, Trastornos adaptativos, Duelos Patológicos, Problemas de autoestima.
¡Es un gusto verte por aquí! Soy Almendra Montenegro, psicóloga con especialidad clínica. A lo largo de la vida debemos resolver diversas situaciones que nos ponen a prueba, resulta ser un trabajo diario del cual aprendemos a manejar los conflictos. Sin embargo esto cambia cuando algunas exigencias nos parecen mas dañinas o complejas de sobrellevar. Y en este punto es que preguntamos ¿Es posible hacer algo más? ¡Claro que SÍ! Siempre habrán alternativas que nos permitan seguir desarrollando nuestro crecimiento para ser mas plenos. Permíteme acompañarte en este proceso transformador.
Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan momentos de malestar emocional que a veces cuesta nombrar con claridad: ansiedad, tristeza persistente, conflictos en sus relaciones o una sensación de vacío o desconexión consigo mismas. Suelen ser personas que, a pesar de quizás seguir funcionando en su vida cotidiana, sienten que algo no está del todo bien. Buscan comprenderse mejor y dar sentido a lo que les ocurre.
Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan momentos de malestar emocional que a veces cuesta nombrar con claridad: ansiedad, tristeza persistente, conflictos en sus relaciones o una sensación de vacío o desconexión consigo mismas. Suelen ser personas que, a pesar de quizás seguir funcionando en su vida cotidiana, sienten que algo no está del todo bien. Buscan comprenderse mejor y dar sentido a lo que les ocurre.
Quiero dar una atención personalizada a quienes quieran consultar, poniendo especial atención a los aspectos más singulares del malestar o problema que les aqueja. En mi experiencia, la escucha atenta y cuidadosa a este sufrimiento y sus causas puede brindar no sólo alivio, sino también ayudar a buscar una manera distinta de vivir.
Quiero dar una atención personalizada a quienes quieran consultar, poniendo especial atención a los aspectos más singulares del malestar o problema que les aqueja. En mi experiencia, la escucha atenta y cuidadosa a este sufrimiento y sus causas puede brindar no sólo alivio, sino también ayudar a buscar una manera distinta de vivir.
El proceso terapéutico busca dar a alivio, claridad y una salida comprensiva de problemáticas como la ansiedad, estrés, depresión, crisis existencial, trauma, entre otros.
Me dedico a acompañar a adultos, niños, niñas y adolescentes desde los 4 años en procesos terapéuticos que buscan alivio, comprensión y crecimiento personal. Creo profundamente en el valor de un espacio donde la persona pueda sentirse escuchada, comprendida y segura para explorar su sentir.
El proceso terapéutico busca dar a alivio, claridad y una salida comprensiva de problemáticas como la ansiedad, estrés, depresión, crisis existencial, trauma, entre otros.
Me dedico a acompañar a adultos, niños, niñas y adolescentes desde los 4 años en procesos terapéuticos que buscan alivio, comprensión y crecimiento personal. Creo profundamente en el valor de un espacio donde la persona pueda sentirse escuchada, comprendida y segura para explorar su sentir.
Mi paciente ideal es un adulto que se siente emocionalmente sobrepasado: vive con ansiedad, ánimo bajo, irritabilidad o desmotivación, y a la vez carga con una voz interna muy crítica que afecta su autoestima. Muchas veces está atravesando una crisis vital (quiebre de pareja, duelo, cambios laborales, agotamiento, sensación de estancamiento) y le cuesta “ordenarse por dentro” para tomar decisiones y sostener hábitos de autocuidado.
En algunos casos, además existe consumo de alcohol u otras sustancias, ya sea como una forma de aliviar el malestar, dormir, desconectarse, “apagar la mente” o regular emociones difíciles.
Mi paciente ideal es un adulto que se siente emocionalmente sobrepasado: vive con ansiedad, ánimo bajo, irritabilidad o desmotivación, y a la vez carga con una voz interna muy crítica que afecta su autoestima. Muchas veces está atravesando una crisis vital (quiebre de pareja, duelo, cambios laborales, agotamiento, sensación de estancamiento) y le cuesta “ordenarse por dentro” para tomar decisiones y sostener hábitos de autocuidado.
