Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Villa Adelina

Foto de María Soledad Quinteros, Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
María Soledad Quinteros
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
Soy psicóloga especializada en Terapia Cognitivo Conductual ( TCC), con formación en el abordaje infanto-juvenil y de adultos.
Contáctame para un cambio efectivo en tu bienestar Psico físico
Soy psicóloga especializada en Terapia Cognitivo Conductual ( TCC), con formación en el abordaje infanto-juvenil y de adultos.
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Foto de Melina Santoro - Melina Santoro , Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Melina Santoro
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
6 recomendaciones
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A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
Si te sentis agotado, conflictuado, triste , desmotivado y/o angustiado , como si todo te resultaria pesado hasta la más mínima acción: Este es tu momento de empezar ! Ya estás acá! Si te animas a dar ese paso, en este proceso de terapia vas a poder lograr con las herramientas adecuadas gestionar correctamente las emociones y desnudar aquellos motivos que hoy te impiden alcanzar tu mejor versión. No hay razón para estar mal!
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
Si te sentis agotado, conflictuado, triste , desmotivado y/o angustiado , como si todo te resultaria pesado hasta la más mínima acción: Este es tu momento de empezar ! Ya estás acá! Si te animas a dar ese paso, en este proceso de terapia vas a poder lograr con las herramientas adecuadas gestionar correctamente las emociones y desnudar aquellos motivos que hoy te impiden alcanzar tu mejor versión. No hay razón para estar mal!
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Foto de Claudia Giannattasio, Psicólogo, Lic. en Psicología
Claudia Giannattasio
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Post grado: TCC y Neurociencias (CTC) ; Formación en Psicofármacos (CTC), TCC y Enfermedad Crónica (CTC ); Trastornos de Ansiedad (Fundación Foro para la S.
Me enfoco en la atención clínica de adultos. Trastornos de Ansiedad, dificultades vinculares, acompañamiento de crisis vitales y procesos de cambio.
Post grado: TCC y Neurociencias (CTC) ; Formación en Psicofármacos (CTC), TCC y Enfermedad Crónica (CTC ); Trastornos de Ansiedad (Fundación Foro para la S.
Me enfoco en la atención clínica de adultos. Trastornos de Ansiedad, dificultades vinculares, acompañamiento de crisis vitales y procesos de cambio.
011 389... Mostrar número
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Foto de Dra. Silvina Torres, Psicólogo, Lic. en Psicología
Dra. Silvina Torres
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Mi nombre es Silvina, soy Lic. en Psicología, Sexóloga Clínica y Terapeuta Sexual te propongo un espacio personal que invita a la reflexión, a pensar y re-pensarse desde otro lugar, a significar o re-significar algo de lo que te acontece de una manera diferente con el objetivo de constituir tú subjetividad conforme al deseo que te habita, libre de prejuicios, mandatos familiares, culturales o religiosos. Trabajo con perspectiva de género. Entiendo que cada individuo es único, valioso y con innumerables recursos y que cada persona tiene derecho a ser lo que desea ser, y a vivir una vida plena. Contacto por mail o whastApp Los espero!
Mi nombre es Silvina, soy Lic. en Psicología, Sexóloga Clínica y Terapeuta Sexual te propongo un espacio personal que invita a la reflexión, a pensar y re-pensarse desde otro lugar, a significar o re-significar algo de lo que te acontece de una manera diferente con el objetivo de constituir tú subjetividad conforme al deseo que te habita, libre de prejuicios, mandatos familiares, culturales o religiosos. Trabajo con perspectiva de género. Entiendo que cada individuo es único, valioso y con innumerables recursos y que cada persona tiene derecho a ser lo que desea ser, y a vivir una vida plena. Contacto por mail o whastApp Los espero!
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Más psicólogos cerca de vos

Foto de Diego Tzoymaher - Lic. Diego Tzoymaher, Psicólogo, Lic. en Psicología
Lic. Diego Tzoymaher
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Solo online
El enfoque cognitivo conductual de nuestras intervenciones se centra en el trabajo conjunto y activo en pensamientos, conductas y emociones para lograr el cambio.
Nos apoyamos en una Psicología basada en la evidencia que cuenta con herramientas cognitivas y conductuales para lograr el cambio. Las intervenciones, tanto en adultos, niños y adolescentes, como en organizaciones, cuentan con un gran aval en la investigación y las ciencias psicológicas. Creemos en el trabajo conjunto y sistemático para lograr el cambio. Sabemos que contamos con las mejores herramientas para hacer que los objetivos se mantengan a lo largo del tiempo. Nos encanta lo que hacemos y disfrutamos de poder ayudarte.
