French Therapists in Ottawa, ON

Certaines difficultés surgissent et se résouent rapidement, d'autres problèmes peuvent persister assez longtemps. Vous avez probablement essayé de résoudre votre situation par vous-même, avec l'aide de votre famille ou de vos amis. Parfoissuffit souvent et la vie continue. Mais certains problèmes de santé mentale sont plus difficiles à résoudre et l'aide d'un professionnel est utile. J'ai vu de nombreuses personnes atteindre leurs objectifs grâce à leur effort et de l'appui. J'accueille les personnes de toutes cultures, communautés et identités.

Si vous êtes un professionnel noir de la santé ou des médias, vous rencontrez peut-être des défis spécifiques. L'exposition à des situations peut provoquer des insomnies et vous épuiser. Les expériences traumatisantes avec les clients vous font vous sentir paralysé dans votre propre vie. Mon objectif, en tant que thérapeute et professionnelle noire, est de vous aider à naviguer dans ces difficultés avec des compétences et des lunettes afrocentriques et multiculturelles. Avec du soutien, vous pouvez surmonter des difficultés écrasantes et envahissantes ainsi qu'apprendre à les gérer afin qu'elles ne débordent pas dans votre vie.

Vous vous retrouvez parfois dans une situation accablante qui diminue votre capacité à fonctionner ou à vous sentir bien. Cela pourrait être une indication que vous devez vous concentrer sur votre bien-être ou acquérir de nouvelles compétences pour gérer vos émotions, prendre des décisions et communiquer plus efficacement. Le counseling peut vous aider à atteindre ces objectifs passionnants à travers une auto-compassion accrue, une objectivité plus élevée et l'apprentissage de la communication non violente. Mon approche s'appuie sur les recherche les plus récentes en psychologie positive appliquée et les thérapies humanistes.

Sentez-vous plus stressé ou déprimé que d'habitude ces derniers temps? Vous manquez de motivation? Avez-vous besoin d'aide pour gérer certaines situations? Aucun problème! Je suis ici pour vous aider. J'offre des services de psychothérapie et de counselling virtuel et en personne. Et le but de mes services est de vous fournir une opportunité confidentielle pour explorer en toute sécurité des problèmes personnels, professionnels et relationnels; dans le but d'apporter un changement positif dans vos pensées, vos sentiments, votre comportement et votre fonctionnement social. J'utilise différentes approches en fonction de vos besoins.

J'offre des services de psychothérapie à des personnes, des couples et des familles aux prises avec des difficultés situationnelles, notamment l'anxiété, la dépression, les transitions de vie, le deuil, l'intimité et l'établissement de limites. J'ai une approche progessionnelle fondée sur des thérapies approuvés. J'offre un espace de développement de la résilience et des outils complémentaires aux bases des forces intérieures individuelles. - Mes services s’adressent aux individus, aux couples et aux familles qui luttent contre un grand éventail de problèmes et de situations.

Bonjour! Vous vivez des difficultés en lien avec votre estime personnelle, de l'anxiété, du stress, des difficultés relationnelles ou une période de vie sollicitant grandement vos stratégies d'adaptation? J'accompagne les adolescents de 15 ans et plus ainsi que les adultes dans un processus empreint d'empathie depuis une dizaine d'années. Il est possible d'effectuer un suivi en individuel ou bien en groupe. J'anime des groupes portant sur la gestion des émotions. J'offre aussi des rencontres de supervision et de consultation pour les doctorants en psychologie, les psychologues, psychothérapeutes et les professionnels de la santé.

"The Counselling Group" est composé de professionnels expérimentés et qualifiés, détenteurs de titres au niveau de la maîtrise et du doctorat. Nous offrons des évaluations psychologiques ainsi qu’une vaste gamme de services de psychothérapie, de consultation et de soutien aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Nos consultations sont adaptées à vos besoins, individuel, couple, famille ou de groupe. Durant votre consultation téléphonique gratuite, nous vous jumellerons à l’un de nos 40 conseillers, selon vos besoins et disponibilités. Nous offrons nos services en anglais, français, espagnol, arabe et en plusieurs autres langues.

J'aide les mamans post-partum stressées et les mères ayant vécu des traumatismes d'enfance à devenir la mère qu'elles veulent être. Tu as de la difficulté à s'endormir/à rester endormie parce que tu vérifies constamment si ton bébé respire encore la nuit. Tu ne peux pas supporter que quoi que ce soit puisse arriver à ton bébé et échouer en tant que nouvelle maman. En regardant le passé, tu te rends compte que tes parents ne t'ont pas assuré une sécurité émotionnelle (et parfois physique) et tu veux briser le cycle des traumatismes. C'est une pression énorme à porter, surtout durant la période post-partum.

*NOUS ACCEPTONS DE NOUVEAUX CLIENTS* - Vivez-vous présentement une période difficile et remettez-vous en question votre existence? Perdez-vous le goût à la vie et ne voyez-vous pas comment sortir de cette léthargie qui vous tient prisonier? Avez-vous de la difficulté à faire face à vos obligations quotidiennes et aux décisions que vous devez prendre? Vivez-vous avec l'anxiété et la dépression? Avez-vous des difficultés à vous adapter à la nouvelle réalité de votre vie? Avez-vous des problèmes spirituels et vous sentez-vous perdu dans la vie? Cherchez-vous à améliorer votre relation de couple ou de famille?

Vous sentez que votre couple est en détresse? Les conflits avec votre partenaire amoureux ou les membres de votre famille sont fréquents et une distance se crée? Vous vous sentez peut-être dans une impasse, stressé, en colère, triste ou isolé, car les liens avec vos proches sont difficiles. La thérapie conjugale ou familiale peut vous aider! En effet, votre bien-être est influencé par la qualité des liens avec vos proches et nous sommes tous capables d’apprendre à interagir d’une manière satisfaisante et nourrissante.

Ma théorie du changement est fondée sur la prémisse que la guérison et la croissance personnelle émergent à travers des relations emphatiques et saines.Je maintiens la conviction que nous sommes des êtres relationnels et que nos interactions avec les autres influencent notre humeur, notre estime de soi et notre bien-être.Mon cadre thérapeutique est fondé sur la science de la théorie de l’attachement et de la psychologie du développement.En offrant une structure sécurisante, je travaille en collaboration avec des couples et des individus afin d’élaborer un plan de traitement qui correspond aux besoins et objectifs uniques à chacun.

*Nouveaux clients acceptés* Depuis plus de 10 ans, j'accompagne des adultes et aîné(e)s dans la gestion de leur stress, symptômes d'anxiété, de dépression ou de leurs émotions fortes, dans le développement de leurs stratégies de coping (résilience), de leur estime de soi/confiance en soi/amour de soi, dans leur capacité à mieux se comprendre, se respecter et s'affirmer (exploration des besoins, valeurs et forces), dans leur recherche d'un sens profond à leur vie, ou encore dans l'expérience d'un deuil et d'une transition de vie. Si vous êtes face à un ou plusieurs de ces défis, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.

Bienvenue. Il m’est un plaisir de vous accompagner dans un travail vers la profondeur de votre expérience pour vous aider à cibler vos propres besoins et à les combler. Pour moi, la relation client-thérapeute est au cœur du processus thérapeutique. C’est pourquoi c’est avec attention que je prends soin de ma relation avec vous afin de vous offrir un espace sécuritaire, de confiance et sans jugement. Il m’est crucial que vous vous sentiez vue, entendue, soutenue, affirmée et honorée durant votre processus de guérison.