Psicólogos especialistas en Mindfulness en Rancagua
Psicóloga clínica con experiencia y formación en Terapia Breve Estratégica, Mindfulness y Dbt.
Especialista en trastornos de la ansiedad.
Actualmente ,se dedica a la psicología clínica en consulta particular ,enfocándose en el tratamiento de trastornos de ansiedad, trastornos del ánimo, trastornos de la conducta alimentaria, duelos ,tdp y terapia de pareja.
Counseling y coaching sexológico en terapia Individual-Pareja
Brindando un espacio de acompañamiento humanizado, cálido, respetuoso y seguro para tus atenciones.
Psicóloga clínica con experiencia y formación en Terapia Breve Estratégica, Mindfulness y Dbt.
Especialista en trastornos de la ansiedad.
Actualmente ,se dedica a la psicología clínica en consulta particular ,enfocándose en el tratamiento de trastornos de ansiedad, trastornos del ánimo, trastornos de la conducta alimentaria, duelos ,tdp y terapia de pareja.
Counseling y coaching sexológico en terapia Individual-Pareja
Brindando un espacio de acompañamiento humanizado, cálido, respetuoso y seguro para tus atenciones.
¿Sientes que nadie comprende la complejidad de lo que vives?
Te ofrezco un espacio seguro para procesos profundos. Entiendo la incertidumbre de iniciar terapia, especialmente ante diagnósticos como TLP, TAB, TEA, TDAH o experiencias de trauma.
Mi práctica brinda acompañamiento clínico riguroso y humano para adultos y adolescentes. Especialista en abuso sexual y diversidad de género, con un enfoque afirmativo y libre de juicios. Que la distancia no sea una barrera.
Válido tu identidad y buscaré tu bienestar.
Agenda tu sesión online hoy.
¿Sientes que nadie comprende la complejidad de lo que vives?
Te ofrezco un espacio seguro para procesos profundos. Entiendo la incertidumbre de iniciar terapia, especialmente ante diagnósticos como TLP, TAB, TEA, TDAH o experiencias de trauma.
Mi práctica brinda acompañamiento clínico riguroso y humano para adultos y adolescentes. Especialista en abuso sexual y diversidad de género, con un enfoque afirmativo y libre de juicios. Que la distancia no sea una barrera.
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Trabajo principalmente desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), integrando enfoques basados en evidencia como Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), DBT, ACT y mindfulness.
Ofrezco una primera sesión gratuita porque entiendo que comenzar terapia puede generar inseguridad: no saber quién te atenderá, si te sentirás cómodo/a o si este espacio realmente será para ti.
Por eso, entrego este primer encuentro como una oportunidad para conocernos, conversar con tranquilidad y que puedas decidir, sin presión, si deseas continuar tu proceso terapéutico conmigo.
Atiendo a niños, adolescentes y adultos, comprendiendo que cada etapa de la vida tiene necesidades y desafíos diferentes. Mi objetivo es acompañar a cada paciente a desarrollar herramientas para vivir una vida más plena, saludable y con mayor bienestar.
Trabajo principalmente desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), integrando enfoques basados en evidencia como Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), DBT, ACT y mindfulness.
Ofrezco una primera sesión gratuita porque entiendo que comenzar terapia puede generar inseguridad: no saber quién te atenderá, si te sentirás cómodo/a o si este espacio realmente será para ti.
Por eso, entrego este primer encuentro como una oportunidad para conocernos, conversar con tranquilidad y que puedas decidir, sin presión, si deseas continuar tu proceso terapéutico conmigo.
Atiendo a niños, adolescentes y adultos, comprendiendo que cada etapa de la vida tiene necesidades y desafíos diferentes. Mi objetivo es acompañar a cada paciente a desarrollar herramientas para vivir una vida más plena, saludable y con mayor bienestar.
Psicologia Arquetipal/Terapia EMDR Online
Psicólogo, Lic. en Psicología
2 recomendaciones
Atiende en la zona
Cuento con un Postítulo en Psicoterapia Sistémica, Entrenamiento en Terapia EMDR, Psicotrauma y Disociación, Diplomada en Mindfulness, Diplomada en Mentalización, Diplomada en Hipnosis Clínica, Diplomada en Psicoterapia Adultos, Certificada en Intervención en Crisis y PAP, Terapia Familiar Sistémica, Terapia Breve en Abuso Sexual Adultos, entre otros.