El enfoque cognitivo conductual de nuestras intervenciones se centra en el trabajo conjunto y activo en pensamientos, conductas y emociones para lograr el cambio.
Nos apoyamos en una Psicología basada en la evidencia que cuenta con herramientas cognitivas y conductuales para lograr el cambio. Las intervenciones, tanto en adultos, niños y adolescentes, como en organizaciones, cuentan con un gran aval en la investigación y las ciencias psicológicas. Creemos en el trabajo conjunto y sistemático para lograr el cambio. Sabemos que contamos con las mejores herramientas para hacer que los objetivos se mantengan a lo largo del tiempo. Nos encanta lo que hacemos y disfrutamos de poder ayudarte.
(914) 904... Mostrar número
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Foto de Graciela Natale, Psicólogo, Lic. en Psicología
Graciela Natale
Psicólogo, Lic. en Psicología
4 recomendaciones
Solo online
Formada en Clínica psicoanalítica principalmente y he incursionado en otras disciplinas psicológicas como son TCC, ACT y Pgia Positiva que me aportan valiosos recursos psicoterapéuticos
Soy Psicóloga, con más de 20 años de experiencia clínica, atendiendo pacientes tanto en el ámbito comunitario como en el sector privado de manera presencial y también virtualmente. Cada tratamiento es único e irrepetible, por eso te ofrezco una escucha respetuosa, empática, singular; en donde puedas desplegar con confianza y a tus tiempos, lo que te aqueja en este momento particular de tu vida.
Formada en Clínica psicoanalítica principalmente y he incursionado en otras disciplinas psicológicas como son TCC, ACT y Pgia Positiva que me aportan valiosos recursos psicoterapéuticos
Soy Psicóloga, con más de 20 años de experiencia clínica, atendiendo pacientes tanto en el ámbito comunitario como en el sector privado de manera presencial y también virtualmente. Cada tratamiento es único e irrepetible, por eso te ofrezco una escucha respetuosa, empática, singular; en donde puedas desplegar con confianza y a tus tiempos, lo que te aqueja en este momento particular de tu vida.
011 308... Mostrar número
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Foto de Mariano Kuriss, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Mariano Kuriss
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Soy psicólogo, especializado en Psicología Cognitiva TCC, con más de 20 años de experiencia en el mundo corporativo y otros tantos en la clínica.
Ofrezco un espacio seguro, sin juicios, donde podamos pensar juntos lo que te pasa y abrir caminos nuevos. La clave está en tus pensamientos. Si estás atravesando un momento difícil o queres conocerte mejor, te invito a iniciar un proceso terapéutico,  ya sea presencial u online.
Soy psicólogo, especializado en Psicología Cognitiva TCC, con más de 20 años de experiencia en el mundo corporativo y otros tantos en la clínica.
Ofrezco un espacio seguro, sin juicios, donde podamos pensar juntos lo que te pasa y abrir caminos nuevos. La clave está en tus pensamientos. Si estás atravesando un momento difícil o queres conocerte mejor, te invito a iniciar un proceso terapéutico,  ya sea presencial u online.
011 350... Mostrar número
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Foto de Noelia Soledad Mareco, Psicólogo, Lic. en Psicología
Noelia Soledad Mareco
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Hola a todos! Soy Sol Mareco, psicóloga y argentina. Especializada en Terapia Cognitiva Conductual y Terapia Racional Emotiva Conductual. Tengo un diplomado en Psicología de Emergencia, intervención en Crisis y Catástrofes, y otro en Neuropsicofarmacología aplicada a la clínica. Atiendo mayormente a adultos y adultos jóvenes. Trabajo desde el modelo CIPE (Cristiano Integrador Psico Espiritual), y entiendo al ser humano como un ser integral (espíritu-alma-cuerpo). Para mí es un honor trabajar juntos en el camino hacia tu sanidad.
Hola a todos! Soy Sol Mareco, psicóloga y argentina. Especializada en Terapia Cognitiva Conductual y Terapia Racional Emotiva Conductual. Tengo un diplomado en Psicología de Emergencia, intervención en Crisis y Catástrofes, y otro en Neuropsicofarmacología aplicada a la clínica. Atiendo mayormente a adultos y adultos jóvenes. Trabajo desde el modelo CIPE (Cristiano Integrador Psico Espiritual), y entiendo al ser humano como un ser integral (espíritu-alma-cuerpo). Para mí es un honor trabajar juntos en el camino hacia tu sanidad.
