Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en San Justo
¡Hola! Me llamo Lautaro, soy Lic. en Psicología de la UBA. Me dedico a la psicología clínica desde hace más de 9 años, combinando experiencia profesional y calidez humana en mi trato con cada consultante. Te cuento que trabajo desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), incorporando elementos de Terapias Contextuales y de la Terapia Basada en Procesos (TBP). Estos modelos terapéuticos se destacan por actuar sobre problemas puntuales, en el presente, fijando metas claras y accesibles para cada persona.
¡Hola! Me llamo Lautaro, soy Lic. en Psicología de la UBA. Me dedico a la psicología clínica desde hace más de 9 años, combinando experiencia profesional y calidez humana en mi trato con cada consultante. Te cuento que trabajo desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), incorporando elementos de Terapias Contextuales y de la Terapia Basada en Procesos (TBP). Estos modelos terapéuticos se destacan por actuar sobre problemas puntuales, en el presente, fijando metas claras y accesibles para cada persona.
Para realizar una consulta o terapia, no siempre debes sentir que estás tocando fondo, hay momentos que por distintas situaciones que estamos atravesando, es bueno la apertura a una ayuda profesional, para no quedarnos tanto tiempo apesadumbrados con pensamientos e intentos de soluciones que no funcionaron, una mirada objetiva abre muchos caminos, recursos para resolver diversas circunstancias.
Para realizar una consulta o terapia, no siempre debes sentir que estás tocando fondo, hay momentos que por distintas situaciones que estamos atravesando, es bueno la apertura a una ayuda profesional, para no quedarnos tanto tiempo apesadumbrados con pensamientos e intentos de soluciones que no funcionaron, una mirada objetiva abre muchos caminos, recursos para resolver diversas circunstancias.
Holaa soy Karen y me dedico a la atención clínica desde el enfoque de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Trabajo con pacientes que presentan trastornos de ansiedad, depresión y dificultades en la regulación emocional.
El objetivo de este abordaje terapéutico es acompañar a cada persona en el descubrimiento de herramientas prácticas que le permitan enfrentar las dificultades, fortalecer sus recursos internos y alcanzar mayor bienestar.
Holaa soy Karen y me dedico a la atención clínica desde el enfoque de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Trabajo con pacientes que presentan trastornos de ansiedad, depresión y dificultades en la regulación emocional.
El objetivo de este abordaje terapéutico es acompañar a cada persona en el descubrimiento de herramientas prácticas que le permitan enfrentar las dificultades, fortalecer sus recursos internos y alcanzar mayor bienestar.
Me dedico a la atención de pacientes que tienen trastornos de ansiedad, depresión y dificultad en la regulación de sus emociones.
En TCC trabajamos para identificar los pensamientos automáticos, las creencias y los patrones de comportamiento que sostienen el malestar emocional.
Aprender a observar la realidad con otros lentes no es negar lo que duele, sino validar la experiencia y, al mismo tiempo, descubrir nuevas formas de comprenderla, regular las emociones y elegir cómo actuar. El objetivo es que puedas desarrollar herramientas prácticas, fortalecer tus recursos y sentirte con mayor claridad frente a lo que te sucede.
Me dedico a la atención de pacientes que tienen trastornos de ansiedad, depresión y dificultad en la regulación de sus emociones.
En TCC trabajamos para identificar los pensamientos automáticos, las creencias y los patrones de comportamiento que sostienen el malestar emocional.
Aprender a observar la realidad con otros lentes no es negar lo que duele, sino validar la experiencia y, al mismo tiempo, descubrir nuevas formas de comprenderla, regular las emociones y elegir cómo actuar. El objetivo es que puedas desarrollar herramientas prácticas, fortalecer tus recursos y sentirte con mayor claridad frente a lo que te sucede.
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Acompaño procesos de bienestar emocional a través de un enfoque integrativo que combina terapias holísticas y biodecodificación. Trabajo con ansiedad, estrés, bloqueos emocionales y momentos de cambio personal, ayudando a comprender el origen emocional de los síntomas y a recuperar el equilibrio entre mente, cuerpo y emociones. En cada sesión ofrezco un espacio de escucha, contención y autoconocimiento para facilitar procesos de transformación y bienestar. Brindo sesiones online y presenciales personalizadas.
Columnista en Revista Caras.
