Photo of Max Tkachenko, Registered Psychotherapist (Qualifying) in Toronto, ON
Max Tkachenko
Registered Psychotherapist (Qualifying), MEd
Verified Verified
2 Endorsed
Toronto, ON M5E  (Online Only)
Имея более семи лет опыта работы в области психического здоровья, на своих консультациях я считаю важным создать безопасное пространство для исследования эмоций и понимания жизненных установок, которые больше не приносят вам пользы. Если вам нужна терапия, чтобы поговорить о прошлом опыте или поработать над достижением поставленых целей, я буду рад присоединиться к вам в этом путешествии. Вместе мы сможем найти ваш потенциал, наладить отношения и найти то, что сделает Вашу жизнь лучше.
Имея более семи лет опыта работы в области психического здоровья, на своих консультациях я считаю важным создать безопасное пространство для исследования эмоций и понимания жизненных установок, которые больше не приносят вам пользы. Если вам нужна терапия, чтобы поговорить о прошлом опыте или поработать над достижением поставленых целей, я буду рад присоединиться к вам в этом путешествии. Вместе мы сможем найти ваш потенциал, наладить отношения и найти то, что сделает Вашу жизнь лучше.
(437) 292-2999 View (437) 292-2999
Photo of Individual & Relational Therapy | Kat Kova Therapy in Toronto, ON
Individual & Relational Therapy | Kat Kova Therapy
Verified Verified
4 Endorsed
Toronto, ON M5R
Специализируясь на сексуальной терапии, проблемах взаимоотношений и психологических травмах, и используя различные терапевтические подходы, мы помогаем преодолеть трудности тем, кто чувствует себя "застрявшими" в своих отношениях (включая общение, конфликты, близость, неверность), своей сексуальности (сексуальное желание, эректильная дисфункция, кинк, открытые отношения) и проблемах психического здоровья (депрессия, тревога, травмы). Мы исследуем то, как ваш прошлый опыт, модели межличностного общения, эмоции, мысли, убеждения и поведение влияют на ваше нынешнее состояние, и вместе создаем возможности для большей радости и свободы.
Специализируясь на сексуальной терапии, проблемах взаимоотношений и психологических травмах, и используя различные терапевтические подходы, мы помогаем преодолеть трудности тем, кто чувствует себя "застрявшими" в своих отношениях (включая общение, конфликты, близость, неверность), своей сексуальности (сексуальное желание, эректильная дисфункция, кинк, открытые отношения) и проблемах психического здоровья (депрессия, тревога, травмы). Мы исследуем то, как ваш прошлый опыт, модели межличностного общения, эмоции, мысли, убеждения и поведение влияют на ваше нынешнее состояние, и вместе создаем возможности для большей радости и свободы.
(647) 930-5704 View (647) 930-5704
Photo of Andrei Reznikov, Registered Psychotherapist (Qualifying) in Toronto, ON
Andrei Reznikov
Registered Psychotherapist (Qualifying), MA, BSc
Verified Verified
8 Endorsed
Toronto, ON M5G
Провожу сессии на русском и английском языках, с акцентом на вопросах отношений. Я обсуждаю существующие проблемы в отношениях, обучаю пары конкретным инструментам. Для индивидуальных сессий предоставляю набор методов Когнитивно-поведенческой терапии, Системной семейной терапии и Нарративной терапии, которые мы вместе адаптрируем к конкретной ситуации. После изучения межличностного функционирования - вопросов расставаний, трудных отношений и семейных ситуаций, я перехожу к решению текущих потребностей с целью улучшения общего функционирования. Если вы чувствуете потерю после травмы или страдаете день за днем - я готов поддержать.
