Psicólogos especialistas en Mindfulness en Talca

Foto de Angela Rojas Albornoz, Psicólogo, MSc
Angela Rojas Albornoz
Psicólogo, MSc
346 Talca
Si te sientes confundidx, molestx, tienes algún problema, sientes que nadie te comprende o simplemente quieres entenderte mejor y hablar con alguien de confianza, cuento con más de 20 años de experiencia acompañando procesos de cambio, desarrollo personal y enfermedad. Vence tus temores y da el primer paso.
Si te sientes confundidx, molestx, tienes algún problema, sientes que nadie te comprende o simplemente quieres entenderte mejor y hablar con alguien de confianza, cuento con más de 20 años de experiencia acompañando procesos de cambio, desarrollo personal y enfermedad. Vence tus temores y da el primer paso.
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Foto de María Paz Antonio Benavente, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
María Paz Antonio Benavente
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
346 Talca
Hola, soy María Paz, psicóloga clínica de adultos con 16 años de experiencia, especializada en el tratamiento de la ansiedad y el estrés. A lo largo de mi carrera, he acompañado a cientos de personas con ansiedad y he visto cómo sus vidas estaban limitadas por miedo, angustia y preocupaciones constantes, impidiéndoles ser ellas mismas, disfrutar de sus vidas y de aquello que era realmente importante para ellas.
Hola, soy María Paz, psicóloga clínica de adultos con 16 años de experiencia, especializada en el tratamiento de la ansiedad y el estrés. A lo largo de mi carrera, he acompañado a cientos de personas con ansiedad y he visto cómo sus vidas estaban limitadas por miedo, angustia y preocupaciones constantes, impidiéndoles ser ellas mismas, disfrutar de sus vidas y de aquello que era realmente importante para ellas.
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Foto de Claudio Chamond Valencia, Psicólogo, Lic. en Psicología
Claudio Chamond Valencia
Psicólogo, Lic. en Psicología
346 Talca
Utilizo enfoques modernos basados en la evidencia, como la Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso y Mindfulness, para proporcionar una atención personalizada y efectiva.
Herramientas efectivas para problemas emocionales y de salud mental.
Utilizo enfoques modernos basados en la evidencia, como la Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso y Mindfulness, para proporcionar una atención personalizada y efectiva.
Herramientas efectivas para problemas emocionales y de salud mental.
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Foto de Pablo Palma Soza, Psicólogo, Dr. en Psicología
Pablo Palma Soza
Psicólogo, Dr. en Psicología
Solo online
Psychologist with clinical training in Cognitive Behavioral Therapy, focused on structured and evidence-based interventions for a wide range of mental health concerns. My work integrates elements of Logic-Based Therapy, an approach that focuses on analyzing and restructuring patterns of thinking that influence emotional experience and decision-making. This perspective helps identify dysfunctional inferences, improve cognitive coherence, and develop more effective ways of understanding and addressing personal and professional challenges.
Psychologist with clinical training in Cognitive Behavioral Therapy, focused on structured and evidence-based interventions for a wide range of mental health concerns. My work integrates elements of Logic-Based Therapy, an approach that focuses on analyzing and restructuring patterns of thinking that influence emotional experience and decision-making. This perspective helps identify dysfunctional inferences, improve cognitive coherence, and develop more effective ways of understanding and addressing personal and professional challenges.
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Foto de Carla Isidora Ortega Villablanca, Psicólogo, Lic. en Psicología
Carla Isidora Ortega Villablanca
Psicólogo, Lic. en Psicología
346 Talca
Mi nombre es Carla y soy psicóloga clínica con formación en Mindfulness y Psicoterapia (PUC).
Trabajo desde un enfoque integrador, que me permite acompañar a adolescentes y adultos/as en diferentes procesos, (ej: ansiedad, autocrítica, búsqueda de bienestar emocional, etc.); y desde la neurociencia, el mindfulness y la autocompasión, ofreciendo un espacio seguro para comprenderte, regular tu mente y cuerpo, y reconectar con tu calma interna.
Mi nombre es Carla y soy psicóloga clínica con formación en Mindfulness y Psicoterapia (PUC).
Trabajo desde un enfoque integrador, que me permite acompañar a adolescentes y adultos/as en diferentes procesos, (ej: ansiedad, autocrítica, búsqueda de bienestar emocional, etc.); y desde la neurociencia, el mindfulness y la autocompasión, ofreciendo un espacio seguro para comprenderte, regular tu mente y cuerpo, y reconectar con tu calma interna.
