Mandarin-Speaking Therapists in Victoria, BC

Lei Belinda Chen
Counsellor, MA, MEd, RCC, EMDR
1 Endorsed
Victoria, BC V8W
远离祖国和亲友,一切重新开始,新的教育环境求学,新的环境生活,寻找工作,经济和发展的压力,拓展生活圈,不同的生活和交际习惯,不同的语言和文化,当下与过去的对比差距,对未来的未知,夫妻关系张力的变化-----这一切都可能使正处于青春期,青年期的国际留学生们和加国移民们产生心理和情绪上波动。而心理和情绪的波动往往带动家庭关系中父母与子女,夫妻关系的变化,以及自身生理上的变化。留学生个人心理咨询可以帮助学生适应留学生活,教育体系,提高社交能力,完善个人管理能力,专注学业成功,开心留学, 留学成功。咨询的方向包括,但不仅限于,失眠/睡眠问题,游戏或网瘾,学习成绩下降,疲劳/难以专注,人际交往困难,朋友/学校关系紧张,焦虑/抑郁,自残/厌世,不正常饮食,学习压力/大学方向迷茫,等等。个人心理咨询,夫妻关系咨询,和家庭关系咨询通过不同的形式和模式,帮助个人或/和家庭理清心理和情绪上的结症,重新适应和管理生活,以增强幸福感。咨询的方向包括,但不仅限于,失眠/睡眠问题,游戏或网瘾,疲劳/难以专注,人际交往困难,家人/夫妻关系紧张,焦虑/抑郁,自残/厌世,不正常饮食,脾气改变,等等。
远离祖国和亲友,一切重新开始,新的教育环境求学,新的环境生活,寻找工作,经济和发展的压力,拓展生活圈,不同的生活和交际习惯,不同的语言和文化,当下与过去的对比差距,对未来的未知,夫妻关系张力的变化-----这一切都可能使正处于青春期,青年期的国际留学生们和加国移民们产生心理和情绪上波动。而心理和情绪的波动往往带动家庭关系中父母与子女,夫妻关系的变化,以及自身生理上的变化。留学生个人心理咨询可以帮助学生适应留学生活,教育体系,提高社交能力,完善个人管理能力,专注学业成功,开心留学, 留学成功。咨询的方向包括,但不仅限于,失眠/睡眠问题,游戏或网瘾,学习成绩下降,疲劳/难以专注,人际交往困难,朋友/学校关系紧张,焦虑/抑郁,自残/厌世,不正常饮食,学习压力/大学方向迷茫,等等。个人心理咨询,夫妻关系咨询,和家庭关系咨询通过不同的形式和模式,帮助个人或/和家庭理清心理和情绪上的结症,重新适应和管理生活,以增强幸福感。咨询的方向包括,但不仅限于,失眠/睡眠问题,游戏或网瘾,疲劳/难以专注,人际交往困难,家人/夫妻关系紧张,焦虑/抑郁,自残/厌世,不正常饮食,脾气改变,等等。
(778) 901-2263 View (778) 901-2263
Daisy Song
Counsellor, MA, RCC, RCH
Victoria, BC V8T
Hellinger's books from English into Chinese (the developer of family constellation) "looking into the souls of children" and the book "an education for our time".
Except for one on one sessions, I also offer donation based group work for people in need. My work has been continuously inspiring and insightful.
Hellinger's books from English into Chinese (the developer of family constellation) "looking into the souls of children" and the book "an education for our time".
Except for one on one sessions, I also offer donation based group work for people in need. My work has been continuously inspiring and insightful.
(877) 958-8771 View (877) 958-8771
Ming Huey Chang
Clinical Social Work/Therapist, RCSW
Victoria, BC V8Z
I have repaired important relationships in my life. Now I help others to do the same. If you have struggled with your parents, your partner, your children or other significant relationships, I can help you figure a way out. Whether to cut them loose or rebuild a better relationship, whether to say goodbye or rekindle the love, those are life turning decisions that you need an experienced guide to help you. At the end of the day, it is your decision to make. I am here to help you through the process to reach the point where you can say “I have done my best.”
