Psicólogos especialistas en Mindfulness en Puerto Varas
Bienvenido/a
Mi nombre es Esteffany, psicóloga. Tengo un enfoque holístico, combino técnicas cognitivo-conductuales y terapias de tercera generación para abordar de manera integral las necesidades emocionales, mentales y comportamentales que estan afectantando en tu vida diaria.
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Soy psicóloga hace más de 30 años y especialista en salud mental y bienestar infanto-juvenil. Gracias a la amplia experiencia en el trabajo y a la madurez propia de la vida como mamá y como mujer, me entusiasma atender también a las madres, tías o abuelas, no sólo en el rol de familiar del paciente infanto-juvenil, sino como mujeres necesitadas de apoyo para sí mismas. Casi siempre sobrecargadas de trabajo, el estrés, la inseguridad y la ansiedad son síntomas comunes. De ahí la importancia del autocuidado y de la búsqueda de orientación para criar. Ese es mi nuevo interés. Anímate a consultar, estoy segura que te podría ayudar.
Soy psicóloga hace más de 30 años y especialista en salud mental y bienestar infanto-juvenil. Gracias a la amplia experiencia en el trabajo y a la madurez propia de la vida como mamá y como mujer, me entusiasma atender también a las madres, tías o abuelas, no sólo en el rol de familiar del paciente infanto-juvenil, sino como mujeres necesitadas de apoyo para sí mismas. Casi siempre sobrecargadas de trabajo, el estrés, la inseguridad y la ansiedad son síntomas comunes. De ahí la importancia del autocuidado y de la búsqueda de orientación para criar. Ese es mi nuevo interés. Anímate a consultar, estoy segura que te podría ayudar.
Mi trabajo se enfoca en cualquier persona, pareja o familia que presente un malestar y este disponible para trabajar de forma colaborativa en el proceso. He trabajado con cuadros de ansiedad, depresión, entre otras, buscando alivio en la psicoterapia breve vinculada con la TCC. A menudo son jóvenes o adultos con desafíos de regulación emocional (DBT) o rasgos de neurodivergencia, que necesitan un diagnóstico humano y honesto.
Mi trabajo se enfoca en cualquier persona, pareja o familia que presente un malestar y este disponible para trabajar de forma colaborativa en el proceso. He trabajado con cuadros de ansiedad, depresión, entre otras, buscando alivio en la psicoterapia breve vinculada con la TCC. A menudo son jóvenes o adultos con desafíos de regulación emocional (DBT) o rasgos de neurodivergencia, que necesitan un diagnóstico humano y honesto.
Hola soy Valentina, y trabajo desde el enfoque integrativo, principalmente contemplo la Terapia de Aceptación y compromiso (ACT), TCC, y Mindfulness.
Desde mi pregrado me he perfeccionado en infancia y adultez. El 2021 realice mi práctica en la unidad de hematooncologia infantil (HHHA). Luego me desempeñe en el Programa ChCc y luego fui psicóloga del equipo Psiquiatría de enlace infanto-juvenil del Hospital de Temuco (2023-2024)
Actualmente trabajo en SAR de Puerto Varas y me dedico al área clínica.
Hola soy Valentina, y trabajo desde el enfoque integrativo, principalmente contemplo la Terapia de Aceptación y compromiso (ACT), TCC, y Mindfulness.
Desde mi pregrado me he perfeccionado en infancia y adultez. El 2021 realice mi práctica en la unidad de hematooncologia infantil (HHHA). Luego me desempeñe en el Programa ChCc y luego fui psicóloga del equipo Psiquiatría de enlace infanto-juvenil del Hospital de Temuco (2023-2024)
Actualmente trabajo en SAR de Puerto Varas y me dedico al área clínica.
¿Sientes que estás atrapado en el mismo problema una y otra vez? A diferencia de la terapia tradicional que a veces se extiende por años buscando el "porqué" en el pasado, mi enfoque Sistémico Breve se centra en el "cómo" resolverlo hoy.
Entiendo que tú no eres el problema, sino que estás inmerso en dinámicas o "ciclos" que mantienen el malestar. Mi objetivo es acompañarte a identificar las soluciones que ya has intentado (pero que no han funcionado) para reemplazarlas por estrategias nuevas, prácticas y eficaces en el menor tiempo posible.
¡Agenda tu sesión hoy y comencemos a construir la solución que necesitas!