Провожу сессии на русском и английском языках, с акцентом на вопросах отношений. Я обсуждаю существующие проблемы в отношениях, обучаю пары конкретным инструментам. Для индивидуальных сессий предоставляю набор методов Когнитивно-поведенческой терапии, Системной семейной терапии и Нарративной терапии, которые мы вместе адаптрируем к конкретной ситуации. После изучения межличностного функционирования - вопросов расставаний, трудных отношений и семейных ситуаций, я перехожу к решению текущих потребностей с целью улучшения общего функционирования. Если вы чувствуете потерю после травмы или страдаете день за днем - я готов поддержать.
(365) 400-8344 View (365) 400-8344
Photo of Arkadiy Volkov, Registered Psychotherapist in Toronto, ON
Arkadiy Volkov
Registered Psychotherapist, MA
Verified Verified
3 Endorsed
Toronto, ON M5S
Тревога мешает вам радоваться, расслабляться и чувствовать себя в безопасности в отношениях, на работе и просто в собственных мыслях? Вы устали от постоянных страхов и напряжения, и не в силах остановить этот голос, который постоянно предупреждает вас об опасностях и критикует каждый ваш шаг? Вас пугают неудачи, отказы и одиночество? Постоянные ссоры и недоверие наполняют ваши отношения или брак болью и обидой? Вам сложно справляться со стрессом, вызванным бесплодием?
Тревога мешает вам радоваться, расслабляться и чувствовать себя в безопасности в отношениях, на работе и просто в собственных мыслях? Вы устали от постоянных страхов и напряжения, и не в силах остановить этот голос, который постоянно предупреждает вас об опасностях и критикует каждый ваш шаг? Вас пугают неудачи, отказы и одиночество? Постоянные ссоры и недоверие наполняют ваши отношения или брак болью и обидой? Вам сложно справляться со стрессом, вызванным бесплодием?
(647) 371-0582 View (647) 371-0582
Photo of Maryna Svitasheva, Registered Psychotherapist in Toronto, ON
Maryna Svitasheva
Registered Psychotherapist, PhD, RP
Verified Verified
Toronto, ON M4P
# Я предлагаю терапию для взрослых и детей, основанную на сочувствии и эмпатии ; # Возможны сессии в офисе и онлайн; # Я практикую центрированный на личности и эмоциях подход; # Вам не нужно иметь никакого диагноза до нашей встречи; # Также Вам не нужно находить специальных терминов, чтобы описать Ваши проблемы; просто расскажите о Ваших переживаниях и беспокойствах, поделитесь своими чувствами, какими бы они ни были. A priori - они резонны и важны; # Tерапвтических диалог - это главный, хоть и не единственный приём, который я использую. В диалоге вы учитесь понимать себя, а значит - справляться с тем, что сложно.
# Я предлагаю терапию для взрослых и детей, основанную на сочувствии и эмпатии ; # Возможны сессии в офисе и онлайн; # Я практикую центрированный на личности и эмоциях подход; # Вам не нужно иметь никакого диагноза до нашей встречи; # Также Вам не нужно находить специальных терминов, чтобы описать Ваши проблемы; просто расскажите о Ваших переживаниях и беспокойствах, поделитесь своими чувствами, какими бы они ни были. A priori - они резонны и важны; # Tерапвтических диалог - это главный, хоть и не единственный приём, который я использую. В диалоге вы учитесь понимать себя, а значит - справляться с тем, что сложно.