I have repaired important relationships in my life. Now I help others to do the same. If you have struggled with your parents, your partner, your children or other significant relationships, I can help you figure a way out. Whether to cut them loose or rebuild a better relationship, whether to say goodbye or rekindle the love, those are life turning decisions that you need an experienced guide to help you. At the end of the day, it is your decision to make. I am here to help you through the process to reach the point where you can say “I have done my best.”
(705) 996-5077 View (705) 996-5077
Stela (Si Yan) Jing
Registered Psychotherapist (Qualifying)
1 Endorsed
Online Only
Nice to meet you! Often, my clients describe feeling lost during life transitions or struggling to identify "who they want to be" because of too many voices from the outside. Family dynamics may have left you feeling drained or unseen. You want to stand up for what you believe in, but you feel alone. Maybe you question whether you actually have something to believe in, or if it's right. Maybe you grew up with a multicultural experience, and it seems impossible to be accepted by all. You question the meaning of life. You are surviving, but you want to thrive. You could benefit from a kinder, more stable relationship with yourself.
Nice to meet you! Often, my clients describe feeling lost during life transitions or struggling to identify "who they want to be" because of too many voices from the outside. Family dynamics may have left you feeling drained or unseen. You want to stand up for what you believe in, but you feel alone. Maybe you question whether you actually have something to believe in, or if it's right. Maybe you grew up with a multicultural experience, and it seems impossible to be accepted by all. You question the meaning of life. You are surviving, but you want to thrive. You could benefit from a kinder, more stable relationship with yourself.
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SoulSync Counselling
Counsellor, RTCc, MPCC-P
4 Endorsed
Online Only
You may be feeling overwhelmed, emotionally exhausted, disconnected from yourself, or uncertain during a major transition in life. I support youth, adults, and families navigating anxiety, stress, burnout, grief and loss, trauma-related concerns, relationship challenges, and times of change. This includes youth experiencing performance pressure, parents seeking deeper connection with their children, individuals adjusting to postpartum changes, and adults exploring identity and life transitions. Together, we create space to understand your experiences, build emotional awareness, and find a path forward.
You may be feeling overwhelmed, emotionally exhausted, disconnected from yourself, or uncertain during a major transition in life. I support youth, adults, and families navigating anxiety, stress, burnout, grief and loss, trauma-related concerns, relationship challenges, and times of change. This includes youth experiencing performance pressure, parents seeking deeper connection with their children, individuals adjusting to postpartum changes, and adults exploring identity and life transitions. Together, we create space to understand your experiences, build emotional awareness, and find a path forward.
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Jieqing (Rebecca) Chen
Registered Social Worker, RSW, MSW
Victoria, BC V8Z
I offer sessions in both English and Mandarin, in-person or online, always at your pace and without judgment.
Counseling is a collaborative process where we explore important life moments and relationships. Together, we reflect on meaningful questions like “Who am I?”, “What do I want?”, and “How can I become the person I want to be?” Through this process, we deepen self-understanding, regain a sense of agency, and feel more prepared for the unknown.
I offer sessions in both English and Mandarin, in-person or online, always at your pace and without judgment.
Counseling is a collaborative process where we explore important life moments and relationships. Together, we reflect on meaningful questions like “Who am I?”, “What do I want?”, and “How can I become the person I want to be?” Through this process, we deepen self-understanding, regain a sense of agency, and feel more prepared for the unknown.