En algunos casos, además existe consumo de alcohol u otras sustancias, ya sea como una forma de aliviar el malestar, dormir, desconectarse, “apagar la mente” o regular emociones difíciles.
Trabajo con personas que enfrentan desafíos como ansiedad, depresión, autoestima, TDAH, adicciones y más.
Mi paciente ideal busca comprenderse mejor y trabajar en emociones o situaciones que lo desbordan, como estrés, ansiedad o conflictos personales. Desea mejorar su relación consigo mismo y con los demás, encontrar equilibrio emocional y transformar su actitud ante los desafíos.
Trabajo con personas que enfrentan desafíos como ansiedad, depresión, autoestima, TDAH, adicciones y más.
Mi paciente ideal busca comprenderse mejor y trabajar en emociones o situaciones que lo desbordan, como estrés, ansiedad o conflictos personales. Desea mejorar su relación consigo mismo y con los demás, encontrar equilibrio emocional y transformar su actitud ante los desafíos.
Me especializo en el tratamiento de dificultades en las relaciones significativas (familia, pareja, amigos y laborales), crisis vital/vocacional, depresión, ansiedad, estrés y burnout, abuso sexual y trauma.
Psicóloga de adultos y adolescentes. Psicoterapia orientada a aliviar tu malestar psíquico y emocional, ayudarte a entender y manejar de mejor manera tus relaciones personales y trabajar sobre la repetición de situaciones/patrones que te dificultan relacionarte de manera sana con aspectos de tu vida (trabajo, familia, amistades, estudios, etc). El tratamiento busca devolverte la autonomía psicológica a través del autoconocimiento y el trabajo personal sobre aspectos significativos de tu vida
Me especializo en el tratamiento de dificultades en las relaciones significativas (familia, pareja, amigos y laborales), crisis vital/vocacional, depresión, ansiedad, estrés y burnout, abuso sexual y trauma.
Psicóloga de adultos y adolescentes. Psicoterapia orientada a aliviar tu malestar psíquico y emocional, ayudarte a entender y manejar de mejor manera tus relaciones personales y trabajar sobre la repetición de situaciones/patrones que te dificultan relacionarte de manera sana con aspectos de tu vida (trabajo, familia, amistades, estudios, etc). El tratamiento busca devolverte la autonomía psicológica a través del autoconocimiento y el trabajo personal sobre aspectos significativos de tu vida
Hola, soy psicóloga clínica y acompaño a personas que están atravesando ansiedad, estrés, autoexigencia, tristeza, momentos de cambio o cualquier tipo de malestar. Ofrezco un espacio cercano, seguro y libre de juicios, donde puedas hablar con tranquilidad y sentirte escuchado/a.
Creo que la terapia es una oportunidad para comprender lo que te ocurre, aliviar el malestar y fortalecer tus recursos personales. Juntos/as trabajaremos a tu ritmo, respetando tu historia y tus necesidades.
Si sientes que algo no está bien o quieres empezar a cuidarte, estaré encantada de acompañarte
Hola, soy psicóloga clínica y acompaño a personas que están atravesando ansiedad, estrés, autoexigencia, tristeza, momentos de cambio o cualquier tipo de malestar. Ofrezco un espacio cercano, seguro y libre de juicios, donde puedas hablar con tranquilidad y sentirte escuchado/a.
Creo que la terapia es una oportunidad para comprender lo que te ocurre, aliviar el malestar y fortalecer tus recursos personales. Juntos/as trabajaremos a tu ritmo, respetando tu historia y tus necesidades.
Si sientes que algo no está bien o quieres empezar a cuidarte, estaré encantada de acompañarte
Si usted, es alguien que ya no quiere seguir sintiéndose mal, extraño, disconforme.
Puede ser un adolescente sobrepasado, un adulto agotado emocionalmente o una persona mayor enfrentando pérdidas, cambios o soledad.
Vive ansiedad, conflictos en sus relaciones, dudas constantes o una sensación de vacío difícil de explicar.