(647) 955-3890 View (647) 955-3890
Photo of Julia Bochkareva, Registered Social Worker in Toronto, ON
Julia Bochkareva
Registered Social Worker, RSW, MA, BSW
Verified Verified
Toronto, ON M6P
Вам нелегко справиться с жизненными трудностями. Жизнь в розовом цвете-это не про вас? Вас все чаще окружает темнота и серость? Вам тревожно, и вы не видите выхода? Не стоит игнорировать своё здоровье. Обращайтесь! Вместе мы победим! Я предлагаю эффективные инструменты и методы исцеления. Моя квалификация, практический опыт и образование, регистрация в OCSWSSW и членство в OASW обеспечивают доступность моих консультаций. Принимаю страховки. Позвоните сегодня! Сделайте первый шаг! Второй шаг мы сделаем вместе🤝
Вам нелегко справиться с жизненными трудностями. Жизнь в розовом цвете-это не про вас? Вас все чаще окружает темнота и серость? Вам тревожно, и вы не видите выхода? Не стоит игнорировать своё здоровье. Обращайтесь! Вместе мы победим! Я предлагаю эффективные инструменты и методы исцеления. Моя квалификация, практический опыт и образование, регистрация в OCSWSSW и членство в OASW обеспечивают доступность моих консультаций. Принимаю страховки. Позвоните сегодня! Сделайте первый шаг! Второй шаг мы сделаем вместе🤝
(647) 696-0402 View (647) 696-0402
Photo of Margarita Iarovaia, Registered Psychotherapist in Toronto, ON
Margarita Iarovaia
Registered Psychotherapist, BA, MACP, CCC, CCTS-I, RPC
Verified Verified
5 Endorsed
Toronto, ON M2R  (Online Only)
Как сертифицированный специалист по клиническим травмам, я могу использовать линзу с информацией о травме, которая подчеркивает сильные стороны и стойкость человека и позволяет им изучить свой опыт в безопасной среде. Я использую осознанный подход при работе со взрослыми в областях касающихся секса, сексуальной идентичности, полового воспитанияб и общей сексуальной терапии. Моя степень бакалавра по уходу за детьми и молодежью также предоставила мне инструменты чтобы специализироваться на работе с детьми в возрасте от пяти до пятнадцати лет.
Как сертифицированный специалист по клиническим травмам, я могу использовать линзу с информацией о травме, которая подчеркивает сильные стороны и стойкость человека и позволяет им изучить свой опыт в безопасной среде. Я использую осознанный подход при работе со взрослыми в областях касающихся секса, сексуальной идентичности, полового воспитанияб и общей сексуальной терапии. Моя степень бакалавра по уходу за детьми и молодежью также предоставила мне инструменты чтобы специализироваться на работе с детьми в возрасте от пяти до пятнадцати лет.
(365) 363-1710 View (365) 363-1710
Photo of Dr. Tania Andi @ Affordable Mind Harmony Clinic, Psychologist in Toronto, ON
Dr. Tania Andi @ Affordable Mind Harmony Clinic
Psychologist, PsyD, RPsych, CSW
Verified Verified
Toronto, ON M5B
Доступная цена (модель стоимости 0–40–80 %). Доктор Татьяна Эндисон имеет лицензию клинического психолога с 11 летним опытом работы с людьми, испытывающими проблемы с депрессией, стрессом, выгоранием, травмой или семейной ситуацией, смертью близкого человека, потеря работы, социальная тревога или страхи. Я работаю с командой психологов, специалистов по тестированию, психиатром, которые лечат детей и взрослых с проблемами, начиная от тревоги и заканчивая изменениями в жизни. В психологической клинике Mind Harmony работают опытные, лицензированные психотерапевты, психологи и социальные работники, готовые работать с вами.
Доступная цена (модель стоимости 0–40–80 %). Доктор Татьяна Эндисон имеет лицензию клинического психолога с 11 летним опытом работы с людьми, испытывающими проблемы с депрессией, стрессом, выгоранием, травмой или семейной ситуацией, смертью близкого человека, потеря работы, социальная тревога или страхи. Я работаю с командой психологов, специалистов по тестированию, психиатром, которые лечат детей и взрослых с проблемами, начиная от тревоги и заканчивая изменениями в жизни. В психологической клинике Mind Harmony работают опытные, лицензированные психотерапевты, психологи и социальные работники, готовые работать с вами.