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More Therapists Nearby

Strength Counselling Services
Counsellor, MEd, RSW, CCC, RCC, RP
Online Only
We are an online counselling agency so do not provide services in person. Strength Counselling Services has licensed, experienced therapists who use evidence-based practices, prioritize client needs, and maintain ethical standards. We offer culturally sensitive, affordable services in a supportive environment. We offer a comprehensive goals assessment, regularly assess progress, and collaborate with other professionals. We provide transparency in our fees and for thirteen years now have held a positive reputation of trust, and client success. Lastly, ensuring our clients' privacy and confidentiality are of utmost importance to us.
We are an online counselling agency so do not provide services in person. Strength Counselling Services has licensed, experienced therapists who use evidence-based practices, prioritize client needs, and maintain ethical standards. We offer culturally sensitive, affordable services in a supportive environment. We offer a comprehensive goals assessment, regularly assess progress, and collaborate with other professionals. We provide transparency in our fees and for thirteen years now have held a positive reputation of trust, and client success. Lastly, ensuring our clients' privacy and confidentiality are of utmost importance to us.
(819) 272-3175 View (819) 272-3175
Allius Counselling, Family & Therapy Services
Counsellor, MA, RCC-ACS, CPT
Duncan, BC V9L
We are accepting new clients of all ages for counselling! Here at Allius Services, we support people to connect with themselves in order to better connect with others. The more we learn about our own internal world, the more we can extend greater compassion to ourselves and to those around us. At Allius, we know the path to emotional well-being comes from those small, meaningful steps we take everyday that moves us a bit closer to what and who is most important to us. Together, we can co-create a plan that moves you forward in the direction of living a more meaningful life and one that is more connected to those you care about most.
We are accepting new clients of all ages for counselling! Here at Allius Services, we support people to connect with themselves in order to better connect with others. The more we learn about our own internal world, the more we can extend greater compassion to ourselves and to those around us. At Allius, we know the path to emotional well-being comes from those small, meaningful steps we take everyday that moves us a bit closer to what and who is most important to us. Together, we can co-create a plan that moves you forward in the direction of living a more meaningful life and one that is more connected to those you care about most.
(581) 222-4159 View (581) 222-4159
Allius Counselling, Family & Play Therapy Services
Counsellor, MA, RCC-ACS, CPT, BCRPT-S
13 Endorsed
Duncan, BC V9L
We are accepting new clients of all ages for psychotherapy. At Allius Counselling, we support people to connect with themselves in order to better connect with others. The more we learn about our own internal world, the more we can extend greater compassion to ourselves and to those around us. At Allius, we know the path to emotional well-being comes from those small, meaningful steps we take everyday that moves us a bit closer to what and who is most important to us. Together, we can co-create a plan that moves you forward in the direction of living a more meaningful life: one that is more connected to those you care about most.
We are accepting new clients of all ages for psychotherapy. At Allius Counselling, we support people to connect with themselves in order to better connect with others. The more we learn about our own internal world, the more we can extend greater compassion to ourselves and to those around us. At Allius, we know the path to emotional well-being comes from those small, meaningful steps we take everyday that moves us a bit closer to what and who is most important to us. Together, we can co-create a plan that moves you forward in the direction of living a more meaningful life: one that is more connected to those you care about most.
