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Paula Parizot Aravena
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Actualmente me estoy especializando en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque que busca ayudarte a relacionarte de una manera más flexible con tus pensamientos y emociones, para que estos no terminen decidiendo por ti ni alejándote de la vida que quieres construir. No necesitas llegar a terapia con todo claro. Podemos empezar entendiendo juntos qué te pasa y qué te gustaría que fuera diferente.
Trabajo de forma cercana, activa y práctica. No buscaremos eliminar lo que sientes ni forzarte a pensar positivo, sino comprender qué te mantiene atrapado/a y ensayar nuevas respuestas. Para mí, el proceso no queda en pausa al cerrar la sesión: cuando sea útil, podremos conversar brevemente durante la semana para dar continuidad a lo trabajado.
No necesitas tocar fondo para comenzar. A veces basta con sentir que ya no quieres seguir enfrentando todo de la misma manera. Si algo de esto te representa, escríbeme y conversemos. Podemos ver si mi forma de trabajar se ajusta a lo que necesitas.
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Hablemos online en un espacio de comprensión real, con apoyo entre sesiones para acompañar tus avances priorizando lo que necesitas.
Me especializo en Ansiedad, Estrés y Depresión 
$23000 por sesión  
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Tarifas y formas de pago

Tarifas

  • Terapia individual $23000
  • Se ofrecen precios variables según ingresos

Formas de pago

Transferencia bancaria
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Arancel diferenciado: $23.000 particular (sin boleta reembolsable) y $30.000 con boleta de honorarios para reembolso en Isapre o seguro complementario. Recuerda verificar con tu aseguradora si necesitas orden médica para tu reembolso. ¿Eres estudiante? consulta tu dcto.
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Cualificaciones

  • Verificado por Psychology Today Inscrito/a en Superintendencia de Salud Paula Francisca Parizot Aravena

    • Formación y años de ejercicio profesional

  • Universidad: Universidad del Desarrollo

    • Acreditaciones adicionales

  • Certificado de ADIPA Terapia Cognitivo Conductual para la Depresión / 2023
  • Título de Pontificia universidad católica de chile Terapia Aceptación y Compromiso / 2026
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Psicóloga clínica en constante actualización. Cuento con un Diplomado en Autoestima y formación especializada en Terapia Cognitivo Conductual, ansiedad, duelo, heridas de infancia y Desarrollo Personal. Te acompaño con herramientas modernas, concretas y basadas en evidencia para lograr cambios
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Especialidades y experiencia

Especialidades principales

  • Ansiedad
  • Estrés
  • Depresión

Experiencia

  • Adicción a internet
  • Autoestima
  • Autolesión
  • Codependencia
  • Conflictos familiares
  • Duelo
  • Espiritualidad
  • TDAH
  • Trauma y TEPT
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Si la ansiedad, el estrés o la depresión te impiden disfrutar tu día, trabajaremos con herramientas prácticas para que dejes de luchar contra tus pensamientos y recuperes el control. Mi plan se enfoca en entender tu raíz y entregarte estrategias concretas para tu bienestar diario. El beneficio es un alivio real, mayor claridad mental y sentirte sostenido en un proceso profundamente humano.
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Sobre el paciente

Edad

Adultos

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Métodos de tratamiento

Tipos de terapia

  • Mindfulness
  • Terapia cognitivo-conductual (TCC)
  • Terapia de aceptación y compromiso
  • Terapia focalizada en emociones
  • Terapia racional emotiva conductual (TREC)
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Integro herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), especialidad que curso actualmente en la PUC. Trabajaremos para que tus pensamientos y emociones dejen de ser un obstáculo y comiences a actuar basado en lo que realmente valoras. Mi enfoque es práctico y compasivo, buscando que cada sesión sea un paso real hacia una vida con mayor sentido y bienestar.
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