Necesita parar, ordenar lo que siente y ser escuchado sin juicios. Su meta es clara: entenderse, aliviar el malestar, tomar mejores decisiones y recuperar tranquilidad, seguridad y bienestar en su vida diaria.
Si usted, es alguien que ya no quiere seguir sintiéndose mal, extraño, disconforme.
Puede ser un adolescente sobrepasado, un adulto agotado emocionalmente o una persona mayor enfrentando pérdidas, cambios o soledad.
Vive ansiedad, conflictos en sus relaciones, dudas constantes o una sensación de vacío difícil de explicar.
Necesita parar, ordenar lo que siente y ser escuchado sin juicios. Su meta es clara: entenderse, aliviar el malestar, tomar mejores decisiones y recuperar tranquilidad, seguridad y bienestar en su vida diaria.
Capacitaciones en: ansiedad; depresión; autodescubrimiento; habilidades parentales; regulación emocional; duelo; trauma; espectro autista.
Busco brindar un espacio seguro, donde puedas sentirte tranquilo/a, escuchado/a y no juzgado/a. Te estaré ayudando a expresar emociones, pensamientos y comprender tus heridas, para facilitar un cambio realista y con sentido propio.
Me adapto a las necesidades de cada persona, integrando principalmente herramientas cognitivo-conductuales con una mirada fenomenológica. Esto significa que mi enfoque se centra en comprender tu experiencia de la forma más profunda y respetuosa posible, acompañándote a reconocer tus propios recursos y a desarrollar herramientas que te permitan habitar tu vida con mayor sentido, conexión y autenticidad.
Capacitaciones en: ansiedad; depresión; autodescubrimiento; habilidades parentales; regulación emocional; duelo; trauma; espectro autista.
Busco brindar un espacio seguro, donde puedas sentirte tranquilo/a, escuchado/a y no juzgado/a. Te estaré ayudando a expresar emociones, pensamientos y comprender tus heridas, para facilitar un cambio realista y con sentido propio.
Me adapto a las necesidades de cada persona, integrando principalmente herramientas cognitivo-conductuales con una mirada fenomenológica. Esto significa que mi enfoque se centra en comprender tu experiencia de la forma más profunda y respetuosa posible, acompañándote a reconocer tus propios recursos y a desarrollar herramientas que te permitan habitar tu vida con mayor sentido, conexión y autenticidad.
Más psicólogos cerca de ti
Psicóloga Clínica de la Universidad Católica de Chile (PUC).
Diplomado en Psicopatología del Vínculo en Universidad Católica de Chile (PUC).
Se enfoca en problemáticas relacionadas con Trastornos del Ánimo, Ansiedad, Autoestima, Trauma, Problemas de Regulación Emocional, entre otros. Trabajo con intervenciones personalizadas según las necesidades de cada paciente, desde una postura empática, respetuosa y libre de juicios. Busco comprender la raíz de las dificultades explorando patrones, experiencias y vínculos que influyen en el presente, promoviendo objetivos orientados al crecimiento y bienestar.
Psicóloga Clínica de la Universidad Católica de Chile (PUC).
Diplomado en Psicopatología del Vínculo en Universidad Católica de Chile (PUC).
Se enfoca en problemáticas relacionadas con Trastornos del Ánimo, Ansiedad, Autoestima, Trauma, Problemas de Regulación Emocional, entre otros. Trabajo con intervenciones personalizadas según las necesidades de cada paciente, desde una postura empática, respetuosa y libre de juicios. Busco comprender la raíz de las dificultades explorando patrones, experiencias y vínculos que influyen en el presente, promoviendo objetivos orientados al crecimiento y bienestar.
Sesiones online (60 minutos de duración) para adolescentes, jóvenes y mujeres adultas de todas las edades, que enfrentan problemas como ansiedad, estrés, depresión, trauma, autoestima, duelo, desregulación emocional, trastorno de estrés postraumático, etc.
En sesión iremos descubriendo el camino hacia la salud mental, te acompañare y guiaré en el proceso, te escucharé sin juicios, dándote la ayuda necesaria, ajustando la terapia a tus necesidades.