(855) 224-3037 View (855) 224-3037

Online Therapists

Jenny Hsuan Fang Hsu
Counsellor, RCC, MC, GD
2 Endorsed
Vancouver, BC V6H
您是否感到與身邊的人越來越疏遠,或總是陷入相似的關係互動模式?也許表面上您看起來還在應付生活,但內心卻感到焦慮、沉重、煩躁、退縮,或越來越不像自己。您可能很難說不、很難表達自己的需要,也不明白為什麼同樣的困難一再發生。我支持正在面對關係壓力、失眠、慢性疼痛、失落與悲傷、身份或性取向探索,以及文化差異與家庭期待壓力的來談者。透過心理諮詢,我們可以一起慢下來,理解您的情緒與關係模式,幫助您重新與自己和身邊重要的人建立連結。
您是否感到與身邊的人越來越疏遠,或總是陷入相似的關係互動模式?也許表面上您看起來還在應付生活,但內心卻感到焦慮、沉重、煩躁、退縮,或越來越不像自己。您可能很難說不、很難表達自己的需要,也不明白為什麼同樣的困難一再發生。我支持正在面對關係壓力、失眠、慢性疼痛、失落與悲傷、身份或性取向探索,以及文化差異與家庭期待壓力的來談者。透過心理諮詢,我們可以一起慢下來,理解您的情緒與關係模式,幫助您重新與自己和身邊重要的人建立連結。
(343) 308-0394 View (343) 308-0394
Mary Kwan
Counsellor, CCC
Online Only
作為有多於20年經驗的海外臨床心理學家,我遇過很多不同類形的問題。你若對你配偶的关系感到恐惧,或者难以管教你的孩子,特别是在学习或自闭症和多动症的领域,我都可以帮助您。無論您是感到沮丧焦虑,想和別人谈谈,還是想解决你的内心的矛盾,讓你成为一个快乐的人,我都会帮助您。感觉被困在你的家庭关系中,你仍然是可以過個幸福的生活,能够实现你想做的事情的。如果你在生活中有很多问题或痛苦,有不同类型的成瘾,不知道该去哪里,我在这里帮助你找到出路。
作為有多於20年經驗的海外臨床心理學家,我遇過很多不同類形的問題。你若對你配偶的关系感到恐惧,或者难以管教你的孩子,特别是在学习或自闭症和多动症的领域,我都可以帮助您。無論您是感到沮丧焦虑,想和別人谈谈,還是想解决你的内心的矛盾,讓你成为一个快乐的人,我都会帮助您。感觉被困在你的家庭关系中,你仍然是可以過個幸福的生活,能够实现你想做的事情的。如果你在生活中有很多问题或痛苦,有不同类型的成瘾,不知道该去哪里,我在这里帮助你找到出路。
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Hoi Pan (Dada) Cheng
Counsellor, MSW, RSW, RCC
Richmond, BC V6Y
“我会帮助你发展情商,解开你的压力源,建立健康的应对机制,推动你朝着理想的自我和预期的目标前进。” 由于许多不同的生活环境,我们都会遇到困难,我们可能会因为过去发生的事情和对未来的恐惧而难以前进。我将帮助您发展情商,解开压力源,并建立健康的应对机制,这将推动您朝着理想的自我和预期的目标前进。我接受过EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)、CBT (Cognitive Behavioral Therapy)、DBT(Dialectical Behavior Therapy)、EFT(Emotionally Focused Therapy)、FBT(Family-Based Treatment) 和Couples Therapy的培训。我会与您一起走过康复过程,为您提供一个安全的空间,以全新的目标和健康的应对机制来应对挑战。 语言:英语、粤语和普通话。
“我会帮助你发展情商,解开你的压力源,建立健康的应对机制,推动你朝着理想的自我和预期的目标前进。” 由于许多不同的生活环境,我们都会遇到困难,我们可能会因为过去发生的事情和对未来的恐惧而难以前进。我将帮助您发展情商,解开压力源,并建立健康的应对机制,这将推动您朝着理想的自我和预期的目标前进。我接受过EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)、CBT (Cognitive Behavioral Therapy)、DBT(Dialectical Behavior Therapy)、EFT(Emotionally Focused Therapy)、FBT(Family-Based Treatment) 和Couples Therapy的培训。我会与您一起走过康复过程,为您提供一个安全的空间,以全新的目标和健康的应对机制来应对挑战。 语言:英语、粤语和普通话。
(778) 766-4854 View (778) 766-4854
Xiaoxiao Dan
Counsellor, RCC
1 Endorsed
Langley, BC V1M
Sessions available in English and Mandarin.