¿Sientes que estás atrapado en el mismo problema una y otra vez? A diferencia de la terapia tradicional que a veces se extiende por años buscando el "porqué" en el pasado, mi enfoque Sistémico Breve se centra en el "cómo" resolverlo hoy.
Entiendo que tú no eres el problema, sino que estás inmerso en dinámicas o "ciclos" que mantienen el malestar. Mi objetivo es acompañarte a identificar las soluciones que ya has intentado (pero que no han funcionado) para reemplazarlas por estrategias nuevas, prácticas y eficaces en el menor tiempo posible.
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¿Buscas un espacio seguro para abordar tus preocupaciones libremente?
Mi nombre es Viviana y soy de vocación/profesión psicóloga clínica. Me dedico a acompañar a personas adolescentes y adultas en el valioso camino del autoconocimiento, búsqueda de equilibrio y bienestar, y ofrezco un espacio y apoyo empático, comprometido y profesional.
Comenzar psicoterapia puede ser una decisión que despierte emociones y pensamientos desafiantes y, en parte, de eso se trata.
La aceptación de nuestra experiencia es el primer paso para poder observar, comprender y transformar lo que sea que pueda estar generando incomodidad o sufrimiento.
¿Buscas un espacio seguro para abordar tus preocupaciones libremente?
Mi nombre es Viviana y soy de vocación/profesión psicóloga clínica. Me dedico a acompañar a personas adolescentes y adultas en el valioso camino del autoconocimiento, búsqueda de equilibrio y bienestar, y ofrezco un espacio y apoyo empático, comprometido y profesional.
Comenzar psicoterapia puede ser una decisión que despierte emociones y pensamientos desafiantes y, en parte, de eso se trata.
La aceptación de nuestra experiencia es el primer paso para poder observar, comprender y transformar lo que sea que pueda estar generando incomodidad o sufrimiento.
Valorando una terapia flexible que combine psicología clínica y mindfulness, y un acompañamiento respetuoso que impulse su sanación y crecimiento en su propio tiempo.
Mi enfoque es integrador, combinando diferentes corrientes psicológicas con técnicas de mindfulness y atención plena. Acompaño procesos terapéuticos que buscan fortalecer el autoconocimiento, regular las emociones y reducir el malestar emocional. Trabajo desde la cercanía y el respeto, adaptando cada encuentro a las necesidades de quien consulta.
Valorando una terapia flexible que combine psicología clínica y mindfulness, y un acompañamiento respetuoso que impulse su sanación y crecimiento en su propio tiempo.
Mi enfoque es integrador, combinando diferentes corrientes psicológicas con técnicas de mindfulness y atención plena. Acompaño procesos terapéuticos que buscan fortalecer el autoconocimiento, regular las emociones y reducir el malestar emocional. Trabajo desde la cercanía y el respeto, adaptando cada encuentro a las necesidades de quien consulta.
Soy Maricel Arias, Psicóloga Clínica especializada en Psicoterapia Cognitivo-Conductual y Mindfulness.
Ofrezco un enfoque integrador que combinan Psicoterapia Cognitivo-Conductual, Mindfulness y Autocompasión. Con esta terapia te ayudaré a desarrolla habilidades para identificar y transformar patrones de pensamiento que están afectando tu bienestar, para fomentar el autoconocimiento, una mayor conciencia emocional y así alcanzar equilibrio y calma duradera.
Soy Maricel Arias, Psicóloga Clínica especializada en Psicoterapia Cognitivo-Conductual y Mindfulness.
Ofrezco un enfoque integrador que combinan Psicoterapia Cognitivo-Conductual, Mindfulness y Autocompasión. Con esta terapia te ayudaré a desarrolla habilidades para identificar y transformar patrones de pensamiento que están afectando tu bienestar, para fomentar el autoconocimiento, una mayor conciencia emocional y así alcanzar equilibrio y calma duradera.
Soy Max, psicólogo clínico y del deporte. Ayudo a deportistas, profesionales y personas exigentes a cuidar su salud mental, recuperar equilibrio y rendir con más claridad en contextos de presión.
Quizás has llegado hasta aquí porque algo se ha desajustado: la ansiedad ocupa demasiado espacio, cuesta desconectar, te bloqueas en momentos importantes, has perdido confianza o sientes que estás rindiendo por debajo de tu nivel. O quizás no estás mal, pero quieres ir un paso más allá: mejorar tu rendimiento, tomar mejores decisiones, fortalecer tu mentalidad o avanzar hacia tus objetivos sin vivir constantemente en tensión.