(780) 666-3417 View (780) 666-3417
Photo of Max Morozkin in Toronto, ON
Max Morozkin
BA, ICF, ACD, PPC
Verified Verified
Toronto, ON M4Y
Привет. Меня зовут Макс. Я помогаю своим клиентам преодолеть проблемы зависимости, тревоги, СДВГ и посттравматического стрессового расстройства. Никто не должен определяться своим диагнозом, и вместо того, чтобы акцентировать внимание на том, что не работает, я сотрудничаю с клиентами, чтобы определить, какие действия можно предпринять, чтобы улучшить их жизнь. Моя цель — сделать терапию понятной и доступной. На протяжении многих лет мне нравилось работать с людьми самых разных духовных, религиозных, культурных и этнических групп.
Привет. Меня зовут Макс. Я помогаю своим клиентам преодолеть проблемы зависимости, тревоги, СДВГ и посттравматического стрессового расстройства. Никто не должен определяться своим диагнозом, и вместо того, чтобы акцентировать внимание на том, что не работает, я сотрудничаю с клиентами, чтобы определить, какие действия можно предпринять, чтобы улучшить их жизнь. Моя цель — сделать терапию понятной и доступной. На протяжении многих лет мне нравилось работать с людьми самых разных духовных, религиозных, культурных и этнических групп.
(613) 703-0306 View (613) 703-0306
Photo of Alex Kazmin, Registered Psychotherapist in Toronto, ON
Alex Kazmin
Registered Psychotherapist, RP
Verified Verified
1 Endorsed
Toronto, ON M2N  (Online Only)
Если у нас депрессивное настроение, тревожность, плохие взаимоотношения в семье, трудности на работе и конфликты с другими людьми, я помогу Вам обрести душевное равновесие и лучше понять себя. Я также помогу Вам разобраться в истоках Вашей тревожности и помогу Вам найти самый лучший способ как выйти из тяжёлой ситуации. Я - лицензированный психотерапевт и предоставляю свои услуги людям, которые испытывают различные психологические проблемы. Попробуйте пообщаться со мной! Даже одна беседа может Вам помочь почувствовать себя лучше.
Если у нас депрессивное настроение, тревожность, плохие взаимоотношения в семье, трудности на работе и конфликты с другими людьми, я помогу Вам обрести душевное равновесие и лучше понять себя. Я также помогу Вам разобраться в истоках Вашей тревожности и помогу Вам найти самый лучший способ как выйти из тяжёлой ситуации. Я - лицензированный психотерапевт и предоставляю свои услуги людям, которые испытывают различные психологические проблемы. Попробуйте пообщаться со мной! Даже одна беседа может Вам помочь почувствовать себя лучше.
(289) 807-4334 View (289) 807-4334
Photo of Olga Gale, Psychologist in Toronto, ON
Olga Gale
Psychologist, PsyD, CPsych
Verified Verified
Toronto, ON M4W
People require help with various issues at some point of their lifes. It could be difficulty making a decision, relationship problems, dissatisfaction with career, financial warries, losses, illness, or injury. Regardless of the magnitude of the problem it is often beneficial to discuss your problem with a professional who may help you to see the issue from a different perspective and to arrive to a satisfactory solution. Some problems require numerous sessions, but sometimes even one or few sessions result in improved mood and self-confidence and help to gain insights that could lead to desired changes.
People require help with various issues at some point of their lifes. It could be difficulty making a decision, relationship problems, dissatisfaction with career, financial warries, losses, illness, or injury. Regardless of the magnitude of the problem it is often beneficial to discuss your problem with a professional who may help you to see the issue from a different perspective and to arrive to a satisfactory solution. Some problems require numerous sessions, but sometimes even one or few sessions result in improved mood and self-confidence and help to gain insights that could lead to desired changes.
View
Photo of Feel Your Way Therapy, Registered Psychotherapist in Toronto, ON
Feel Your Way Therapy
Registered Psychotherapist, MA, RP
Verified Verified
Toronto, ON M5S
Are anxiety, depression, trauma, infertility challenges, or relationship difficulties weighing you down? Is it hard to find joy and security in your relationships, work, and thoughts? Are you tired of that constant, critical voice in your head? Does the fear of failure, rejection, or abandonment haunt you? Is your relationship or marriage plagued by fights and a lack of trust? Are you grappling with the emotional stress of infertility?