您是否正感到精疲力竭、焦虑不安,或是在人际关系中感到渐行渐远? 在现代生活的快节奏下,平衡家庭期待、职业压力和个人需求往往让我们感到窒息。您可能觉得自己在独自承担一切,却无法找到突破口。我想让您知道,感到“卡住了”是身体在提醒我们需要关注内在的信号,而寻求支持是通往疗愈的第一步。 我致力于为个人、伴侣和家庭提供一个安全、温暖且不加评判的专业空间。无论您是面临长期的情感冲突,还是正在经历重大的生活转变,我都会陪您一起探索。 我深信心理咨询应该是一个可以‘深呼吸’的空间——一个温暖、专业的陪伴,让您的声音被真正听见。我的方式很直接:我将伴您同行,共同探索那些让您停滞不前的模式,助您重拾归属感。无论是运用实用工具修复亲密关系,还是应对神经多样性带来的挑战,我们都会按您的步调共同面对。 您无需独自面对这些挑战。我诚挚地邀请您联系我进行初步咨询,让我们开启一段通往清晰、平衡与自信的旅程。
Sessions available in English and Mandarin.
您是否正感到精疲力竭、焦虑不安,或是在人际关系中感到渐行渐远? 在现代生活的快节奏下,平衡家庭期待、职业压力和个人需求往往让我们感到窒息。您可能觉得自己在独自承担一切,却无法找到突破口。我想让您知道,感到“卡住了”是身体在提醒我们需要关注内在的信号,而寻求支持是通往疗愈的第一步。 我致力于为个人、伴侣和家庭提供一个安全、温暖且不加评判的专业空间。无论您是面临长期的情感冲突,还是正在经历重大的生活转变,我都会陪您一起探索。 我深信心理咨询应该是一个可以‘深呼吸’的空间——一个温暖、专业的陪伴,让您的声音被真正听见。我的方式很直接:我将伴您同行,共同探索那些让您停滞不前的模式,助您重拾归属感。无论是运用实用工具修复亲密关系,还是应对神经多样性带来的挑战,我们都会按您的步调共同面对。 您无需独自面对这些挑战。我诚挚地邀请您联系我进行初步咨询,让我们开启一段通往清晰、平衡与自信的旅程。
(431) 340-5573 View (431) 340-5573
Julie Chang
Counsellor, RCC
Vancouver, BC V6Z
有時候生活上的困難和壓力會讓你感到無法負擔。從難以捉摸的人際關係到過於沉重的情感或紊亂思緒。可能突然一天早上你開始莫名焦慮,覺得腦海裡的可怕想法好像即將成為現實,所以你開始坐立難安,每天心不在焉。這心神不寧的狀態讓你困惑,恐懼,迷惘,不知道下一步該做什麼。如果這情況看起來就像描述這時的您,希望您願意讓我助您一臂之力來回復自我!大家同樣身為人,我可以理解您的難處但更希望我們能一起探索與理解您人生故事當中的委屈和心傷,也陪伴您找到屬於您自己的認同,活出自己的潛能,和找到本身耀眼的正向能量,進而成為一個能夠面對自己的專家。
有時候生活上的困難和壓力會讓你感到無法負擔。從難以捉摸的人際關係到過於沉重的情感或紊亂思緒。可能突然一天早上你開始莫名焦慮,覺得腦海裡的可怕想法好像即將成為現實,所以你開始坐立難安,每天心不在焉。這心神不寧的狀態讓你困惑,恐懼,迷惘,不知道下一步該做什麼。如果這情況看起來就像描述這時的您,希望您願意讓我助您一臂之力來回復自我!大家同樣身為人,我可以理解您的難處但更希望我們能一起探索與理解您人生故事當中的委屈和心傷,也陪伴您找到屬於您自己的認同,活出自己的潛能,和找到本身耀眼的正向能量,進而成為一個能夠面對自己的專家。
(514) 700-5623 View (514) 700-5623
Jue Wang