Soy Max, psicólogo clínico y del deporte. Ayudo a deportistas, profesionales y personas exigentes a cuidar su salud mental, recuperar equilibrio y rendir con más claridad en contextos de presión.
Quizás has llegado hasta aquí porque algo se ha desajustado: la ansiedad ocupa demasiado espacio, cuesta desconectar, te bloqueas en momentos importantes, has perdido confianza o sientes que estás rindiendo por debajo de tu nivel. O quizás no estás mal, pero quieres ir un paso más allá: mejorar tu rendimiento, tomar mejores decisiones, fortalecer tu mentalidad o avanzar hacia tus objetivos sin vivir constantemente en tensión.
En Psicoterapia utilizo un enfoque cognitivo-conductual y dialéctico-conductual que suma aspectos de mindfulness y la narrativa.
¡Te invito a probar una alternativa diferente! Sea que nunca hayas realizado un proceso de psicoterapia o que ya estés cansado de ir de psicólogo en psicólogo, te invito a tomar tu salud mental por las riendas con una perspectiva integral y empoderante.
En Psicoterapia utilizo un enfoque cognitivo-conductual y dialéctico-conductual que suma aspectos de mindfulness y la narrativa.
¡Te invito a probar una alternativa diferente! Sea que nunca hayas realizado un proceso de psicoterapia o que ya estés cansado de ir de psicólogo en psicólogo, te invito a tomar tu salud mental por las riendas con una perspectiva integral y empoderante.
Mi nombre es Carla y soy psicóloga clínica con formación en Mindfulness y Psicoterapia (PUC).
Trabajo desde un enfoque integrador, que me permite acompañar a adolescentes y adultos/as en diferentes procesos, (ej: ansiedad, autocrítica, búsqueda de bienestar emocional, etc.); y desde la neurociencia, el mindfulness y la autocompasión, ofreciendo un espacio seguro para comprenderte, regular tu mente y cuerpo, y reconectar con tu calma interna.
Mi nombre es Carla y soy psicóloga clínica con formación en Mindfulness y Psicoterapia (PUC).
Trabajo desde un enfoque integrador, que me permite acompañar a adolescentes y adultos/as en diferentes procesos, (ej: ansiedad, autocrítica, búsqueda de bienestar emocional, etc.); y desde la neurociencia, el mindfulness y la autocompasión, ofreciendo un espacio seguro para comprenderte, regular tu mente y cuerpo, y reconectar con tu calma interna.
Psicóloga Clínica Sexóloga María José Martínez Herrera (Atención Online)
Psicólogo, Dr. en Psicología
Solo online
La metodologia de mi trabajo es integral, sistémica relacional (bio-psico-social), en la que incorporo estrategias cognitivas-conductuales y técnicas de tercera generación, mindfulness y terapias breves centradas en soluciones.
Psicóloga Clínica Integral & Sexóloga. Especialista en APEGO, Sexualidad, Terapia y Vínculo de Pareja, Desarrollo Personal y Coaching Ontológico. 15 años de experiencia clínica en Chile y Latino América, principalmente en proyectos educativos, sociales y privados.
La metodologia de mi trabajo es integral, sistémica relacional (bio-psico-social), en la que incorporo estrategias cognitivas-conductuales y técnicas de tercera generación, mindfulness y terapias breves centradas en soluciones.
Psicóloga Clínica Integral & Sexóloga. Especialista en APEGO, Sexualidad, Terapia y Vínculo de Pareja, Desarrollo Personal y Coaching Ontológico. 15 años de experiencia clínica en Chile y Latino América, principalmente en proyectos educativos, sociales y privados.
Mis pacientes suelen sentirse emocionalmente agotadas, con dificultades para lidiar con la ansiedad, el estrés o una sensación de desconexión interna. Muchas veces llegan a terapia buscando comprender sus emociones, fortalecer su autoestima o atravesar una etapa vital compleja con más claridad y herramientas.
Desean un espacio donde ser escuchados sin juicios, reflexionar sobre su historia y poder resignificar sus experiencias desde el respeto y la compasión. Buscan no solo aliviar el malestar, sino también reconectar con quienes son y con lo que desean para sí mismos.