Hola! Soy Priscilla, Psicóloga Clínica y Terapeuta EMDR, miembro de Asociación Chilena de Terapeutas EMDR y Psicotrauma. Atiendo en modalidad Online, y mi Compromiso como Profesional de la Salud Mental, es entregarte un tratamiento que se adapte a ti, a tu Esencia, a tus necesidades y a tu experiencia vital, porque tu historia de vida es única. Si cargas con un pasado doloroso, estás lidiando con traumas, ansiedad, estrés, depresión, relaciones difíciles o baja autoestima, te puedo brindar el apoyo y orientación profesional que necesitas en tu viaje hacia la sanación y el crecimiento personal.
Cuento con un Postítulo en Psicoterapia Sistémica, Entrenamiento en Terapia EMDR, Psicotrauma y Disociación, Diplomada en Mindfulness, Diplomada en Mentalización, Diplomada en Hipnosis Clínica, Diplomada en Psicoterapia Adultos, Certificada en Intervención en Crisis y PAP, Terapia Familiar Sistémica, Terapia Breve en Abuso Sexual Adultos, entre otros.
Hola! Soy Priscilla, Psicóloga Clínica y Terapeuta EMDR, miembro de Asociación Chilena de Terapeutas EMDR y Psicotrauma. Atiendo en modalidad Online, y mi Compromiso como Profesional de la Salud Mental, es entregarte un tratamiento que se adapte a ti, a tu Esencia, a tus necesidades y a tu experiencia vital, porque tu historia de vida es única. Si cargas con un pasado doloroso, estás lidiando con traumas, ansiedad, estrés, depresión, relaciones difíciles o baja autoestima, te puedo brindar el apoyo y orientación profesional que necesitas en tu viaje hacia la sanación y el crecimiento personal.
Ayudo a personas con ansiedad, depresión, adicciones y problemas en sus relaciones, a lograr un mayor conocimiento y aceptación de sí mismos, y experimentar una mayor paz mental. ¿Sientes que no eres como se supone que "deberías" ser, o no te sientes como se supone que "deberías" sentirte, y luego te acabas sintiendo mal con respecto a ti mismo(a) por ello? ¿A veces te comportas de maneras que sabes que no son beneficiosas para ti y tus relaciones, pero de todas maneras no logras hacer un cambio? A través de la terapia podrás reconocer las distintas partes de ti, y con compasión realizar los ajustes necesarios para tu bienestar.
Ayudo a personas con ansiedad, depresión, adicciones y problemas en sus relaciones, a lograr un mayor conocimiento y aceptación de sí mismos, y experimentar una mayor paz mental. ¿Sientes que no eres como se supone que "deberías" ser, o no te sientes como se supone que "deberías" sentirte, y luego te acabas sintiendo mal con respecto a ti mismo(a) por ello? ¿A veces te comportas de maneras que sabes que no son beneficiosas para ti y tus relaciones, pero de todas maneras no logras hacer un cambio? A través de la terapia podrás reconocer las distintas partes de ti, y con compasión realizar los ajustes necesarios para tu bienestar.
El paciente suele ser un adulto o joven adulto que llega a consulta con una historia de adaptación constante, sensación de agotamiento y dificultad para encajar plenamente en distintos ámbitos de su vida. Frecuentemente, presenta ansiedad, confusión identitaria o malestar persistente, aun cuando desde fuera “funciona”.
Necesita un espacio terapéutico donde su forma de pensar, sentir y relacionarse no sea patologizada ni forzada a encajar en moldes normativos, sino comprendida en profundidad. Más que técnicas aisladas, necesita claridad, psicoeducación y un acompañamiento que respete su ritmo y sus límites.
El paciente suele ser un adulto o joven adulto que llega a consulta con una historia de adaptación constante, sensación de agotamiento y dificultad para encajar plenamente en distintos ámbitos de su vida. Frecuentemente, presenta ansiedad, confusión identitaria o malestar persistente, aun cuando desde fuera “funciona”.
Necesita un espacio terapéutico donde su forma de pensar, sentir y relacionarse no sea patologizada ni forzada a encajar en moldes normativos, sino comprendida en profundidad. Más que técnicas aisladas, necesita claridad, psicoeducación y un acompañamiento que respete su ritmo y sus límites.
¡Hola! Soy Gonzalo Fuentealba Retamal, Psicólogo con formación en Psicología Clínica y estudiante del Máster en Psicología del Deporte y de la Actividad Física en la Universidad Autónoma de Barcelona. Acompaño a deportistas y personas que buscan fortalecer su bienestar emocional, motivación y rendimiento. Mi enfoque integra la Terapia Cognitivo-Conductual con estrategias de la Psicología del Deporte, promoviendo equilibrio, autoconfianza y una mentalidad saludable para alcanzar metas dentro y fuera del deporte.