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Foto de Cristian Ignacio Yáñez Díaz, Psicólogo, Lic. en Psicología
Cristian Ignacio Yáñez Díaz
Psicólogo, Lic. en Psicología
346 Talca
Busco acompañar a personas que sienten que algo interno les está impidiendo estar bien consigo mismas o avanzar como desean. Si estás pasando por un momento de ansiedad, dudas personales o frustración con tu rendimiento en cualquier ámbito, aquí encontrarás un espacio seguro para entender lo que te ocurre y trabajar en tu bienestar con pasos claros y realistas.
Busco acompañar a personas que sienten que algo interno les está impidiendo estar bien consigo mismas o avanzar como desean. Si estás pasando por un momento de ansiedad, dudas personales o frustración con tu rendimiento en cualquier ámbito, aquí encontrarás un espacio seguro para entender lo que te ocurre y trabajar en tu bienestar con pasos claros y realistas.
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Foto de Gonzalo Fuentealba Retamal, Psicólogo, Lic. en Psicología
Gonzalo Fuentealba Retamal
Psicólogo, Lic. en Psicología
346 Talca
¡Hola! Soy Gonzalo Fuentealba Retamal, Psicólogo con formación en Psicología Clínica y estudiante del Máster en Psicología del Deporte y de la Actividad Física en la Universidad Autónoma de Barcelona. Acompaño a deportistas y personas que buscan fortalecer su bienestar emocional, motivación y rendimiento. Mi enfoque integra la Terapia Cognitivo-Conductual con estrategias de la Psicología del Deporte, promoviendo equilibrio, autoconfianza y una mentalidad saludable para alcanzar metas dentro y fuera del deporte.
¡Hola! Soy Gonzalo Fuentealba Retamal, Psicólogo con formación en Psicología Clínica y estudiante del Máster en Psicología del Deporte y de la Actividad Física en la Universidad Autónoma de Barcelona. Acompaño a deportistas y personas que buscan fortalecer su bienestar emocional, motivación y rendimiento. Mi enfoque integra la Terapia Cognitivo-Conductual con estrategias de la Psicología del Deporte, promoviendo equilibrio, autoconfianza y una mentalidad saludable para alcanzar metas dentro y fuera del deporte.
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Foto de Jeannette Ruiz Gonzalez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Jeannette Ruiz Gonzalez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Poseo certificación en Terapia sistémica, cognitivo conductual, Mindfulness y meditación, Terapias basadas en la compasión, Terapia de pareja, psicología positiva, terapias holísticas, coaching de vida y coaching organizacional, evaluación psicológica, entre otras, las que pongo a disposición y acomodo a cada paciente, dependiendo de su personalidad, estructura y lo que desea lograr.
Hola, soy Jeannette Ruiz, Psicóloga Clínica, Sexóloga Clínica y Terapeuta Holística, con la misión es acompañarte en tu proceso de sanación y crecimiento personal. Con más de 12 años de experiencia Clínica, he tenido el privilegio de trabajar con diversas realidades, siempre desde la empatía, el respeto y la profesionalidad. Cada sesión está diseñada para brindarte un espacio de confianza y respeto, donde puedas encontrar tu equilibrio, emociones positivas, explorar tus desafíos, potenciar tus fortalezas, bienestar integral y transformar tu vida.
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Foto de Fernanda Vidal W., Psicólogo, Lic. en Psicología
Fernanda Vidal W.
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Con 20 años de experiencia en psicoterapia, mi objetivo es acompañarte en tu proceso de cambio y sanación, entregándote herramientas para la identificación de tus recursos personales y manejo de tus emociones, apoyándote en que recuperes tu bienestar y te sientas protagonista en la construcción de tu historia. En ocasiones, hay heridas de infancia que pueden estar interfiriendo en nuestro desarrollo personal, de pareja y laboral, te invito a identificarlas y a iniciar juntos, en un espacio contenido y respetuoso, un proceso de sanación, lo que favorecerá tu autoconfianza, amor propio y motivación para el logro de tus objetivos.
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Foto de Psicóloga Clínica Sexóloga María José Martínez Herrera (Atención Online), Psicólogo, Dr. en Psicología
La metodologia de mi trabajo es integral, sistémica relacional (bio-psico-social), en la que incorporo estrategias cognitivas-conductuales y técnicas de tercera generación, mindfulness y terapias breves centradas en soluciones.
Psicóloga Clínica Integral & Sexóloga. Especialista en APEGO, Sexualidad, Terapia y Vínculo de Pareja, Desarrollo Personal y Coaching Ontológico. 15 años de experiencia clínica en Chile y Latino América, principalmente en proyectos educativos, sociales y privados.