Mis pacientes suelen sentirse emocionalmente agotadas, con dificultades para lidiar con la ansiedad, el estrés o una sensación de desconexión interna. Muchas veces llegan a terapia buscando comprender sus emociones, fortalecer su autoestima o atravesar una etapa vital compleja con más claridad y herramientas.
Desean un espacio donde ser escuchados sin juicios, reflexionar sobre su historia y poder resignificar sus experiencias desde el respeto y la compasión. Buscan no solo aliviar el malestar, sino también reconectar con quienes son y con lo que desean para sí mismos.
Realizo abordajes terapéuticos en las siguientes temáticas: Vínculos afectivos, relaciones familiares, problemáticas emocionales y de autoestima, trauma, manejo de conflictos y estrés, entre otras. Realizo también sesiones de asesoría vocacional y laboral. Consulta psicológica a adulto/as y adolescentes en modalidad presencial y online.
Realizo abordajes terapéuticos en las siguientes temáticas: Vínculos afectivos, relaciones familiares, problemáticas emocionales y de autoestima, trauma, manejo de conflictos y estrés, entre otras. Realizo también sesiones de asesoría vocacional y laboral. Consulta psicológica a adulto/as y adolescentes en modalidad presencial y online.
La TCC te ayuda a cambiar pensamientos negativos, la terapia sistémica mejora las relaciones familiares y el mindfulness reduce el estrés.
Mi paciente ideal es un niño/a/e, adolescente o joven. Quizás le cuesta regular sus emociones, adaptarse al colegio o enfrentar conflictos con pares y adultos. Necesita un espacio seguro para entenderse, herramientas para manejar su mundo emocional y apoyo en su entorno. Su meta es sentirse más seguro, conectado y capaz. Quiere aprender a expresarse mejor, regular su ansiedad y fortalecer su autoestima. Contigo, encuentra la guía y contención para transformar sus desafíos en crecimiento.
La TCC te ayuda a cambiar pensamientos negativos, la terapia sistémica mejora las relaciones familiares y el mindfulness reduce el estrés.
Mi paciente ideal es un niño/a/e, adolescente o joven. Quizás le cuesta regular sus emociones, adaptarse al colegio o enfrentar conflictos con pares y adultos. Necesita un espacio seguro para entenderse, herramientas para manejar su mundo emocional y apoyo en su entorno. Su meta es sentirse más seguro, conectado y capaz. Quiere aprender a expresarse mejor, regular su ansiedad y fortalecer su autoestima. Contigo, encuentra la guía y contención para transformar sus desafíos en crecimiento.
Hola Soy Psicóloga UDP Chile (2004) con Distinción Máxima en Tema Salud Mental Pública /Chile. Estudie mi especialidad en el Postítulo de Dirección de Psicodrama Individual y Grupal CEP (2005) Certificandome en el Colegio de Psicólogos de Chile como Especialista en Psicoterapia Clinica. Mi experiencia de más de 20 años en atención individual con perspectiva grupal e institucional desde el enfoque Humanista Transpersonal/ Psicodrama/ Mindfullnes y Coach de Vida / Realizando también Asesorías y Relatorías a Equipos / Workshop o Talleres especializados en Temáticas de interés en Chile y otros países. Docente y Tutora en Universidades.
Hola Soy Psicóloga UDP Chile (2004) con Distinción Máxima en Tema Salud Mental Pública /Chile. Estudie mi especialidad en el Postítulo de Dirección de Psicodrama Individual y Grupal CEP (2005) Certificandome en el Colegio de Psicólogos de Chile como Especialista en Psicoterapia Clinica. Mi experiencia de más de 20 años en atención individual con perspectiva grupal e institucional desde el enfoque Humanista Transpersonal/ Psicodrama/ Mindfullnes y Coach de Vida / Realizando también Asesorías y Relatorías a Equipos / Workshop o Talleres especializados en Temáticas de interés en Chile y otros países. Docente y Tutora en Universidades.
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Soy Psicóloga Clínica con 30 años de experiencia, especialista en psicoterapia y psicodiagnóstico. Atiendo online, a través de plataformas Zoom y Meet, o videollamada de Whatsapp. Mi trabajo se centra en tratar trastornos de ansiedad, desórdenes alimentarios, dificultades de autoestima, identidad, duelos, traumas, trastornos obsesivos, depresión, crisis vitales, entre otros. Actualmente soy miembro de la Sociedad Chilena de Psicología Clínica (SCPC) y de la Asociación Chilena de Estrés Traumático (ACET).