¡Hola! Soy Gonzalo Fuentealba Retamal, Psicólogo con formación en Psicología Clínica y estudiante del Máster en Psicología del Deporte y de la Actividad Física en la Universidad Autónoma de Barcelona. Acompaño a deportistas y personas que buscan fortalecer su bienestar emocional, motivación y rendimiento. Mi enfoque integra la Terapia Cognitivo-Conductual con estrategias de la Psicología del Deporte, promoviendo equilibrio, autoconfianza y una mentalidad saludable para alcanzar metas dentro y fuera del deporte.
Paola Rodríguez González
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Me he especializado y actualizado en el enfoque Cognitivo Conductual con orientación en terapia dialéctica conductual DBT y en el mindfulness, así poder abarcar problemas de ansiedad, depresión e inestabilidad emocional.
Hola! Me llamo Paola, me puedes decir Pao, y soy psicóloga clínica de adolescentes y adultos. Atiendo de manera ONLINE y Presencial (en un centro): trastornos del ánimo, autoestima, agotamiento por estrés, dificultad para dormir, pensamientos molestos, ansiedad, autolesiones, crisis de pánico, etc. Tengo una mirada de la salud mental desde un foco clínico y social.
Me he especializado y actualizado en el enfoque Cognitivo Conductual con orientación en terapia dialéctica conductual DBT y en el mindfulness, así poder abarcar problemas de ansiedad, depresión e inestabilidad emocional.
Hola! Me llamo Paola, me puedes decir Pao, y soy psicóloga clínica de adolescentes y adultos. Atiendo de manera ONLINE y Presencial (en un centro): trastornos del ánimo, autoestima, agotamiento por estrés, dificultad para dormir, pensamientos molestos, ansiedad, autolesiones, crisis de pánico, etc. Tengo una mirada de la salud mental desde un foco clínico y social.
Psicólogo clínico titulado de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Trabajo desde un enfoque integrativo, basado en la evidencia científica y herramientas del psicoanálisis relacional, la psicología humanista y la clínica contemporánea. Acompaño procesos relacionados con ansiedad, depresión, trauma, duelos, relaciones familiares, crisis personales y búsqueda de sentido. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo y a sentirte mejor contigo mismo.
Psicólogo clínico titulado de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Trabajo desde un enfoque integrativo, basado en la evidencia científica y herramientas del psicoanálisis relacional, la psicología humanista y la clínica contemporánea. Acompaño procesos relacionados con ansiedad, depresión, trauma, duelos, relaciones familiares, crisis personales y búsqueda de sentido. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo y a sentirte mejor contigo mismo.
Soy psicólogo comprometido con el acompañamiento terapéutico de adultos y adolescentes desde un enfoque integrativo y basado en evidencia. Busco comprender a cada persona considerando su historia y contexto biopsicosocial, acompañando procesos de cambio y manejo de la sintomatología. Tengo experiencia en ansiedad, estado de ánimo, duelo, TLP, TAB, TEPT, TOC, TCA, disfunciones sexuales, disforia de género, adicciones leves-moderadas, perfeccionismo y conductas suicidas/autolesivas. Ofrezco un espacio seguro, cercano y de confianza para favorecer el autoconocimiento, fortalecer recursos personales y promover bienestar integral.
Soy psicólogo comprometido con el acompañamiento terapéutico de adultos y adolescentes desde un enfoque integrativo y basado en evidencia. Busco comprender a cada persona considerando su historia y contexto biopsicosocial, acompañando procesos de cambio y manejo de la sintomatología. Tengo experiencia en ansiedad, estado de ánimo, duelo, TLP, TAB, TEPT, TOC, TCA, disfunciones sexuales, disforia de género, adicciones leves-moderadas, perfeccionismo y conductas suicidas/autolesivas. Ofrezco un espacio seguro, cercano y de confianza para favorecer el autoconocimiento, fortalecer recursos personales y promover bienestar integral.
Muchas mujeres llegan a terapia sintiendo que han perdido la conexión consigo mismas: dudan de sus decisiones, les cuesta poner límites o permanecen en relaciones que les generan dolor. Mi enfoque te ayudará a fortalecer tu autoestima, recuperar la confianza en ti y desarrollar recursos internos para vivir con mayor calma y coherencia. Un proceso terapéutico humano y personalizado para avanzar hacia un mayor equilibrio emocional.