Are anxiety, depression, trauma, infertility challenges, or relationship difficulties weighing you down? Is it hard to find joy and security in your relationships, work, and thoughts? Are you tired of that constant, critical voice in your head? Does the fear of failure, rejection, or abandonment haunt you? Is your relationship or marriage plagued by fights and a lack of trust? Are you grappling with the emotional stress of infertility?
(647) 559-1681 View (647) 559-1681
Photo of LV Therapy (Couples therapy and OCD therapy), Registered Social Worker in Toronto, ON
LV Therapy (Couples therapy and OCD therapy)
Registered Social Worker, MSW, RSW, BEd
Verified Verified
1 Endorsed
Toronto, ON M6B
Booking clients for May. I specialize in two domains: (1) couples going through transitions, difficulties in communication, neurodiverse couples, infidelity, and other other challenges that couples may face. (2) individuals with OCD. I work with children, teens, and adults who have OCD.
Booking clients for May. I specialize in two domains: (1) couples going through transitions, difficulties in communication, neurodiverse couples, infidelity, and other other challenges that couples may face. (2) individuals with OCD. I work with children, teens, and adults who have OCD.
(647) 952-2123 View (647) 952-2123
Photo of Building Bridges Psychotherapy, Registered Psychotherapist in Toronto, ON
Building Bridges Psychotherapy
Registered Psychotherapist
Verified Verified
Toronto, ON M5R
We are a diverse team of over 40 licensed and experienced therapists! We believe that there is good in every person, and hope in every situation. We help individuals, couples, and families heal, grow, and connect. As relational therapists, we appreciate the impact that our relationships have on our well-being. We do not see clients as having something wrong with their heads that need to be fixed. Rather, we see our clients as unique individuals, each with their own stories and perspectives, embedded in important relationships and contexts that impact them. We see strengths and we see hope, even when it feels like there is none.
We are a diverse team of over 40 licensed and experienced therapists! We believe that there is good in every person, and hope in every situation. We help individuals, couples, and families heal, grow, and connect. As relational therapists, we appreciate the impact that our relationships have on our well-being. We do not see clients as having something wrong with their heads that need to be fixed. Rather, we see our clients as unique individuals, each with their own stories and perspectives, embedded in important relationships and contexts that impact them. We see strengths and we see hope, even when it feels like there is none.
(437) 747-5668 View (437) 747-5668
Photo of Mila Arsenijevic, Toronto Therapy Practice, Registered Social Worker in Toronto, ON
Mila Arsenijevic, Toronto Therapy Practice
Registered Social Worker, MSW RSW
Verified Verified
3 Endorsed
Toronto, ON M5P
I provide psychotherapy and counselling to clients who struggle with anxiety and depression which can often be a result of unresolved past trauma, relationship or work stress and confidence issues. Are you a highly achieving individual who struggles with self esteem? Does this affect your work performance, interpersonal relationships and ultimately takes away from your ability to enjoy life? If so, we will work together to help you understand yourself on a deeper level, change unhelpful thinking patterns, identify strengths, build coping skills and move towards professional and personal success.
I provide psychotherapy and counselling to clients who struggle with anxiety and depression which can often be a result of unresolved past trauma, relationship or work stress and confidence issues. Are you a highly achieving individual who struggles with self esteem? Does this affect your work performance, interpersonal relationships and ultimately takes away from your ability to enjoy life? If so, we will work together to help you understand yourself on a deeper level, change unhelpful thinking patterns, identify strengths, build coping skills and move towards professional and personal success.