0362 40... Mostrar número
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Foto de Agustin Vallina, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Agustin Vallina
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
B1602 Florida
Me recibí en la Universidad de Palermo y realice la especialización en psicología aplicada al deporte y la actividad física, en la Asociación de psicología del Deporte Argentina (APDA). Trabajo con adolescentes y adultos desde una perspectiva cognitiva conductual, pero sin descartar herramientas de otras corrientes que puedan ayudarnos en el proceso para alcanzar nuestros objetivos.
Me recibí en la Universidad de Palermo y realice la especialización en psicología aplicada al deporte y la actividad física, en la Asociación de psicología del Deporte Argentina (APDA). Trabajo con adolescentes y adultos desde una perspectiva cognitiva conductual, pero sin descartar herramientas de otras corrientes que puedan ayudarnos en el proceso para alcanzar nuestros objetivos.
011 646... Mostrar número
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Foto de María Laura Fernández Cabot, Psicólogo, Lic. en Psicología
María Laura Fernández Cabot
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Lista de espera solo para nuevos pacientes
El paciente que consulta siempre llega en la búsqueda de aliviar el sufrimiento. Desde un enfoque de Terapias basadas en evidencia científica, te ayudo a poder encontrar este alivio para poder mejorar tu calidad de vida.
El paciente que consulta siempre llega en la búsqueda de aliviar el sufrimiento. Desde un enfoque de Terapias basadas en evidencia científica, te ayudo a poder encontrar este alivio para poder mejorar tu calidad de vida.
02920 3... Mostrar número
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Foto de María Belén Bertola Borsani, Psicólogo, Lic. en Psicología
María Belén Bertola Borsani
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Mi enfoque combina lo mejor de diferentes corrientes psicológicas: parto de una base psicoanalítica, pero incorporo estrategias y recursos de la terapia cognitivo-conductual y de otros enfoques contemporáneos.
Trabajo con personas que atraviesan momentos de malestar emocional, ansiedad, estrés o dificultades en sus vínculos personales, familiares o laborales. También con quienes sienten que repiten patrones que no logran modificar y buscan comprender el porqué de esas experiencias para poder construir una vida más libre y coherente con sus deseos. Suelen ser personas que valoran el autoconocimiento, pero también buscan herramientas prácticas que les permitan generar cambios reales en el presente.Ofrezco tratamientos breves y orientados a objetivos, sin perder de vista la profundidad y singularidad de cada historia.
Mi enfoque combina lo mejor de diferentes corrientes psicológicas: parto de una base psicoanalítica, pero incorporo estrategias y recursos de la terapia cognitivo-conductual y de otros enfoques contemporáneos.
Trabajo con personas que atraviesan momentos de malestar emocional, ansiedad, estrés o dificultades en sus vínculos personales, familiares o laborales. También con quienes sienten que repiten patrones que no logran modificar y buscan comprender el porqué de esas experiencias para poder construir una vida más libre y coherente con sus deseos. Suelen ser personas que valoran el autoconocimiento, pero también buscan herramientas prácticas que les permitan generar cambios reales en el presente.Ofrezco tratamientos breves y orientados a objetivos, sin perder de vista la profundidad y singularidad de cada historia.
0358 50... Mostrar número
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Foto de Maricel Rodríguez - Solo Virtual, Psicólogo, Lic. en Psicología, ColPsi14
Maricel Rodríguez - Solo Virtual
Psicólogo, Lic. en Psicología, ColPsi14
Solo online
Cuento con un enfoque integrativo / cognitivo conductual.
¡Hola! Soy Maricel, psicóloga con más de 20 años de experiencia clínica. Te ayudaré a identificar las barreras que te impiden alcanzar tu máximo potencial y trabajaremos juntos para superarlas.
Cuento con un enfoque integrativo / cognitivo conductual.
¡Hola! Soy Maricel, psicóloga con más de 20 años de experiencia clínica. Te ayudaré a identificar las barreras que te impiden alcanzar tu máximo potencial y trabajaremos juntos para superarlas.