Acompaño procesos de bienestar emocional a través de un enfoque integrativo que combina terapias holísticas y biodecodificación. Trabajo con ansiedad, estrés, bloqueos emocionales y momentos de cambio personal, ayudando a comprender el origen emocional de los síntomas y a recuperar el equilibrio entre mente, cuerpo y emociones. En cada sesión ofrezco un espacio de escucha, contención y autoconocimiento para facilitar procesos de transformación y bienestar. Brindo sesiones online y presenciales personalizadas.
Columnista en Revista Caras.
Hola! Soy Lic, en Psicologia. Especializada en atender a Adolescentes y adultos con problemas relacionados a la desregulaciòn emocional, asì como tambien trastorno de ansiedad.
Me especialicè tambièn en adopciòn por lo cual tambièn realizo sesiones de orientaciòn a padres.
O si necesitas mejorar algunos aspectos de tu personalidad que te provocan angustia, que te llevan a repetir conductas que no te hacen bien. Aqui estoy para ayudarte a vivir una vida que valga la pena ser vivida!
Hola! Soy Lic, en Psicologia. Especializada en atender a Adolescentes y adultos con problemas relacionados a la desregulaciòn emocional, asì como tambien trastorno de ansiedad.
Me especialicè tambièn en adopciòn por lo cual tambièn realizo sesiones de orientaciòn a padres.
O si necesitas mejorar algunos aspectos de tu personalidad que te provocan angustia, que te llevan a repetir conductas que no te hacen bien. Aqui estoy para ayudarte a vivir una vida que valga la pena ser vivida!
Terapia online
Soy Lic en Psicología, en preferencia el psicoanálisis y poder acompañar en el proceso de sanación o progreso a quien consulta es lo que me causa el deseo de poder ayudar al otro.
Soy Lic en Psicología, en preferencia el psicoanálisis y poder acompañar en el proceso de sanación o progreso a quien consulta es lo que me causa el deseo de poder ayudar al otro.
Soy Roxana Barbarito, con amplia trayectoria en acompañamiento terapéutico de adolescentes y adultos. Mi práctica se sostiene en un enfoque integrador. Soy lic. en psicología, eficaz para tratar ansiedad, depresión, fobias, dificultades escolares, procesos de duelo, estrés, crisis vitales; centrada en la escucha activa y la construcción de un vínculo terapéutico de confianza.
Soy Roxana Barbarito, con amplia trayectoria en acompañamiento terapéutico de adolescentes y adultos. Mi práctica se sostiene en un enfoque integrador. Soy lic. en psicología, eficaz para tratar ansiedad, depresión, fobias, dificultades escolares, procesos de duelo, estrés, crisis vitales; centrada en la escucha activa y la construcción de un vínculo terapéutico de confianza.
Hola, mi nombre es Maximiliano y soy especialista en Psicólogia clínica. Soy terapeuta cognitivo - conductual egresado de la UBA. Trabajo con neurodivergencias (Autismo y TDAH) y tengo amplia experiencia trabajando con Psicosis, con Trastornos limites de la la personalidad, con ideacion suicida y con trastornos de ansiedad/ depresion. Me siento comodo trabajando con adultos y adolescentes. Realizo atencion individual, presencial (Caballito) y virtual. Estoy formado en terapias contextuales / conductuales (Terapia dialectica conductual Y RO-DBT).
Hola, mi nombre es Maximiliano y soy especialista en Psicólogia clínica. Soy terapeuta cognitivo - conductual egresado de la UBA. Trabajo con neurodivergencias (Autismo y TDAH) y tengo amplia experiencia trabajando con Psicosis, con Trastornos limites de la la personalidad, con ideacion suicida y con trastornos de ansiedad/ depresion. Me siento comodo trabajando con adultos y adolescentes. Realizo atencion individual, presencial (Caballito) y virtual. Estoy formado en terapias contextuales / conductuales (Terapia dialectica conductual Y RO-DBT).
Me dedico a la Psicoterapia de Adultos, Adolescentes y Niños. Con Vocación y Ética Profesional acompaño en el camino de un Análisis, a través de la Palabra y la Escucha. Es un privilegio en la vida de un sujeto poder decir algo del orden de la verdad, un decir acerca de su situación actual, de su historia, de los sabores y sin sabores, de los avatares de la vida misma. La posibilidad de encontrarse con uno mismo cuando se está perdido.
Me dedico a la Psicoterapia de Adultos, Adolescentes y Niños. Con Vocación y Ética Profesional acompaño en el camino de un Análisis, a través de la Palabra y la Escucha. Es un privilegio en la vida de un sujeto poder decir algo del orden de la verdad, un decir acerca de su situación actual, de su historia, de los sabores y sin sabores, de los avatares de la vida misma. La posibilidad de encontrarse con uno mismo cuando se está perdido.