Counsellor, MCP, RCC, CCC
Vancouver, BC V6C
心理咨询疏导范围包括: 药物、行为成瘾,饮食障碍,创伤后遗症,抑郁症,躁郁症,焦虑症,学习障碍,思觉障碍 等多种心理症状。 以及移民后适应不良,种族歧视,性别歧视所造成的心理创伤的心理辅导。 同时提供情侣,家庭,夫妻沟通及感情疏导。同性家庭,多伴侣非传统家庭感情问题辅导。
心理咨询疏导范围包括: 药物、行为成瘾,饮食障碍,创伤后遗症,抑郁症,躁郁症,焦虑症,学习障碍,思觉障碍 等多种心理症状。 以及移民后适应不良,种族歧视,性别歧视所造成的心理创伤的心理辅导。 同时提供情侣,家庭,夫妻沟通及感情疏导。同性家庭,多伴侣非传统家庭感情问题辅导。
(236) 868-2227 View (236) 868-2227
Livia Chan
Counsellor, BA, MA, RCC
Vancouver, BC V6P
心理治療是一個機會,讓你探索在你人生中令你造成困擾的情緒、行為、思維和關係。心理治療也是人生危機中的一種重要的支援。心理治療能幫助你增強意識力、找出健康的途徑去克服困難以及改善人際關係。但是你必須知道,心理師會鼓勵你嘗試一些新的回應方式和行為,有時候會透過一些練習引導你面對人生中困難的時刻,這或許會令你經歷一些比日常生活中更強烈的情緒。心理治療可以帶來正面和健康的改變,但需要你的努力和堅毅,當然亦需要一段時間。在這個過程中,心理師會一直支持你並協助你。
心理治療是一個機會,讓你探索在你人生中令你造成困擾的情緒、行為、思維和關係。心理治療也是人生危機中的一種重要的支援。心理治療能幫助你增強意識力、找出健康的途徑去克服困難以及改善人際關係。但是你必須知道,心理師會鼓勵你嘗試一些新的回應方式和行為,有時候會透過一些練習引導你面對人生中困難的時刻,這或許會令你經歷一些比日常生活中更強烈的情緒。心理治療可以帶來正面和健康的改變,但需要你的努力和堅毅,當然亦需要一段時間。在這個過程中,心理師會一直支持你並協助你。
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Ariel Luo
Art Therapist, PhD, EXAT, CCTS-F
Vancouver, BC V6J
我是認證表達藝術治療師,國際表達藝術治療協會的專業成員, 也是加拿大表達藝術治療協會的專業成員。我透過使用綜合的、多模式的藝術過程,協助個案將身心感覺、心理生活、想像力和直覺結合在一起來促進康復。我相信,當人們接受自己本來的樣子時,他們就會改變;想像力、創造力和直覺將使他們有能力深入心靈、精神、靈魂和身體的深處,轉變並從他的痛苦中恢復過來。所有人都有創造的能力,您無須有繪畫基礎,表達性藝術是注重創作過程勝過於最終作品。透過不同形式的表達性藝術將個案自我的表達,把深度的情感,及一些難以用言語表達的情緒,藉由諸形式,用象徵性的方式表達出來。不僅提供呈現個案內心世界的治療歷程,讓個案多了一層隱喻性的保護,豐富的圖像意涵,同時我會導引出個案內在的壓抑與忽略的情緒和經驗,協助個案表達原本不知道的自我面向、提升個案自我了解和覺察。