011 310... Mostrar número
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Foto de María Fernanda Addimanda, Psicólogo, Lic. en Psicología
María Fernanda Addimanda
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Soy Lic. en Psicología, me capacite en género, para poder acompañar a esta población: mujeres que atraviesan diferente tipo de violencias, personas trans, identidad de género, comunidad LGTB +, parejas y familias tradicionales como también aquellas que no están regidas por la heteronorma. Brindo talleres para mujeres mayores de 45 que estan transitando por cambios evolutivos en su mente como cuerpo y terapia grupal a personas que tienen enfermedades autoinmune. Me forme en varias corrientes psicológicas, todas me brindan la posibilidad de ver en forma integral al paciente, adaptando según su necesidad las técnicas más efectivas.
Soy Lic. en Psicología, me capacite en género, para poder acompañar a esta población: mujeres que atraviesan diferente tipo de violencias, personas trans, identidad de género, comunidad LGTB +, parejas y familias tradicionales como también aquellas que no están regidas por la heteronorma. Brindo talleres para mujeres mayores de 45 que estan transitando por cambios evolutivos en su mente como cuerpo y terapia grupal a personas que tienen enfermedades autoinmune. Me forme en varias corrientes psicológicas, todas me brindan la posibilidad de ver en forma integral al paciente, adaptando según su necesidad las técnicas más efectivas.
011 693... Mostrar número
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Foto de Geraldine Reimundo, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Geraldine Reimundo
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Solo online
Hola! Soy Geraldine, me dicen Geri. Te acompaño desde un abordaje terapéuticoneuroafirmativo y respetuoso de la diversidad. Ayudo a personas con dificultades de regulación emocional, promoviendo estrategias de flexibilidad, autocuidado y conexión social para construir una vida valiosa. Integrando herramientas de la DBT y ACT Principalmente desde la terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO-DBT), dirigida a personas con autoexigencia elevada, perfeccionismo, ansiedad, rumiación, excesiva necesidad de control, planificación y orden con el fin de crear un espacio seguro. contactar solo recibo mensajes d whatsapp!
Hola! Soy Geraldine, me dicen Geri. Te acompaño desde un abordaje terapéuticoneuroafirmativo y respetuoso de la diversidad. Ayudo a personas con dificultades de regulación emocional, promoviendo estrategias de flexibilidad, autocuidado y conexión social para construir una vida valiosa. Integrando herramientas de la DBT y ACT Principalmente desde la terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta (RO-DBT), dirigida a personas con autoexigencia elevada, perfeccionismo, ansiedad, rumiación, excesiva necesidad de control, planificación y orden con el fin de crear un espacio seguro. contactar solo recibo mensajes d whatsapp!
0223 66... Mostrar número
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Foto de Maria Natalia Montenegro, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Maria Natalia Montenegro
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Soy terapeuta cognitivo-conductual desde hace varios años.
Realicé diversos posgrados y cursos en terapia cognitiva-conductual. Principalmente atiendo cuadros de ansiedad, estrés, depresión, problemáticas vinculares, crisis vital y desarrollo personal.
Soy terapeuta cognitivo-conductual desde hace varios años.
Realicé diversos posgrados y cursos en terapia cognitiva-conductual. Principalmente atiendo cuadros de ansiedad, estrés, depresión, problemáticas vinculares, crisis vital y desarrollo personal.
011 532... Mostrar número
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Foto de Monica Mirta Del Valle Madrid - M. Del Valle Madrid , Terapeuta, Lic. en Psicología
M. Del Valle Madrid
Terapeuta, Lic. en Psicología
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Atiende en la zona
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Esto incluye terapias como la Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y Mindfulness, entre otras.
Es un gusto acompañarte en cada paso de tu viaje hacia el bienestar. Creemos firmemente en tu capacidad para crecer y superar los desafíos que enfrentas. Nuestro objetivo es proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para que puedas vivir una vida plena y satisfactoria. Si estás listo/a para comenzar este viaje hacia un mayor bienestar emocional y mental, estamos aquí para ayudarte. Juntos, trabajaremos para lograr una terapia óptima y exitosa, adaptada a tus necesidades y metas individuales.
Esto incluye terapias como la Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y Mindfulness, entre otras.
Es un gusto acompañarte en cada paso de tu viaje hacia el bienestar. Creemos firmemente en tu capacidad para crecer y superar los desafíos que enfrentas. Nuestro objetivo es proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para que puedas vivir una vida plena y satisfactoria. Si estás listo/a para comenzar este viaje hacia un mayor bienestar emocional y mental, estamos aquí para ayudarte. Juntos, trabajaremos para lograr una terapia óptima y exitosa, adaptada a tus necesidades y metas individuales.