Seguramente son múltiples las causas por las cuales llegaste hasta aquí. Movida/o por un dolor emocional, ante una pérdida, una adicción, miedos, un problema puntual, síntomas ansiosos o depresivos, malestares que te hacen "tocar fondo", una vez que viste tus necesidades frustradas, tus metas inalcanzables y tus deseos insatisfechos. Es probable que sientas que has perdido tu capacidad de disfrutar de la vida y no logras hacer coincidir lo que piensas con lo que haces, y con ello se sostienen tus postergaciones y se acrecienta tu sufrimiento. Quizás sea éste el momento de intentar recuperar tu deseo y el sentido de amar.
Seguramente son múltiples las causas por las cuales llegaste hasta aquí. Movida/o por un dolor emocional, ante una pérdida, una adicción, miedos, un problema puntual, síntomas ansiosos o depresivos, malestares que te hacen "tocar fondo", una vez que viste tus necesidades frustradas, tus metas inalcanzables y tus deseos insatisfechos. Es probable que sientas que has perdido tu capacidad de disfrutar de la vida y no logras hacer coincidir lo que piensas con lo que haces, y con ello se sostienen tus postergaciones y se acrecienta tu sufrimiento. Quizás sea éste el momento de intentar recuperar tu deseo y el sentido de amar.
La felicidad como plenitud del hombre que ha alcanzado el completo desarrollo de su ser verdadero
La felicidad como plenitud del hombre que ha alcanzado el completo desarrollo de su ser verdadero
“Si llegaste hasta acá, algo te pasa, algo te preocupa, algo te complica.
Pedir ayuda es el inicio para empezar a resolverlo de manera activa.
Daniel Benítez es Licenciado en Psicología egresado de la Universidad de Buenos Aires (UBA). Cuenta con una vasta experiencia clínica y formación sólida, desarrollada de manera ininterrumpida desde el año 1996 en el ámbito privado y público (Psicólogo de carrera hospitalaria).
Psicoterapia individual y vincular con adultos, adolescentes y adultos mayores.
Enfoque que prioriza la escucha activa y la resolución del conflicto.
“Si llegaste hasta acá, algo te pasa, algo te preocupa, algo te complica.
Pedir ayuda es el inicio para empezar a resolverlo de manera activa.
Daniel Benítez es Licenciado en Psicología egresado de la Universidad de Buenos Aires (UBA). Cuenta con una vasta experiencia clínica y formación sólida, desarrollada de manera ininterrumpida desde el año 1996 en el ámbito privado y público (Psicólogo de carrera hospitalaria).
Psicoterapia individual y vincular con adultos, adolescentes y adultos mayores.
Enfoque que prioriza la escucha activa y la resolución del conflicto.
Hola, soy María Gabriela y tengo 58 años. Soy egresada de la Universidad de Belgrano, BsAs hace 30 años y ex alumna del colegio Northlands (100% bilingüe). Trabajo sobre depresión, conflictos familiares, migración, etc y mi especialidad es el Estrés y la Ansiedad (ataques de pánico, síntomas de angustia, etc). Cuento con excelentes habilidades interpersonales y mi estilo es cercano y empático. El Cambio es posible y has dado un primer paso.
Hola, soy María Gabriela y tengo 58 años. Soy egresada de la Universidad de Belgrano, BsAs hace 30 años y ex alumna del colegio Northlands (100% bilingüe). Trabajo sobre depresión, conflictos familiares, migración, etc y mi especialidad es el Estrés y la Ansiedad (ataques de pánico, síntomas de angustia, etc). Cuento con excelentes habilidades interpersonales y mi estilo es cercano y empático. El Cambio es posible y has dado un primer paso.
¡Hola! Soy Leandro. Entiendo que iniciar un proceso terapéutico es, ante todo, una apuesta a estar mejor. Mi propuesta es construir juntos un espacio de escucha genuino, donde el ritmo lo pongas vos.
Creo firmemente en la importancia de contar con un lugar donde puedas desplegar tus emociones sin juicios. La idea no es solo hablar, sino trabajar sobre esos afectos para poder resignificarlos: darle un sentido nuevo a lo que duele o traba, permitiendo que algo distinto sea posible. Mi práctica se sostiene en el cruce entre la experiencia clínica, la docencia y la investigación.
¡Hola! Soy Leandro. Entiendo que iniciar un proceso terapéutico es, ante todo, una apuesta a estar mejor. Mi propuesta es construir juntos un espacio de escucha genuino, donde el ritmo lo pongas vos.
