Jorge Pablo
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
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Imagina que vives en una casa con un gran ventanal que da hacia un paisaje hermoso. A través de ese vidrio, puedes ver todo lo que valoras: tus relaciones, tus proyectos, la naturaleza y las oportunidades que la vida te ofrece. Mirar hacia afuera es lo que le da sentido a tu día.Sin embargo, un día notas una mancha en el vidrio. Tal vez es pequeña, pero te molesta. Representa ese pensamiento recurrente que te angustia, ese recuerdo doloroso o esa sensación de ansiedad que no elegiste tener. Como es natural, intentas quitarla. Buscas un trapo y limpias, pero la mancha no se va.
Pruebas con productos más fuertes, frotas con más energía y dedicas horas a inspeccionar el cristal. Pero cuanto más te obsesionas con limpiarlo, ocurre algo curioso: dejas de ver el paisaje. Tu mundo entero se reduce a esos pocos centímetros de suciedad. Tus brazos se cansan, te frustras y te encierras en una lucha agotadora contra el vidrio.
Mi propuesta no es que la mancha te guste, sino que aprendas a cambiar el foco. Al dar un paso atrás,descubres que puedes ver el horizonte a pesar de la mancha. La salud no es tener un vidrio impecable, sino tener la libertad de abrir la puerta de la casa y salir a caminar por el paisaje, llevando contigo la "ventana" tal como está.
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Cualificaciones
- Verificado por Psychology Today Inscrito/a en Ministerio de Salud Jorge Pablo Vergara
- Años de experiencia: 13 años
- Universidad: Mendoza, titulado/a en 2013
- Inscrito/a en Colegio Profesional de Psicólogos de Mendoza
Formación y años de ejercicio profesional
Acreditaciones adicionales
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Especialidades y experiencia
Especialidades principales
- Adicciones
- Depresión
- Estrés
Experiencia
- Abuso de sustancias
- Adicción al sexo
- Ansiedad
- Autoestima
- Conflictos familiares
- Dolor crónico
- Espiritualidad
- Insomnio y trastornos del sueño
- Ludopatía
- Pruebas y evaluación
- Terapia para hombres
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Sobre el paciente
Edad
Preadolescentes ,
Adolescentes ,
Adultos
Religión
Cristianos
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Métodos de tratamiento
Tipos de terapia
- Evaluación psicológica y psicometría
- Psicología forense
- Terapia centrada en la persona
- Terapia centrada en la solución breve
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
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