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(2) 2573 9323 x554 Ver Perfil (2) 2573 9323 x554
Foto de Bélgica Vallejos Retamal, Psicólogo, Lic. en Psicología
Bélgica Vallejos Retamal
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
En cuanto a mi enfoque de trabajo, sin bien me posiciono predominantemente como psicodinámica relacional, también me gusta integrar ciertas herramientas de act, arteterapia y mindfulness.
Tengo experiencia con paciente experimentando ansiedad, depresión, trastorno bipolar, tept y tea. Además de esto he tenido la oportunidad de acompañar duelos, dinámicas relacionales de dependencia, violencia dentro del pololeo, violencia experimentada en la infancia, trauma y violencia sexual, así como también dificultades relacionales y de autoestima.
En cuanto a mi enfoque de trabajo, sin bien me posiciono predominantemente como psicodinámica relacional, también me gusta integrar ciertas herramientas de act, arteterapia y mindfulness.
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(2) 2573 9335 x355 Ver Perfil (2) 2573 9335 x355
Foto de Carola Moraga Sepulveda, Psicólogo, Maestría
Carola Moraga Sepulveda
Psicólogo, Maestría
Atiende en la zona
Hola Soy Psicóloga UDP Chile (2004) con Distinción Máxima en Tema Salud Mental Pública /Chile. Estudie mi especialidad en el Postítulo de Dirección de Psicodrama Individual y Grupal CEP (2005) Certificandome en el Colegio de Psicólogos de Chile como Especialista en Psicoterapia Clinica. Mi experiencia de más de 20 años en atención individual con perspectiva grupal e institucional desde el enfoque Humanista Transpersonal/ Psicodrama/ Mindfullnes y Coach de Vida / Realizando también Asesorías y Relatorías a Equipos / Workshop o Talleres especializados en Temáticas de interés en Chile y otros países. Docente y Tutora en Universidades.
Hola Soy Psicóloga UDP Chile (2004) con Distinción Máxima en Tema Salud Mental Pública /Chile. Estudie mi especialidad en el Postítulo de Dirección de Psicodrama Individual y Grupal CEP (2005) Certificandome en el Colegio de Psicólogos de Chile como Especialista en Psicoterapia Clinica. Mi experiencia de más de 20 años en atención individual con perspectiva grupal e institucional desde el enfoque Humanista Transpersonal/ Psicodrama/ Mindfullnes y Coach de Vida / Realizando también Asesorías y Relatorías a Equipos / Workshop o Talleres especializados en Temáticas de interés en Chile y otros países. Docente y Tutora en Universidades.
(2) 3241 1807 x169 Ver Perfil (2) 3241 1807 x169
Foto de Francisco Ignacio Gonzáles Ríos, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Francisco Ignacio Gonzáles Ríos
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Como psicoterapeuta de enfoque humanista, me dedico a acompañar a las personas en el viaje más desafiante y honesto que existe: la búsqueda del despertar de la conciencia. Aunque a menudo se idealiza como un estado de paz absoluta, la realidad es que despertar es un proceso que moviliza y confronta; por ello, mi labor profesional es brindarte el sostén y la guía necesaria para transitar las crisis, el dolor emocional y la incertidumbre que surge al soltar las certezas que antes te daban seguridad. Mi compromiso es acompañarte a mirar hacia adentro, incluso cuando lo que descubres genera temor, desde un marco profesional y humano.
Como psicoterapeuta de enfoque humanista, me dedico a acompañar a las personas en el viaje más desafiante y honesto que existe: la búsqueda del despertar de la conciencia. Aunque a menudo se idealiza como un estado de paz absoluta, la realidad es que despertar es un proceso que moviliza y confronta; por ello, mi labor profesional es brindarte el sostén y la guía necesaria para transitar las crisis, el dolor emocional y la incertidumbre que surge al soltar las certezas que antes te daban seguridad. Mi compromiso es acompañarte a mirar hacia adentro, incluso cuando lo que descubres genera temor, desde un marco profesional y humano.
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Foto de Pablo Aravena Jiménez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Pablo Aravena Jiménez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Dar el paso a terapia requiere confianza, pero sobre todo, la certeza de que estás en manos expertas. Me especializo en el tratamiento de condiciones de alta complejidad emocional como el TLP, la Bipolaridad, Trastornos de la conducta alimentaria, Adicciones, Autismo, Ansiedad, Depresion, Trastorno de Estres post traumatico, TDA, bajo un marco de evidencia científica. A través de la Terapia Cognitivo Conductual y la Dialéctica Conductual, transformamos el entendimiento de tu dolor en un plan de acción concreto, ofreciéndote un espacio seguro donde el rigor clínico y la empatía se unen para lograr cambios duraderos.
