Psicólogos especialistas en Mindfulness en Arica
Con 20 años de experiencia en psicoterapia, mi objetivo es acompañarte en tu proceso de cambio y sanación, entregándote herramientas para la identificación de tus recursos personales y manejo de tus emociones, apoyándote en que recuperes tu bienestar y te sientas protagonista en la construcción de tu historia. En ocasiones, hay heridas de infancia que pueden estar interfiriendo en nuestro desarrollo personal, de pareja y laboral, te invito a identificarlas y a iniciar juntos, en un espacio contenido y respetuoso, un proceso de sanación, lo que favorecerá tu autoconfianza, amor propio y motivación para el logro de tus objetivos.
Con 20 años de experiencia en psicoterapia, mi objetivo es acompañarte en tu proceso de cambio y sanación, entregándote herramientas para la identificación de tus recursos personales y manejo de tus emociones, apoyándote en que recuperes tu bienestar y te sientas protagonista en la construcción de tu historia. En ocasiones, hay heridas de infancia que pueden estar interfiriendo en nuestro desarrollo personal, de pareja y laboral, te invito a identificarlas y a iniciar juntos, en un espacio contenido y respetuoso, un proceso de sanación, lo que favorecerá tu autoconfianza, amor propio y motivación para el logro de tus objetivos.
Soy psicóloga hace más de 30 años y especialista en salud mental y bienestar infanto-juvenil. Gracias a la amplia experiencia en el trabajo y a la madurez propia de la vida como mamá y como mujer, me entusiasma atender también a las madres, tías o abuelas, no sólo en el rol de familiar del paciente infanto-juvenil, sino como mujeres necesitadas de apoyo para sí mismas. Casi siempre sobrecargadas de trabajo, el estrés, la inseguridad y la ansiedad son síntomas comunes. De ahí la importancia del autocuidado y de la búsqueda de orientación para criar. Ese es mi nuevo interés. Anímate a consultar, estoy segura que te podría ayudar.
Soy psicóloga hace más de 30 años y especialista en salud mental y bienestar infanto-juvenil. Gracias a la amplia experiencia en el trabajo y a la madurez propia de la vida como mamá y como mujer, me entusiasma atender también a las madres, tías o abuelas, no sólo en el rol de familiar del paciente infanto-juvenil, sino como mujeres necesitadas de apoyo para sí mismas. Casi siempre sobrecargadas de trabajo, el estrés, la inseguridad y la ansiedad son síntomas comunes. De ahí la importancia del autocuidado y de la búsqueda de orientación para criar. Ese es mi nuevo interés. Anímate a consultar, estoy segura que te podría ayudar.
Hola, mi nombre es Hellen Roa, psicóloga infantojuvenil y de adultos con más de 7 años de experiencia en el campo de la salud mental. Me dedico a trabajar de manera individual y familiar, buscando siempre mejorar el bienestar emocional de mis pacientes. En mi quehacer profesional, destaco por mi capacidad para establecer vínculos terapéuticos sólidos con mis pacientes. Creo que la relación entre el terapeuta y el paciente es clave para el éxito del proceso terapéutico, y por eso me esfuerzo por construir una relación de confianza y respeto mutuo desde el primer momento.
Hola, mi nombre es Hellen Roa, psicóloga infantojuvenil y de adultos con más de 7 años de experiencia en el campo de la salud mental. Me dedico a trabajar de manera individual y familiar, buscando siempre mejorar el bienestar emocional de mis pacientes. En mi quehacer profesional, destaco por mi capacidad para establecer vínculos terapéuticos sólidos con mis pacientes. Creo que la relación entre el terapeuta y el paciente es clave para el éxito del proceso terapéutico, y por eso me esfuerzo por construir una relación de confianza y respeto mutuo desde el primer momento.
¿Te sientes abrumada por la ansiedad, la falta de energía o patrones emocionales que parecen estancados? Quizás la vida te obligó a hacer una transición: un divorcio, la pérdida del trabajo, mudarte a otro país... O tal vez te perdiste en los roles de hija, pareja, chica buena, y olvidaste quién eres. Puedes enfrentar tus miedos y desarrollar las herramientas internas que necesitas para comenzar un nuevo capítulo. Como psicóloga y terapeuta EMDR certificada, te ofrezco un estado de presencia y conexión total donde exploraremos y sanaremos de forma segura las causas profundas de tus síntomas, permitiéndote sentir libertad y calma.