我是認證表達藝術治療師,國際表達藝術治療協會的專業成員, 也是加拿大表達藝術治療協會的專業成員。我透過使用綜合的、多模式的藝術過程,協助個案將身心感覺、心理生活、想像力和直覺結合在一起來促進康復。我相信,當人們接受自己本來的樣子時,他們就會改變;想像力、創造力和直覺將使他們有能力深入心靈、精神、靈魂和身體的深處,轉變並從他的痛苦中恢復過來。所有人都有創造的能力,您無須有繪畫基礎,表達性藝術是注重創作過程勝過於最終作品。透過不同形式的表達性藝術將個案自我的表達,把深度的情感,及一些難以用言語表達的情緒,藉由諸形式,用象徵性的方式表達出來。不僅提供呈現個案內心世界的治療歷程,讓個案多了一層隱喻性的保護,豐富的圖像意涵,同時我會導引出個案內在的壓抑與忽略的情緒和經驗,協助個案表達原本不知道的自我面向、提升個案自我了解和覺察。
(226) 781-4063 View (226) 781-4063
Tiffany Yu-Wen Yao
Counsellor, RCC, CCC, RCAT
4 Endorsed
Online Only
你是否經常感到自責、害怕被評判,或難以拒絕他人? 你是否總是承擔過多責任,卻仍覺得自己不夠努力、不夠好?或許你時常壓抑自己的需求,以確保別人不會失望。我的許多個案和你一樣,總覺得自己必須達到高標準、避免犯錯,這不僅是完美主義,更是一種對關係的焦慮——害怕讓他人失望,害怕被批評,害怕自己不值得被愛。 你可能習慣內化批評,反覆思考自己的「錯誤」或「不足」,進而陷入焦慮與自我懷疑的循環。有些人過去曾被忽視,或被告知自己的感受是「錯的」,導致現在難以表達需求,甚至覺得自己不被看見、不夠重要,這也讓你無法好好照顧自己,總是為了他人努力,卻忽略了自己的存在。 在亞洲文化中,我們從小習慣滿足他人的期待,很少有機會真正關注自己的需求和感受。父母可能出於愛,透過建議或指正來希望我們變得更好,但我們接收到的卻是「我不夠好」的訊息,這讓我們在長大後,對自己總是充滿懷疑,甚至對父母的話感到受傷。更深層地,我們也無形之中用同樣的方式對待自己,甚至對自己的孩子,形成一種難以察覺的循環。 過去幾年,我與許多移民父母及第二代華人合作,他們都曾是受傷的孩子,帶著過去的經驗成為父母。在過程中,我見證許多父母從一開始希望「改變孩子」,到後來回過頭來理解自己,學會與自己和孩子建立更健康的關係。另一方面,我也與許多在移民家庭長大的年輕人合作,陪伴他們處理焦慮、創傷,理解家庭文化對自我的影響,並幫助他們從舊有的傷痛中療癒,重新看到自己的需求,建立真正屬於自己的價值感。
你是否經常感到自責、害怕被評判,或難以拒絕他人? 你是否總是承擔過多責任,卻仍覺得自己不夠努力、不夠好?或許你時常壓抑自己的需求,以確保別人不會失望。我的許多個案和你一樣,總覺得自己必須達到高標準、避免犯錯,這不僅是完美主義,更是一種對關係的焦慮——害怕讓他人失望,害怕被批評,害怕自己不值得被愛。 你可能習慣內化批評,反覆思考自己的「錯誤」或「不足」,進而陷入焦慮與自我懷疑的循環。有些人過去曾被忽視,或被告知自己的感受是「錯的」,導致現在難以表達需求,甚至覺得自己不被看見、不夠重要,這也讓你無法好好照顧自己,總是為了他人努力,卻忽略了自己的存在。 在亞洲文化中,我們從小習慣滿足他人的期待,很少有機會真正關注自己的需求和感受。父母可能出於愛,透過建議或指正來希望我們變得更好,但我們接收到的卻是「我不夠好」的訊息,這讓我們在長大後,對自己總是充滿懷疑,甚至對父母的話感到受傷。更深層地,我們也無形之中用同樣的方式對待自己,甚至對自己的孩子,形成一種難以察覺的循環。 過去幾年,我與許多移民父母及第二代華人合作,他們都曾是受傷的孩子,帶著過去的經驗成為父母。在過程中,我見證許多父母從一開始希望「改變孩子」,到後來回過頭來理解自己,學會與自己和孩子建立更健康的關係。另一方面,我也與許多在移民家庭長大的年輕人合作,陪伴他們處理焦慮、創傷,理解家庭文化對自我的影響,並幫助他們從舊有的傷痛中療癒,重新看到自己的需求,建立真正屬於自己的價值感。