Sesiones online (60 minutos de duración) para adolescentes, jóvenes y mujeres adultas de todas las edades, que enfrentan problemas como ansiedad, estrés, depresión, trauma, autoestima, duelo, desregulación emocional, trastorno de estrés postraumático, etc.
En sesión iremos descubriendo el camino hacia la salud mental, te acompañare y guiaré en el proceso, te escucharé sin juicios, dándote la ayuda necesaria, ajustando la terapia a tus necesidades.
Atención a adultos, especializada en el abordaje de temáticas como ansiedad, depresión, trauma, autoestima, conflictos interpersonales y más.
Terapia desde enfoque psicoanalítico como base comprensiva, y enfoque integrativo. Esto permite entender en profundidad a los pacientes a través de sus significados, sentidos y asociaciones, y a la vez, integrar de manera flexible y adaptativa teorías y técnicas provenientes de otras corrientes como la humanista, cognitivo-conductual, sistémica....
Atención a adultos, especializada en el abordaje de temáticas como ansiedad, depresión, trauma, autoestima, conflictos interpersonales y más.
Terapia desde enfoque psicoanalítico como base comprensiva, y enfoque integrativo. Esto permite entender en profundidad a los pacientes a través de sus significados, sentidos y asociaciones, y a la vez, integrar de manera flexible y adaptativa teorías y técnicas provenientes de otras corrientes como la humanista, cognitivo-conductual, sistémica....
Acompaño a personas que atraviesan desafíos de salud mental, como depresión, ansiedad, trastorno bipolar, traumas relacionales y trastornos de personalidad.
Hola! Sean muy bienvenidos a mi perfil profesional. Mi nombre es Daniela Yáñez. Psicología clínica titulada de la universidad central de Chile y Diplomada en Trastornos del animo en la clínica psiquiatra de la Universidad de chile. Actualmente me encuentro trabajando tiempo completo en atenciones psicoterapéuticas enfocadas en la población adolescente y Adulta. Mi Enfoque terapéutico se basa principalmente en el bienestar psicológico de mis pacientes, brindándoles un espacio seguro de contención, escucha activa y libre de prejuicios basados en el Dialogo, el respeto y el vinculo terapéutico.
Acompaño a personas que atraviesan desafíos de salud mental, como depresión, ansiedad, trastorno bipolar, traumas relacionales y trastornos de personalidad.
Hola! Sean muy bienvenidos a mi perfil profesional. Mi nombre es Daniela Yáñez. Psicología clínica titulada de la universidad central de Chile y Diplomada en Trastornos del animo en la clínica psiquiatra de la Universidad de chile. Actualmente me encuentro trabajando tiempo completo en atenciones psicoterapéuticas enfocadas en la población adolescente y Adulta. Mi Enfoque terapéutico se basa principalmente en el bienestar psicológico de mis pacientes, brindándoles un espacio seguro de contención, escucha activa y libre de prejuicios basados en el Dialogo, el respeto y el vinculo terapéutico.
Los invito a consultar, para resolver sus problemas en el trabajo, familia o relaciones, depresión, ansiedad y distintos diagnósticos, ya que se pueden resolver con terapia, incluso luego de un tiempo prescindiendo de fármacos.
Psicóloga Clínica, 18 años de experiencia, 11 de estudios de post título, Magíster en psicología clínica mención en Psicoanálisis. Vasta experiencia resolviendo crisis y problemas de la vida diaria, así como trastornos psicológicos como crisis de pánico, depresiones, trastornos ansiosos, trastornos bipolares y de personalidad, con todo lo que esto conlleva.
Los invito a consultar, para resolver sus problemas en el trabajo, familia o relaciones, depresión, ansiedad y distintos diagnósticos, ya que se pueden resolver con terapia, incluso luego de un tiempo prescindiendo de fármacos.
Psicóloga Clínica, 18 años de experiencia, 11 de estudios de post título, Magíster en psicología clínica mención en Psicoanálisis. Vasta experiencia resolviendo crisis y problemas de la vida diaria, así como trastornos psicológicos como crisis de pánico, depresiones, trastornos ansiosos, trastornos bipolares y de personalidad, con todo lo que esto conlleva.