¿Te sientes abrumada por la ansiedad, la falta de energía o patrones emocionales que parecen estancados? Quizás la vida te obligó a hacer una transición: un divorcio, la pérdida del trabajo, mudarte a otro país... O tal vez te perdiste en los roles de hija, pareja, chica buena, y olvidaste quién eres. Puedes enfrentar tus miedos y desarrollar las herramientas internas que necesitas para comenzar un nuevo capítulo. Como psicóloga y terapeuta EMDR certificada, te ofrezco un estado de presencia y conexión total donde exploraremos y sanaremos de forma segura las causas profundas de tus síntomas, permitiéndote sentir libertad y calma.
A veces, tenemos ideas, pensamientos, imágenes o recuerdos que nos acompañan día a día, pueden ser negativas o positivas, se pueden hasta convertir en problemas complejos, por lo que requerimos vitalmente comunicarlas, pero no basta con que las tengamos en la mente 24/7, necesitamos compartirlas con alguien más, lejos de los prejuicios, desde una apertura y aceptación plena. Te invito a que juntos las exploremos, desanudemos y encontremos soluciones en conjunto, con el objetivo de lograr el bienestar.
A veces, tenemos ideas, pensamientos, imágenes o recuerdos que nos acompañan día a día, pueden ser negativas o positivas, se pueden hasta convertir en problemas complejos, por lo que requerimos vitalmente comunicarlas, pero no basta con que las tengamos en la mente 24/7, necesitamos compartirlas con alguien más, lejos de los prejuicios, desde una apertura y aceptación plena. Te invito a que juntos las exploremos, desanudemos y encontremos soluciones en conjunto, con el objetivo de lograr el bienestar.
¿Sientes que nadie comprende la complejidad de lo que vives?
Te ofrezco un espacio seguro para procesos profundos. Entiendo la incertidumbre de iniciar terapia, especialmente ante diagnósticos como TLP, TAB, TEA, TDAH o experiencias de trauma.
Mi práctica brinda acompañamiento clínico riguroso y humano para adultos y adolescentes. Especialista en abuso sexual y diversidad de género, con un enfoque afirmativo y libre de juicios. Que la distancia no sea una barrera.
Válido tu identidad y buscaré tu bienestar.
Agenda tu sesión online hoy.
¿Sientes que nadie comprende la complejidad de lo que vives?
Te ofrezco un espacio seguro para procesos profundos. Entiendo la incertidumbre de iniciar terapia, especialmente ante diagnósticos como TLP, TAB, TEA, TDAH o experiencias de trauma.
Mi práctica brinda acompañamiento clínico riguroso y humano para adultos y adolescentes. Especialista en abuso sexual y diversidad de género, con un enfoque afirmativo y libre de juicios. Que la distancia no sea una barrera.
Válido tu identidad y buscaré tu bienestar.
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En un mundo obsesionado con la figura ideal, donde vivimos bombardeados con información sobre qué comer, cómo ejercitar y donde la sobrevaloración de la delgadez es evidente, no es de extrañar que nuestra conducta alimentaria se vea alterada en pos de lograr el objetivo de ser más delgadx o más musculosx.
En un mundo obsesionado con la figura ideal, donde vivimos bombardeados con información sobre qué comer, cómo ejercitar y donde la sobrevaloración de la delgadez es evidente, no es de extrañar que nuestra conducta alimentaria se vea alterada en pos de lograr el objetivo de ser más delgadx o más musculosx.
Adultos y adolescentes (+14) que estén buscando ayuda en temáticas relacionadas con rasgos y/o trastornos de personalidad (especialmente TLP / borderline), neurodivergencia (TDAH, TEA), trauma complejo, trastornos ansiosos y anímicos, entre otros.
Adultos y adolescentes (+14) que estén buscando ayuda en temáticas relacionadas con rasgos y/o trastornos de personalidad (especialmente TLP / borderline), neurodivergencia (TDAH, TEA), trauma complejo, trastornos ansiosos y anímicos, entre otros.
¿Sientes que debes sobrevivir la semana entera esperando tu próxima sesión? Sé lo pesado que es cargar con la angustia o el dolor en soledad. Por eso, mi forma de acompañarte se extiende más allá de nuestra hora semanal: hago un seguimiento activo de tu proceso durante la semana, manteniéndome presente y en contacto para saber cómo estás. Aquí no vienes solo a desahogarte; vienes a un refugio seguro donde las personas que acompaño destacan experimentar un alivio casi inmediato desde las primeras sesiones.
¿Sientes que debes sobrevivir la semana entera esperando tu próxima sesión? Sé lo pesado que es cargar con la angustia o el dolor en soledad. Por eso, mi forma de acompañarte se extiende más allá de nuestra hora semanal: hago un seguimiento activo de tu proceso durante la semana, manteniéndome presente y en contacto para saber cómo estás. Aquí no vienes solo a desahogarte; vienes a un refugio seguro donde las personas que acompaño destacan experimentar un alivio casi inmediato desde las primeras sesiones.