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Foto de Lic. Victoria María Dal Lago, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Lic. Victoria María Dal Lago
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
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Trabajo desde la psicología basada en evidencia: Terapia de Aceptación y Compromiso y Terapias Cognitivo-Conductuales.
Hola! Soy Victoria Dal Lago, psicóloga clínica-deportiva. Cursé mis estudios en la Universidad de Buenos Aires y actualmente estoy finalizando una maestría en Psicología del Deporte en la UAI. Trabajo desde la psicología basada en evidencia y mi enfoque es colaborativo. Este espacio está destinado a población general, deportistas, entrenadores, árbitros, entre otros. Desde la clínica, trabajo con trastornos emocionales, crisis vitales, desarrollo personal, etc. En orientación vocacional se realiza un acompañamiento en la elección académica y/o laboral de la persona y en la construcción del proyecto de vida.
Trabajo desde la psicología basada en evidencia: Terapia de Aceptación y Compromiso y Terapias Cognitivo-Conductuales.
Hola! Soy Victoria Dal Lago, psicóloga clínica-deportiva. Cursé mis estudios en la Universidad de Buenos Aires y actualmente estoy finalizando una maestría en Psicología del Deporte en la UAI. Trabajo desde la psicología basada en evidencia y mi enfoque es colaborativo. Este espacio está destinado a población general, deportistas, entrenadores, árbitros, entre otros. Desde la clínica, trabajo con trastornos emocionales, crisis vitales, desarrollo personal, etc. En orientación vocacional se realiza un acompañamiento en la elección académica y/o laboral de la persona y en la construcción del proyecto de vida.
011 15-4... Mostrar número
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Foto de Eleonora Pero, Psicólogo, Lic. en Psicología
Eleonora Pero
Psicólogo, Lic. en Psicología
Muchas veces necesitamos acompañamiento profesional para poder gestionar de un modo eficaz aquello que angustia, paraliza y genera síntomas que provocan sufrimiento y malestar. Es importante pedir ayuda profesional cuando la realidad y las emociones nos desbordan. Trabajar sobre nuestras fortalezas y debilidades para poder vivir mas plenamente
Muchas veces necesitamos acompañamiento profesional para poder gestionar de un modo eficaz aquello que angustia, paraliza y genera síntomas que provocan sufrimiento y malestar. Es importante pedir ayuda profesional cuando la realidad y las emociones nos desbordan. Trabajar sobre nuestras fortalezas y debilidades para poder vivir mas plenamente
011 15-5... Mostrar número
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Foto de Daniel Nasuti, Psicólogo, Lic. en Psicología
Daniel Nasuti
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
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Te propongo un espacio de escucha sin juzgamientos donde podamos pensar juntos como aumentar tu bienestar, trabajar pendientes, mejorar tu autoconocimiento y orientar tu propósito de vida.
Te propongo un espacio de escucha sin juzgamientos donde podamos pensar juntos como aumentar tu bienestar, trabajar pendientes, mejorar tu autoconocimiento y orientar tu propósito de vida.
011 15-4... Mostrar número
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Foto de Manuel Estrada, Psicólogo, Lic. en Psicología
Manuel Estrada
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
En mi consulta te ofrezco psicoterapia individual adaptada a tus necesidades, utilizando enfoques actuales (como la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Terapia Cognitivo Conductual) para brindarte herramientas prácticas que te ayuden a construir una vida con sentido.
Te ayudo a abordar la ansiedad, la depresión y el duelo desde una perspectiva científica y humana. Utilizando ACT y FAP, te ofrezco herramientas prácticas para dejar de luchar con el malestar y construir una vida con sentido. En mi consulta clínica encontrarás un espacio seguro y confidencial, tanto online como presencial.
En mi consulta te ofrezco psicoterapia individual adaptada a tus necesidades, utilizando enfoques actuales (como la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Terapia Cognitivo Conductual) para brindarte herramientas prácticas que te ayuden a construir una vida con sentido.
Te ayudo a abordar la ansiedad, la depresión y el duelo desde una perspectiva científica y humana. Utilizando ACT y FAP, te ofrezco herramientas prácticas para dejar de luchar con el malestar y construir una vida con sentido. En mi consulta clínica encontrarás un espacio seguro y confidencial, tanto online como presencial.
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Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.

¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchás con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no podés sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si querés una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.

¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.