(581) 803-5010 View (581) 803-5010
Chang Linda Liu
Counsellor, MA
Online Only
生命影响生命,关系影响生命。在關係中受的傷,也可以在關係中癒合。我是一名卑詩省註冊心理諮商師,主要從事的是已創傷為主的心理疏導和療癒工作。在與來訪者工作的過程中,我深深體會到很多時候我們受到的傷,是在和我們關係最親密的一些人的相處和互動中發生的。這些關係可能包括和父母的關係,伴侶的關係,孩子的關係,朋友或同事的關係等等。而值得慶幸的是在關係中受到的傷,也可以在關係中癒合。心理療癒的過程就是为來訪者提供一个不带偏见,真實的,滋养的关系,让來訪者可以在这段关系中重新認識自己和他人,重新建立信任,从创伤中愈合。
生命影响生命,关系影响生命。在關係中受的傷,也可以在關係中癒合。我是一名卑詩省註冊心理諮商師,主要從事的是已創傷為主的心理疏導和療癒工作。在與來訪者工作的過程中,我深深體會到很多時候我們受到的傷,是在和我們關係最親密的一些人的相處和互動中發生的。這些關係可能包括和父母的關係,伴侶的關係,孩子的關係,朋友或同事的關係等等。而值得慶幸的是在關係中受到的傷,也可以在關係中癒合。心理療癒的過程就是为來訪者提供一个不带偏见,真實的,滋养的关系,让來訪者可以在这段关系中重新認識自己和他人,重新建立信任,从创伤中愈合。
(604) 256-8969 View (604) 256-8969
Wendy Huang
Counsellor, MCAT, RCC
藝術加治療, 這是需要透過一些心理諮商的理論與應用,再藉由美術用具和顏料,幫助個體來探索自我。 藝術本身是治療者和當事者建立信任關係的媒介,透過互相的認識,治療者可以引導當事者利用藝術創作來解讀內在潛意識的想法與外在人格表現的特徵。這是一種能夠連接個體在身心靈整體上,重新認知自我價值的療癒方式。個體在藝術創作上的呈現就是一種個性,價值觀,信念,情緒,以及潛意識想法的模式轉換。 再且,藝術治療不需要太多的言語溝通,是一種可以幫助到那些無法透過口語來表達的,或是不想說話的個體們。這樣的治療可以幫助到廣泛地大眾,包括孩童,和心理特殊需求之人士。透過藝術創作這一種感官方式的體驗,讓治療者更可深入地了解個體,幫助身心靈的修復與正念的建立。
藝術加治療, 這是需要透過一些心理諮商的理論與應用,再藉由美術用具和顏料,幫助個體來探索自我。 藝術本身是治療者和當事者建立信任關係的媒介,透過互相的認識,治療者可以引導當事者利用藝術創作來解讀內在潛意識的想法與外在人格表現的特徵。這是一種能夠連接個體在身心靈整體上,重新認知自我價值的療癒方式。個體在藝術創作上的呈現就是一種個性,價值觀,信念,情緒,以及潛意識想法的模式轉換。 再且,藝術治療不需要太多的言語溝通,是一種可以幫助到那些無法透過口語來表達的,或是不想說話的個體們。這樣的治療可以幫助到廣泛地大眾,包括孩童,和心理特殊需求之人士。透過藝術創作這一種感官方式的體驗,讓治療者更可深入地了解個體,幫助身心靈的修復與正念的建立。
(236) 837-0319 View (236) 837-0319

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