Psicóloga Clínica con 11 años de experiencia en atención de adultos. Especializada en el abordaje de ansiedad, depresión, trauma, dificultades relacionales, autoestima y procesos de cambio vital. Diplomada en Psicoanálisis y en Abuso Sexual Infantil, con Postítulo en Neuropsicología Clínica, integrando comprensión emocional profunda y conocimientos sobre el funcionamiento cerebral. Ofrezco un espacio terapéutico cercano, confidencial y basado en fundamentos clínicos sólidos, orientado a generar cambios significativos, bienestar emocional y una mejor calidad de vida.
Psicóloga Clínica con 11 años de experiencia en atención de adultos. Especializada en el abordaje de ansiedad, depresión, trauma, dificultades relacionales, autoestima y procesos de cambio vital. Diplomada en Psicoanálisis y en Abuso Sexual Infantil, con Postítulo en Neuropsicología Clínica, integrando comprensión emocional profunda y conocimientos sobre el funcionamiento cerebral. Ofrezco un espacio terapéutico cercano, confidencial y basado en fundamentos clínicos sólidos, orientado a generar cambios significativos, bienestar emocional y una mejor calidad de vida.
Psicologia Arquetipal/Terapia EMDR Online
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Atiende en la zona
Cuento con un Postítulo en Psicoterapia Sistémica, Entrenamiento en Terapia EMDR, Psicotrauma y Disociación, Diplomada en Mindfulness, Diplomada en Mentalización, Diplomada en Hipnosis Clínica, Diplomada en Psicoterapia Adultos, Certificada en Intervención en Crisis y PAP, Terapia Familiar Sistémica, Terapia Breve en Abuso Sexual Adultos, entre otros.
Hola! Soy Priscilla, Psicóloga Clínica y Terapeuta EMDR, miembro de Asociación Chilena de Terapeutas EMDR y Psicotrauma. Atiendo en modalidad Online, y mi Compromiso como Profesional de la Salud Mental, es entregarte un tratamiento que se adapte a ti, a tu Esencia, a tus necesidades y a tu experiencia vital, porque tu historia de vida es única. Si cargas con un pasado doloroso, estás lidiando con traumas, ansiedad, estrés, depresión, relaciones difíciles o baja autoestima, te puedo brindar el apoyo y orientación profesional que necesitas en tu viaje hacia la sanación y el crecimiento personal.
Cuento con un Postítulo en Psicoterapia Sistémica, Entrenamiento en Terapia EMDR, Psicotrauma y Disociación, Diplomada en Mindfulness, Diplomada en Mentalización, Diplomada en Hipnosis Clínica, Diplomada en Psicoterapia Adultos, Certificada en Intervención en Crisis y PAP, Terapia Familiar Sistémica, Terapia Breve en Abuso Sexual Adultos, entre otros.
Hola! Soy Priscilla, Psicóloga Clínica y Terapeuta EMDR, miembro de Asociación Chilena de Terapeutas EMDR y Psicotrauma. Atiendo en modalidad Online, y mi Compromiso como Profesional de la Salud Mental, es entregarte un tratamiento que se adapte a ti, a tu Esencia, a tus necesidades y a tu experiencia vital, porque tu historia de vida es única. Si cargas con un pasado doloroso, estás lidiando con traumas, ansiedad, estrés, depresión, relaciones difíciles o baja autoestima, te puedo brindar el apoyo y orientación profesional que necesitas en tu viaje hacia la sanación y el crecimiento personal.
Terapeuta especializado en temas de violencia, gestión de la ira, impulsividad, acoso laboral y desregulación emocional. Ha recibido formación internacional en terapia de esquemas en CETEP, así como en terapia estratégica breve para adolescentes, adultos y parejas en el Instituto Milton H Erickson de Chile y España. Además, posee un Máster en Neurocriminología y estudios de la violencia de la Universidad de Valencia, España, Magíster en neurociencias de la educación de la Universidad Mayor, en Chile, y Máster en Ed. Emocional. Asimismo, es Neuropsicoeducador de la Asociación Educar y Universidad de Buenos Aires, Argentina.
Terapeuta especializado en temas de violencia, gestión de la ira, impulsividad, acoso laboral y desregulación emocional. Ha recibido formación internacional en terapia de esquemas en CETEP, así como en terapia estratégica breve para adolescentes, adultos y parejas en el Instituto Milton H Erickson de Chile y España. Además, posee un Máster en Neurocriminología y estudios de la violencia de la Universidad de Valencia, España, Magíster en neurociencias de la educación de la Universidad Mayor, en Chile, y Máster en Ed. Emocional. Asimismo, es Neuropsicoeducador de la Asociación Educar y Universidad de Buenos Aires, Argentina.
Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.