Dar el paso a terapia requiere confianza, pero sobre todo, la certeza de que estás en manos expertas. Me especializo en el tratamiento de condiciones de alta complejidad emocional como el TLP, la Bipolaridad, Trastornos de la conducta alimentaria, Adicciones, Autismo, Ansiedad, Depresion, Trastorno de Estres post traumatico, TDA, bajo un marco de evidencia científica. A través de la Terapia Cognitivo Conductual y la Dialéctica Conductual, transformamos el entendimiento de tu dolor en un plan de acción concreto, ofreciéndote un espacio seguro donde el rigor clínico y la empatía se unen para lograr cambios duraderos.
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Mi paciente ideal busca comprenderse mejor y trabajar en emociones o situaciones que lo desbordan, como estrés, ansiedad o conflictos personales. Desea mejorar su relación consigo mismo y con los demás, encontrar equilibrio emocional y transformar su actitud ante los desafíos.
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Victoria Zunino Valenzuela
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Hola! Soy Victoria Zunino, psicóloga y psicoterapeuta, titulada con excelencia de la Universidad Diego Portales (Chile). Mi enfoque en la psicoterapia es principalmente la psicología Humanista Transpersonal, aunque mi modo de trabajo es integral. Mi misión es acompañar a personas en su proceso psicoterapéutico desde un espacio seguro y libre de juicio. Actualmente estoy viviendo en Italia y mi whatsapp es +39 39 303 402 37
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Psicóloga Clínica con 11 años de experiencia en atención de adultos. Especializada en el abordaje de ansiedad, depresión, trauma, dificultades relacionales, autoestima y procesos de cambio vital. Diplomada en Psicoanálisis y en Abuso Sexual Infantil, con Postítulo en Neuropsicología Clínica, integrando comprensión emocional profunda y conocimientos sobre el funcionamiento cerebral. Ofrezco un espacio terapéutico cercano, confidencial y basado en fundamentos clínicos sólidos, orientado a generar cambios significativos, bienestar emocional y una mejor calidad de vida.
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Cuento con un Postítulo en Psicoterapia Sistémica, Entrenamiento en Terapia EMDR, Psicotrauma y Disociación, Diplomada en Mindfulness, Diplomada en Mentalización, Diplomada en Hipnosis Clínica, Diplomada en Psicoterapia Adultos, Certificada en Intervención en Crisis y PAP, Terapia Familiar Sistémica, Terapia Breve en Abuso Sexual Adultos, entre otros.
Hola! Soy Priscilla, Psicóloga Clínica y Terapeuta EMDR, miembro de Asociación Chilena de Terapeutas EMDR y Psicotrauma. Atiendo en modalidad Online, y mi Compromiso como Profesional de la Salud Mental, es entregarte un tratamiento que se adapte a ti, a tu Esencia, a tus necesidades y a tu experiencia vital, porque tu historia de vida es única. Si cargas con un pasado doloroso, estás lidiando con traumas, ansiedad, estrés, depresión, relaciones difíciles o baja autoestima, te puedo brindar el apoyo y orientación profesional que necesitas en tu viaje hacia la sanación y el crecimiento personal.
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Mis pacientes suelen sentirse emocionalmente agotadas, con dificultades para lidiar con la ansiedad, el estrés o una sensación de desconexión interna. Muchas veces llegan a terapia buscando comprender sus emociones, fortalecer su autoestima o atravesar una etapa vital compleja con más claridad y herramientas. Desean un espacio donde ser escuchados sin juicios, reflexionar sobre su historia y poder resignificar sus experiencias desde el respeto y la compasión. Buscan no solo aliviar el malestar, sino también reconectar con quienes son y con lo que desean para sí mismos.
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Terapia online

Foto de Paula Bass Martínez, Psicólogo, Dr. en Psicología
Paula Bass Martínez
Psicólogo, Dr. en Psicología
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Soy Psicóloga Clínica con 30 años de experiencia, especialista en psicoterapia y psicodiagnóstico. Atiendo online, a través de plataformas Zoom y Meet, o videollamada de Whatsapp. Mi trabajo se centra en tratar trastornos de ansiedad, desórdenes alimentarios, dificultades de autoestima, identidad, duelos, traumas, trastornos obsesivos, depresión, crisis vitales, entre otros. Actualmente soy miembro de la Sociedad Chilena de Psicología Clínica (SCPC) y de la Asociación Chilena de Estrés Traumático (ACET).
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Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.

¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.

¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.

¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.