Muchas mujeres llegan a terapia sintiendo que han perdido la conexión consigo mismas: dudan de sus decisiones, les cuesta poner límites o permanecen en relaciones que les generan dolor. Mi enfoque te ayudará a fortalecer tu autoestima, recuperar la confianza en ti y desarrollar recursos internos para vivir con mayor calma y coherencia. Un proceso terapéutico humano y personalizado para avanzar hacia un mayor equilibrio emocional.
Busco acompañar a personas que sienten que algo interno les está impidiendo estar bien consigo mismas o avanzar como desean. Si estás pasando por un momento de ansiedad, dudas personales o frustración con tu rendimiento en cualquier ámbito, aquí encontrarás un espacio seguro para entender lo que te ocurre y trabajar en tu bienestar con pasos claros y realistas.
Busco acompañar a personas que sienten que algo interno les está impidiendo estar bien consigo mismas o avanzar como desean. Si estás pasando por un momento de ansiedad, dudas personales o frustración con tu rendimiento en cualquier ámbito, aquí encontrarás un espacio seguro para entender lo que te ocurre y trabajar en tu bienestar con pasos claros y realistas.
Soy psicóloga clínica, titulada y licenciada en Ciencias de la Psicología. Doy atención psicológica a adultos y personas mayores y que atraviesan ansiedad, depresión, dificultades emocionales, procesos de duelo y cambios vitales importantes.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual integrador, basado en la evidencia, combinando herramientas prácticas con una comprensión profunda de la experiencia personal de cada consultante.
Soy psicóloga clínica, titulada y licenciada en Ciencias de la Psicología. Doy atención psicológica a adultos y personas mayores y que atraviesan ansiedad, depresión, dificultades emocionales, procesos de duelo y cambios vitales importantes.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual integrador, basado en la evidencia, combinando herramientas prácticas con una comprensión profunda de la experiencia personal de cada consultante.
Quise centrar toda mi vocación y estudios enfocado principalmente en "mujeres" jovenes 17+ y adultas, ya que ha medida que me iba formando, me encontré con un distintas situaciones, principalmente con violencia sexual, violencia de género, conductas de auto daño e impulsividad, muchas de ellas no elaboradas, en nuestra niñez y adolescencia, generando situaciones dolorosas, ambivalentes y traumáticas. La validación de estas experiencias y por supuesto la contención de ellas, y un trabajo de intervención hecho a medida para cada una de ustedes. Explicando y resolviendo tus dudas paso a paso, respetando siempre tus tiempos.
Quise centrar toda mi vocación y estudios enfocado principalmente en "mujeres" jovenes 17+ y adultas, ya que ha medida que me iba formando, me encontré con un distintas situaciones, principalmente con violencia sexual, violencia de género, conductas de auto daño e impulsividad, muchas de ellas no elaboradas, en nuestra niñez y adolescencia, generando situaciones dolorosas, ambivalentes y traumáticas. La validación de estas experiencias y por supuesto la contención de ellas, y un trabajo de intervención hecho a medida para cada una de ustedes. Explicando y resolviendo tus dudas paso a paso, respetando siempre tus tiempos.
Bienvenido/a mi nombre es Silvia Farías, Psicóloga clínica, quiero contarte un poco de mi, en un período de mi vida pase por episodios depresivos y ansiosos, veía que nada resultaba y me vi en mi peor momento, logré salir de ese ¨hoyo oscuro¨ acompañada de mi psicólogo. Este hecho me motivo a poder cambiar mi foco, especializarme en el área clínica y desde ahí comencé a acompañar a más personas que requerían comenzar a generar cambios en sus vidas, a enfrentar sus miedos, a sanar y comenzar a disfrutar sus vidas.
Bienvenido/a mi nombre es Silvia Farías, Psicóloga clínica, quiero contarte un poco de mi, en un período de mi vida pase por episodios depresivos y ansiosos, veía que nada resultaba y me vi en mi peor momento, logré salir de ese ¨hoyo oscuro¨ acompañada de mi psicólogo. Este hecho me motivo a poder cambiar mi foco, especializarme en el área clínica y desde ahí comencé a acompañar a más personas que requerían comenzar a generar cambios en sus vidas, a enfrentar sus miedos, a sanar y comenzar a disfrutar sus vidas.
Si te sientes confundidx, molestx, tienes algún problema, sientes que nadie te comprende o simplemente quieres entenderte mejor y hablar con alguien de confianza, cuento con más de 20 años de experiencia acompañando procesos de cambio, desarrollo personal y enfermedad. Vence tus temores y da el primer paso.
Si te sientes confundidx, molestx, tienes algún problema, sientes que nadie te comprende o simplemente quieres entenderte mejor y hablar con alguien de confianza, cuento con más de 20 años de experiencia acompañando procesos de cambio, desarrollo personal y enfermedad. Vence tus temores y da el primer paso.