Soy Psicóloga Clínica con 30 años de experiencia, especialista en psicoterapia y psicodiagnóstico. Atiendo online, a través de plataformas Zoom y Meet, o videollamada de Whatsapp. Mi trabajo se centra en tratar trastornos de ansiedad, desórdenes alimentarios, dificultades de autoestima, identidad, duelos, traumas, trastornos obsesivos, depresión, crisis vitales, entre otros. Actualmente soy miembro de la Sociedad Chilena de Psicología Clínica (SCPC) y de la Asociación Chilena de Estrés Traumático (ACET).
Con 20 años de experiencia en psicoterapia, mi objetivo es acompañarte en tu proceso de cambio y sanación, entregándote herramientas para la identificación de tus recursos personales y manejo de tus emociones, apoyándote en que recuperes tu bienestar y te sientas protagonista en la construcción de tu historia. En ocasiones, hay heridas de infancia que pueden estar interfiriendo en nuestro desarrollo personal, de pareja y laboral, te invito a identificarlas y a iniciar juntos, en un espacio contenido y respetuoso, un proceso de sanación, lo que favorecerá tu autoconfianza, amor propio y motivación para el logro de tus objetivos.
Con 20 años de experiencia en psicoterapia, mi objetivo es acompañarte en tu proceso de cambio y sanación, entregándote herramientas para la identificación de tus recursos personales y manejo de tus emociones, apoyándote en que recuperes tu bienestar y te sientas protagonista en la construcción de tu historia. En ocasiones, hay heridas de infancia que pueden estar interfiriendo en nuestro desarrollo personal, de pareja y laboral, te invito a identificarlas y a iniciar juntos, en un espacio contenido y respetuoso, un proceso de sanación, lo que favorecerá tu autoconfianza, amor propio y motivación para el logro de tus objetivos.
Dar el paso a terapia requiere confianza, pero sobre todo, la certeza de que estás en manos expertas. Me especializo en el tratamiento de condiciones de alta complejidad emocional como el TLP, la Bipolaridad, Trastornos de la conducta alimentaria, Adicciones, Autismo, Ansiedad, Depresion, Trastorno de Estres post traumatico, TDA, bajo un marco de evidencia científica. A través de la Terapia Cognitivo Conductual y la Dialéctica Conductual, transformamos el entendimiento de tu dolor en un plan de acción concreto, ofreciéndote un espacio seguro donde el rigor clínico y la empatía se unen para lograr cambios duraderos.
Dar el paso a terapia requiere confianza, pero sobre todo, la certeza de que estás en manos expertas. Me especializo en el tratamiento de condiciones de alta complejidad emocional como el TLP, la Bipolaridad, Trastornos de la conducta alimentaria, Adicciones, Autismo, Ansiedad, Depresion, Trastorno de Estres post traumatico, TDA, bajo un marco de evidencia científica. A través de la Terapia Cognitivo Conductual y la Dialéctica Conductual, transformamos el entendimiento de tu dolor en un plan de acción concreto, ofreciéndote un espacio seguro donde el rigor clínico y la empatía se unen para lograr cambios duraderos.
Tengo 20 años de experiencia trabajando como psicóloga clínica en diversos ámbitos y con diversas temáticas, pero desde el año 2015 me he especializado en el ámbito de los trastornos alimentarios (TCA). Fui miembro del Academy for Eating Disorders (AED) y soy voluntaria de la agrupación F.E.A.S.T (Families Empowered and Supporting Treatment of Eating Disorders). Creé la plataforma Fuera Anorexia (www fueranorexia com) para orientar a familias en TCA. Actualmente, trabajo con familias e individuos que presentan TCA desde el modelo FBT en el caso de niños y adolescentes (se incluye a toda la familia), y CBT-E en adultos.
Tengo 20 años de experiencia trabajando como psicóloga clínica en diversos ámbitos y con diversas temáticas, pero desde el año 2015 me he especializado en el ámbito de los trastornos alimentarios (TCA). Fui miembro del Academy for Eating Disorders (AED) y soy voluntaria de la agrupación F.E.A.S.T (Families Empowered and Supporting Treatment of Eating Disorders). Creé la plataforma Fuera Anorexia (www fueranorexia com) para orientar a familias en TCA. Actualmente, trabajo con familias e individuos que presentan TCA desde el modelo FBT en el caso de niños y adolescentes (se incluye a toda la familia), y CBT-E en adultos.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.