(647) 372-5183 View (647) 372-5183
Photo of Aglaia Tudor, Registered Psychotherapist (Qualifying) in Toronto, ON
Aglaia Tudor
Registered Psychotherapist (Qualifying), BSc, MA
Verified Verified
3 Endorsed
Toronto, ON M2K  (Online Only)
The foundation of my clinical experience has been in helping people heal their relationship with food and their body.
Welcome to Tudor Therapy, my name is Aglaia and I believe that the quality of our relationships lays the foundation for how we experience our life. My therapeautic approach pulls from Emotionally Focused, Narrative & Existential Therapy. This means that the meaning you make of your experiences and your unique story, will be integral to the work we do together. I work with couples and individuals to explore what relationship satisfaction means to you. If you have experienced relationship transgressions or attachment injuries, engaging in open and honest dialogue about these experiences is possible!
The foundation of my clinical experience has been in helping people heal their relationship with food and their body.
Welcome to Tudor Therapy, my name is Aglaia and I believe that the quality of our relationships lays the foundation for how we experience our life. My therapeautic approach pulls from Emotionally Focused, Narrative & Existential Therapy. This means that the meaning you make of your experiences and your unique story, will be integral to the work we do together. I work with couples and individuals to explore what relationship satisfaction means to you. If you have experienced relationship transgressions or attachment injuries, engaging in open and honest dialogue about these experiences is possible!
(289) 301-9305 View (289) 301-9305
Photo of Shift Collab | We'll find your perfect fit! , Registered Social Worker in Toronto, ON
Shift Collab | We'll find your perfect fit!
Registered Social Worker, MSW, RSW, RP
Verified Verified
Toronto, ON M5V  (Online Only)
Are you struggling to find a therapist that feels like a good fit? Are you constantly scrolling through directories and feeling overwhelmed? Ya, we get it. Finding a therapist is kind of like dating, and it takes effort to find the right fit for you. We’ve got you. Shift Collab is one of Canada’s leading online therapy practices, offering exceptional mental health care across Canada. Our diverse team collaborates with you to navigate all of life’s challenges. We believe therapy should feel simple, actionable and relatable, which is why we’ve created an innovative matching process to partner you with a therapist who truly gets you.
Are you struggling to find a therapist that feels like a good fit? Are you constantly scrolling through directories and feeling overwhelmed? Ya, we get it. Finding a therapist is kind of like dating, and it takes effort to find the right fit for you. We’ve got you. Shift Collab is one of Canada’s leading online therapy practices, offering exceptional mental health care across Canada. Our diverse team collaborates with you to navigate all of life’s challenges. We believe therapy should feel simple, actionable and relatable, which is why we’ve created an innovative matching process to partner you with a therapist who truly gets you.
(647) 931-3708 View (647) 931-3708
Photo of Rostyslav Shemechko, Registered Psychotherapist in Toronto, ON
Rostyslav Shemechko
Registered Psychotherapist, MSc
Verified Verified
Toronto, ON M6S
As a Registered Psychotherapist (CRPO), for the last 10 years I am offering individual, couple, relationship and family therapy, therapy groups and workshops. I also provide individual and group coaching. I received my education in various European Universities in the following areas: Theology (Catholic University of Lublin, Poland), Science of Education (Pontifical Salisian University, Rome, Italy), Psychology and Psychotherapy (Pontifical University Regina Apostolorum/Skinner Institute, (Rome, Italy); Oxford Center of CBT; UICBT; Austrian Institute of EMDR (Vienna, Austria).
As a Registered Psychotherapist (CRPO), for the last 10 years I am offering individual, couple, relationship and family therapy, therapy groups and workshops. I also provide individual and group coaching. I received my education in various European Universities in the following areas: Theology (Catholic University of Lublin, Poland), Science of Education (Pontifical Salisian University, Rome, Italy), Psychology and Psychotherapy (Pontifical University Regina Apostolorum/Skinner Institute, (Rome, Italy); Oxford Center of CBT; UICBT; Austrian Institute of EMDR (Vienna, Austria).
