Jennifer Finestone

Registered Psychotherapist, RP, MA, CCC

Verified by Psychology Today
(613) 706-2609 Website

Jennifer Finestone

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Location

Jennifer Finestone Psychotherapy & Facilitation
18 Western Avenue
Unit 2
Ottawa, ON K1Y
(613) 706-2609
Offers online therapy

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Announcement icon Sessions are available by secure videoconference or by phone! J'offre des séances par téléconférence sécurisée ou par téléphone!

About

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* WAIT LIST ONLY * Are you struggling to manage the anxiety and sadness that covid-19 can bring? Are you facing cancer, bereavement, or a major life transition? Do you struggle with self-esteem or feel like you're 'not enough'? I can help. We will work together so that you can feel more grounded, less anxious, and more empowered. Life isn't easy. There will always be challenges that throw us for a loop. It can help to have someone to support you through it. I will be there to listen, encourage, and occasionally challenge but never judge.
I believe in the power of humour and creativity to help us face life challenges, to lighten the load, and to allow for new perspectives and new ways of addressing issues that pop up. I believe that you are the expert on you - even if it doesn't feel like it. I'm here to facilitate finding the answers so you can take care of yourself, and feel better.
It can be hard to start the process of therapy - especially when we feel overwhelmed - but it’s worth it. You are worth it. Please contact me to see if you think we would work well together, or if you have any questions.
* LISTE D'ATTENTE SEULEMENT * Avez-vous des réactions de stress et d’anxiété à cause de covid-19? Êtes-vous en période de transition? Avez-vous le cancer? Avez-vous perdu un de vos proches? Avez-vous des problèmes d’estime de soi – ou vous sentez-vous comme si vous n’étiez ‘pas assez’? Je peux vous aider. Ensemble, on trouvera des façons afin que vous puissiez vous sentir moins anxieux/anxieuse, plus confiant(e) et plus sûr(e) de vous. La vie est remplie de défis qui peuvent nous déstabiliser. Je serai là pour vous écouter, vous encourager, quelques fois pour vous mettre en question mais toujours sans juger.
Je pense que l’humour et la créativité peuvent nous aider à faire face aux défis, à rendre les choses plus légères et nous offrir de nouvelles perspectives afin d’aborder des problèmes. Je sais que vous êtes l’expert(e) en vous – même si maintenant, vous ne vous sentez pas ainsi. Je vais travailler avec vous afin de faciliter les choses.
Il peut parfois sembler difficile de commencer une thérapie – surtout quand nous nous sentons dépassés – mais ça en vaut la peine. Vous en valez cela. Vous en valez de prendre bien soin de vous-même, et de sentir bien dans votre peau. Contactez-moi pour voir si nous sommes compatibles, ou si vous avez des questions.
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Finances

  • Cost per Session: $170
Pay By: Cash, Cheque, Mastercard, Visa, Wire

Qualifications

  • Years in Practice: 10 Years
  • Licence: Ontario / 006770
  • School: Concordia University
  • Year Graduated: 2012

Additional Credentials

  • Certificate: Canadian Counselling and Psychotherapy Association / 2700
  • Certificate Date: 2012
  • Certificate: North American Drama Therapy Association / 574
  • Certificate Date: 2015

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Specialties
  • Life Transitions
  • Chronic Illness
  • Grief
Issues
  • Anxiety
  • Depression
  • Peer Relationships
  • Relationship Issues
  • Self Esteem
  • Stress
  • Transgender
  • Women's Issues
Sexuality
  • Bisexual
  • LGBTQ+
  • Lesbian

Client Focus

I also speak: French
Faith: Jewish
Age
  • Elders (65+)
  • Adults
Communities
  • Bisexual Allied
  • Cancer
  • Gay Allied
  • Transgender Allied

Treatment Approach

Types of Therapy
  • Compassion Focused
  • Culturally Sensitive
  • Existential
  • Expressive Arts
  • Humanistic
  • Integrative
  • Interpersonal
  • Mindfulness-Based (MBCT)
  • Person-Centered
  • Strength-Based
Modality
  • Individuals
  • Group

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Last Modified: 5 Nov 2021
Photo of Jennifer Finestone, RP, MA, CCC, Registered Psychotherapist in Ottawa
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