Espacio terapéutico para personas que presenten ansiedad, angustia, depresión, autoexigencias, culpa y reproches, dificultades en su trabajo, relaciones de amistad, amorosas y con su familia, que hayan vivido un duelo, abandono, abuso sexual o maltrato, físico o emocional e su infancia y adolescencia.
El enfoque es entregar un espacio de escucha, contención, confianza, privacidad y ausencia de crítica, que permita el reconocimiento y expresión de pensamientos, emociones, historia de vida y actualidad. También el poder reflexionar y problematizar en elementos de su mundo interno que puedan estar afectando su desempeño en las diversas áreas de su vida.
Espacio terapéutico para personas que presenten ansiedad, angustia, depresión, autoexigencias, culpa y reproches, dificultades en su trabajo, relaciones de amistad, amorosas y con su familia, que hayan vivido un duelo, abandono, abuso sexual o maltrato, físico o emocional e su infancia y adolescencia.
El enfoque es entregar un espacio de escucha, contención, confianza, privacidad y ausencia de crítica, que permita el reconocimiento y expresión de pensamientos, emociones, historia de vida y actualidad. También el poder reflexionar y problematizar en elementos de su mundo interno que puedan estar afectando su desempeño en las diversas áreas de su vida.
Hola! Te acompaño en esos distintos momentos de tu vida. Sientes que algo no calza, emociones que no sabes bien como manejar?
Mi trabajo no es dar respuestas rápidas, sino crear juntos un espacio donde te puedas encontrar, comprender y empezar a reconectar contigo mismo.
Hola! Te acompaño en esos distintos momentos de tu vida. Sientes que algo no calza, emociones que no sabes bien como manejar?
Mi trabajo no es dar respuestas rápidas, sino crear juntos un espacio donde te puedas encontrar, comprender y empezar a reconectar contigo mismo.
Sin embargo, a veces ese “dolor” no cede con fármacos ni calmantes; persiste o se repite en el tiempo; Tal vez, esto que nos “duele” es un “dolor o herida emocional”, "dolor del alma", “trauma" o "sufrimiento psíquico” que se manifesta, ya sea, como una depresión, angustia, temor irracional, estrés, trastornos ansiosos, fobias en general (miedos a lugares o cosas), pérdida del sentido y o valor de la vida, autoestima disminuida, culpas, problemas de pareja, relacionales o laborales que no saben como abordar.
Psicoterapeuta con formación en Análisis Existencial, Terapia Gestalt y Terapia Centrada en la Compasión. Atiendo adultos de 18 y +años que busquen apoyo psicoterapéutico individual; Terapia de Pareja; Tambien realizo Coaching Ontológico para abordar temas especificos, laborales o relacionales. Ofrezco un espacio de acogida protegido, confidencial y seguro.
Sin embargo, a veces ese “dolor” no cede con fármacos ni calmantes; persiste o se repite en el tiempo; Tal vez, esto que nos “duele” es un “dolor o herida emocional”, "dolor del alma", “trauma" o "sufrimiento psíquico” que se manifesta, ya sea, como una depresión, angustia, temor irracional, estrés, trastornos ansiosos, fobias en general (miedos a lugares o cosas), pérdida del sentido y o valor de la vida, autoestima disminuida, culpas, problemas de pareja, relacionales o laborales que no saben como abordar.
Psicoterapeuta con formación en Análisis Existencial, Terapia Gestalt y Terapia Centrada en la Compasión. Atiendo adultos de 18 y +años que busquen apoyo psicoterapéutico individual; Terapia de Pareja; Tambien realizo Coaching Ontológico para abordar temas especificos, laborales o relacionales. Ofrezco un espacio de acogida protegido, confidencial y seguro.
Búsquedas cercanas de Psicólogos especialistas en Depresión en Huechuraba
- Conchalí
- Independencia
- La Reina
- Las Condes
- Lo Barnechea
- Ñuñoa
- Providencia
- Quilicura
- Quinta Normal
- Recoleta
- Santiago
- Vitacura
Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña a las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.