(437) 747-5840 View (437) 747-5840
Photo of Irina Mirazizyan, Registered Psychotherapist in Toronto, ON
Irina Mirazizyan
Registered Psychotherapist, BA, Dipl, RYT200
Verified Verified
2 Endorsed
Toronto, ON M5S
Do you feel ready to finally take control of your life? I am a compassionate, client-centered psychotherapist, working with adults and couples experiencing mental and emotional challenges in their life. In my training as a therapist, an NLP and hypnotherapy coach and a yoga teacher, I have come to deeply respect the integrative nature of well-being, and work with my clients to facilitate the kind of change that can be felt in mind, body and spirit. It is my goal to assist others in creating profound shifts through awareness and integration, and it is my honour to come along on their journey of self-discovery.
Do you feel ready to finally take control of your life? I am a compassionate, client-centered psychotherapist, working with adults and couples experiencing mental and emotional challenges in their life. In my training as a therapist, an NLP and hypnotherapy coach and a yoga teacher, I have come to deeply respect the integrative nature of well-being, and work with my clients to facilitate the kind of change that can be felt in mind, body and spirit. It is my goal to assist others in creating profound shifts through awareness and integration, and it is my honour to come along on their journey of self-discovery.
(647) 699-3227 View (647) 699-3227
Photo of Alina Meloyan, Counsellor in Toronto, ON
Alina Meloyan
Counsellor, MA, CCPA, OAMHP
Verified Verified
Toronto, ON M5C
Get help building a positive relationship, cultural adaptation, and overcoming grief and loss.
What you can get here: EMPATHY: to understand what you are going through. CONTEXT: Why are you stuck there? GUIDANCe: How to go forward from here. My approach is supportive and nonjudgmental. I use my life and work experience to help families, couples and individuals from diverse, multicultural backgrounds find the best version of themselves and overcome the challenges preventing them from living an abundant life. For more information, please visit alinameloyan.com.
Get help building a positive relationship, cultural adaptation, and overcoming grief and loss.
What you can get here: EMPATHY: to understand what you are going through. CONTEXT: Why are you stuck there? GUIDANCe: How to go forward from here. My approach is supportive and nonjudgmental. I use my life and work experience to help families, couples and individuals from diverse, multicultural backgrounds find the best version of themselves and overcome the challenges preventing them from living an abundant life. For more information, please visit alinameloyan.com.
(819) 449-8507 View (819) 449-8507

See more therapy options for Toronto

Couples Counselling

Does couples counseling work?

Research shows that couples counseling is effective; it can reduce relationship distress and improve emotional awareness, communication, empathy, intimacy, and overall relationship satisfaction. For example, emotionally focused therapy was found to be effective for about 75 percent of couples, and those benefits lasted at least two years.

When should a couple seek counseling?

Couples can benefit from counseling if they consistently struggle in their relationship. They may have lost the ability to communicate effectively, become entrenched in harmful patterns, begun to fight more than usual, broken the other’s trust, suffered from a mental or physical illness, or faced any number of other challenges. Many therapists offer free consultations, so if a couple isn’t sure whether therapy is necessary, asking directly can provide clarity.

How can I get my partner to go to couples therapy?

The decision to seek couples therapy is often driven by one partner, who then convinces the other to participate. When discussing the idea, the initiator should be direct and assertive. They can state the problems they see and explain how the relationship would benefit from therapy. In more serious cases, they can also explain how their relationship may suffer without making any changes or seeking professional help.

How does a couple prepare for couples counseling?

The anticipation of beginning couples counseling can be difficult—sometimes more difficult than the first session itself. Taking a few moments to reflect can allay those concerns: What are the current challenges? When and how did they begin? What do they want the relationship to look like in the future? Reflecting on these questions can help individuals or couples articulate their goals. Of course, the therapist will also ask questions and guide couples through the process.