Más psicólogos cerca de ti
Pacientes que requieren terapia DBT, por adicciones a sustancias, diagnóstico TLP, desregulaciones emocionales, ideas o acciones autolesivas y/o intentos de suicidio. Personas sin acceso a terapia por distancia geográfica o por falta de tiempo para trasladarse.
Soy psicólogo clínico con 20 años de experiencia en intervención emocional y salud mental, especializado en Terapia Dialéctico Conductual (DBT), regulación emocional y dificultades relacionales.
Trabajo con personas que experimentan:
• ansiedad
• estrés crónico
• agotamiento emocional
• dificultades interpersonales
• dependencia relacional
• desregulación emocional
Pacientes que requieren terapia DBT, por adicciones a sustancias, diagnóstico TLP, desregulaciones emocionales, ideas o acciones autolesivas y/o intentos de suicidio. Personas sin acceso a terapia por distancia geográfica o por falta de tiempo para trasladarse.
Soy psicólogo clínico con 20 años de experiencia en intervención emocional y salud mental, especializado en Terapia Dialéctico Conductual (DBT), regulación emocional y dificultades relacionales.
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Terapia online
Trabajo con un amplio espectro de complejidad, con foco en trastornos del ánimo y ansiedad, incluyendo depresión, Trastorno Bipolar, Trastornos de la Personalidad y duelos complicados. Me he formado para abordar problemas interpersonales, regulación emocional y experiencias adversas tempranas, desarrollando experiencia mediante investigación y práctica clínica supervisada.
Además he realizado intervención en crisis y primeros auxilios psicológicos (PAP). Desde los inicios de mi carrera he brindado atención a la comunidad LGTBQIA+.
Trabajo con un amplio espectro de complejidad, con foco en trastornos del ánimo y ansiedad, incluyendo depresión, Trastorno Bipolar, Trastornos de la Personalidad y duelos complicados. Me he formado para abordar problemas interpersonales, regulación emocional y experiencias adversas tempranas, desarrollando experiencia mediante investigación y práctica clínica supervisada.
Además he realizado intervención en crisis y primeros auxilios psicológicos (PAP). Desde los inicios de mi carrera he brindado atención a la comunidad LGTBQIA+.
La Terapia Integrativa, se basa en la combinacion de diferentes enfoques y tecnicas, en mi caso combino la Terapia ACT (aceptacion y compromiso) neurociencia y Mindfulness.
Psicóloga clínica, con enfoque integrativo y centrado en la persona, comprometida en acompañar a cada paciente desde una mirada respetuosa, empática y profesional. Mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro donde puedas explorar tu propio mundo interno para que puedas ir construyendo así una relación sana y compasiva contigo misma, me especializo en tratar temas sobre ansiedad y autoestima femenina, ¡Si quieres comenzar desde la sesión uno a tener una mejor relación contigo misma y bajar tus niveles de ansiedad! ¡Solo hablame!... IG: ps.conygomez
La Terapia Integrativa, se basa en la combinacion de diferentes enfoques y tecnicas, en mi caso combino la Terapia ACT (aceptacion y compromiso) neurociencia y Mindfulness.
Psicóloga clínica, con enfoque integrativo y centrado en la persona, comprometida en acompañar a cada paciente desde una mirada respetuosa, empática y profesional. Mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro donde puedas explorar tu propio mundo interno para que puedas ir construyendo así una relación sana y compasiva contigo misma, me especializo en tratar temas sobre ansiedad y autoestima femenina, ¡Si quieres comenzar desde la sesión uno a tener una mejor relación contigo misma y bajar tus niveles de ansiedad! ¡Solo hablame!... IG: ps.conygomez
¡Hola! Trabajo a través de la terapia narrativa con personas adultas que quieran abordar temáticas diversas como autoestima, identidad o inseguridades para poder sobrellevar conflictos en situaciones laborales, amorosas o familiares. Que deseen sentirse plenas y con las suficientes herramientas para poder salir de situaciones que les genere malestar y poder buscar formas de reinventarse hasta alcanzar su bienestar.
¡Hola! Trabajo a través de la terapia narrativa con personas adultas que quieran abordar temáticas diversas como autoestima, identidad o inseguridades para poder sobrellevar conflictos en situaciones laborales, amorosas o familiares. Que deseen sentirse plenas y con las suficientes herramientas para poder salir de situaciones que les genere malestar y poder buscar formas de reinventarse hasta alcanzar su bienestar.
Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.