Creo firmemente en la importancia de contar con un lugar donde puedas desplegar tus emociones sin juicios. La idea no es solo hablar, sino trabajar sobre esos afectos para poder resignificarlos: darle un sentido nuevo a lo que duele o traba, permitiendo que algo distinto sea posible. Mi práctica se sostiene en el cruce entre la experiencia clínica, la docencia y la investigación.
Mi nombre es Paula Danziger, soy psicóloga-psicoanalista y doula, especialista en psicología perinatal y educación sexual. Acompaño procesos de vida, tanto en forma individual (infancias, adolescencias y personas adultas) como de parejas.
Mi nombre es Paula Danziger, soy psicóloga-psicoanalista y doula, especialista en psicología perinatal y educación sexual. Acompaño procesos de vida, tanto en forma individual (infancias, adolescencias y personas adultas) como de parejas.
Mi paciente ideal es una persona que se siente confundida respecto a su camino de vida, con ansiedad, autoexigencia o inseguridad. Suele tener dificultades para tomar decisiones, poner límites o sostener vínculos que le generen bienestar. Busca entenderse mejor, ordenar lo que le pasa y construir una vida más alineada con quién es. Necesita un espacio de escucha sin ser juzgado, donde pueda reflexionar, cuestionar mandatos y desarrollar mayor claridad, autoestima y confianza para elegir con más libertad.
Mi paciente ideal es una persona que se siente confundida respecto a su camino de vida, con ansiedad, autoexigencia o inseguridad. Suele tener dificultades para tomar decisiones, poner límites o sostener vínculos que le generen bienestar. Busca entenderse mejor, ordenar lo que le pasa y construir una vida más alineada con quién es. Necesita un espacio de escucha sin ser juzgado, donde pueda reflexionar, cuestionar mandatos y desarrollar mayor claridad, autoestima y confianza para elegir con más libertad.
Hola! Soy la Licenciada Antonella.
Comunicarse por WhatsApp 1123686048
Hola! Soy la Licenciada Antonella.
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Mi nombre es Silvina, soy Lic. en Psicología, Sexóloga Clínica y Terapeuta Sexual te propongo un espacio personal que invita a la reflexión, a pensar y re-pensarse desde otro lugar, a significar o re-significar algo de lo que te acontece de una manera diferente con el objetivo de constituir tú subjetividad conforme al deseo que te habita, libre de prejuicios, mandatos familiares, culturales o religiosos. Trabajo con perspectiva de género. Entiendo que cada individuo es único, valioso y con innumerables recursos y que cada persona tiene derecho a ser lo que desea ser, y a vivir una vida plena. Contacto por mail o whastApp Los espero!
Mi nombre es Silvina, soy Lic. en Psicología, Sexóloga Clínica y Terapeuta Sexual te propongo un espacio personal que invita a la reflexión, a pensar y re-pensarse desde otro lugar, a significar o re-significar algo de lo que te acontece de una manera diferente con el objetivo de constituir tú subjetividad conforme al deseo que te habita, libre de prejuicios, mandatos familiares, culturales o religiosos. Trabajo con perspectiva de género. Entiendo que cada individuo es único, valioso y con innumerables recursos y que cada persona tiene derecho a ser lo que desea ser, y a vivir una vida plena. Contacto por mail o whastApp Los espero!
Soy Carla y ofrezco un espacio de escucha, un lugar donde alojar la angustia e intentar aliviar algo de ese padecer. Me recibí de Psicóloga en la U. de Bs. As. Luego me especialicé en Psicoanálisis, amplié conocimiento en terapia de pareja y familia; trastornos alimentarios. Estudié técnicas psicométricas y proyectivas y me capacité como Perito Psicóloga, labor que desempeño además de la clínica. A partir de la maternidad, comencé a formarme en Salud mental perinatal y en Orientacion a Padres y hoy soy parte de Mamam, red que trabaja en el área Perinatal.
Soy Carla y ofrezco un espacio de escucha, un lugar donde alojar la angustia e intentar aliviar algo de ese padecer. Me recibí de Psicóloga en la U. de Bs. As. Luego me especialicé en Psicoanálisis, amplié conocimiento en terapia de pareja y familia; trastornos alimentarios. Estudié técnicas psicométricas y proyectivas y me capacité como Perito Psicóloga, labor que desempeño además de la clínica. A partir de la maternidad, comencé a formarme en Salud mental perinatal y en Orientacion a Padres y hoy soy parte de Mamam, red que trabaja en el área Perinatal.
Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.