Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en San Isidro

Foto de Maria Florencia Lorenzo - Encontrar mi psico, Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
Encontrar mi psico
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
B1642 San Isidro
Encontrar mi Psico es un espacio pensado para acompañarte en la elección del tratamiento y el terapeuta más acorde a tus necesidades. Para ello, la coordinadora se pondránen contacto con usted, para profundizar sobre las principales problemáticas y así poder brindar una orientación sobre cuál es la terapia más adecuada en cada caso. Somos una red de profesionales Licenciados en Psicología, formados en diversas corrientes teóricas y especialidades, y con una amplia experiencia clínica. Lo que nos distingue como red es la gran calidad humana de nuestros terapeutas. Ofrecemos terapia online y presencial.
Encontrar mi Psico es un espacio pensado para acompañarte en la elección del tratamiento y el terapeuta más acorde a tus necesidades. Para ello, la coordinadora se pondránen contacto con usted, para profundizar sobre las principales problemáticas y así poder brindar una orientación sobre cuál es la terapia más adecuada en cada caso. Somos una red de profesionales Licenciados en Psicología, formados en diversas corrientes teóricas y especialidades, y con una amplia experiencia clínica. Lo que nos distingue como red es la gran calidad humana de nuestros terapeutas. Ofrecemos terapia online y presencial.
011 15-5... Mostrar número
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Foto de Magali Ayala, Psicólogo, Lic. en Psicología
Magali Ayala
Psicólogo, Lic. en Psicología
B1642 San Isidro
Me llamo Magalí Ayala, soy Lic. en Psicología.Me especializo en Neuropsicología Clínica, evaluación y rehabilitación. Trastornos del Neurodesarrollo, Trastornos del lenguaje,TDAH ,TOC,Síndrome de Tourette, Psicología del desarrollo y Psicoanálisis . Cuento con formación de Posgrado en Análisis Conductual Aplicado (ABA) para niños con TEA y otros Trastornos del desarrollo y en DIR-floortime. Asimismo me formé en atención temprana en el Trastorno del Espectro Autista para la detección e intervención en la primera infancia en el Hospital Sant Joan de Deú de Barcelona .Brindo tratamiento Psicológico a niños adolescentes y adultos.
Me llamo Magalí Ayala, soy Lic. en Psicología.Me especializo en Neuropsicología Clínica, evaluación y rehabilitación. Trastornos del Neurodesarrollo, Trastornos del lenguaje,TDAH ,TOC,Síndrome de Tourette, Psicología del desarrollo y Psicoanálisis . Cuento con formación de Posgrado en Análisis Conductual Aplicado (ABA) para niños con TEA y otros Trastornos del desarrollo y en DIR-floortime. Asimismo me formé en atención temprana en el Trastorno del Espectro Autista para la detección e intervención en la primera infancia en el Hospital Sant Joan de Deú de Barcelona .Brindo tratamiento Psicológico a niños adolescentes y adultos.
03455 1... Mostrar número
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Foto de Myrian Mabel Pereyra, Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
Myrian Mabel Pereyra
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
B1642 San Isidro
Soy la Lic. Myrian Pereyra, psicóloga matriculada en el Colegio de Psicólogos de San Isidro - Distrito XV. Atiendo en mi consultorio privado en San Isidro, Zona Norte del Gran Buenos Aires, y de forma online para pacientes en cualquier punto del país o del exterior. Acompaño a niños, adolescentes y adultos en procesos de psicoterapia personalizada. La mayoría de las consultas que recibo son por ansiedad, ataques de pánico, depresión, conflictos de pareja, duelos y crisis vitales. También trabajo orientación vocacional, acompañamiento en casos de fibromialgia y realización de tests psicológicos.
Soy la Lic. Myrian Pereyra, psicóloga matriculada en el Colegio de Psicólogos de San Isidro - Distrito XV. Atiendo en mi consultorio privado en San Isidro, Zona Norte del Gran Buenos Aires, y de forma online para pacientes en cualquier punto del país o del exterior. Acompaño a niños, adolescentes y adultos en procesos de psicoterapia personalizada. La mayoría de las consultas que recibo son por ansiedad, ataques de pánico, depresión, conflictos de pareja, duelos y crisis vitales. También trabajo orientación vocacional, acompañamiento en casos de fibromialgia y realización de tests psicológicos.
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Foto de Josefina Malbran - SanaMente, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
SanaMente
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
B1642 San Isidro
Nuestra red cuenta con especialidades: Psicología Perinatal, Psicología Deportiva, TCC/ ACT/ DBT/ FAP, Mindfullnes, Psicooncología, Psicología Sistémica, Gestáltica y Existencialista, Psicoanálisis, Terapia de Pareja y Familiar, Neurpsicología, Psicodiagnóstico, Adicciones, Ansiedad y depresión, Orientación vocacional y laboral, EMDR, Enfermedades severas y/o terminales, Estres post traumát
Somos una red de psicólogos cálidos, empáticos y comprometidos con la profesión. Nuestros profesionales cuentan con gran variedad de especialidades, corrientes teóricas y experiencia clínica. Ofrecemos una entrevista de admisión gratuita y personalizada para acompañarte en la búsqueda del espacio más adecuado para lo que estás necesitando. Haciendo este camino más fácil para alcanzar tu bienestar. Ofrecemos aranceles accesibles teniendo en cuenta la situación económica de cada paciente. Brindamos terapia a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. Con modalidad online y presencial (zona norte, oeste, sur y CABA). Contactanos!
Nuestra red cuenta con especialidades: Psicología Perinatal, Psicología Deportiva, TCC/ ACT/ DBT/ FAP, Mindfullnes, Psicooncología, Psicología Sistémica, Gestáltica y Existencialista, Psicoanálisis, Terapia de Pareja y Familiar, Neurpsicología, Psicodiagnóstico, Adicciones, Ansiedad y depresión, Orientación vocacional y laboral, EMDR, Enfermedades severas y/o terminales, Estres post traumát
Somos una red de psicólogos cálidos, empáticos y comprometidos con la profesión. Nuestros profesionales cuentan con gran variedad de especialidades, corrientes teóricas y experiencia clínica. Ofrecemos una entrevista de admisión gratuita y personalizada para acompañarte en la búsqueda del espacio más adecuado para lo que estás necesitando. Haciendo este camino más fácil para alcanzar tu bienestar. Ofrecemos aranceles accesibles teniendo en cuenta la situación económica de cada paciente. Brindamos terapia a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. Con modalidad online y presencial (zona norte, oeste, sur y CABA). Contactanos!
011 405... Mostrar número
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Foto de Camila Belén Romanello, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Camila Belén Romanello
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
2 recomendaciones
Solo online
Trabajo desde un enfoque Cognitivo-Conductual integrativo, orientado a comprender en profundidad los patrones que generan sufrimiento y a desarrollar herramientas concretas para producir cambios reales y sostenibles.
Me especializo en trabajar con personas que atraviesan procesos de ansiedad, depresión o estrés. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro en el que mis pacientes puedan sentirse en libertad de expresar sus emociones y preocupaciones. El trabajo se orienta a tratar de entender de dónde viene ese malestar y encontrar nuevas formas de responder ante él.
Trabajo desde un enfoque Cognitivo-Conductual integrativo, orientado a comprender en profundidad los patrones que generan sufrimiento y a desarrollar herramientas concretas para producir cambios reales y sostenibles.
Me especializo en trabajar con personas que atraviesan procesos de ansiedad, depresión o estrés. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro en el que mis pacientes puedan sentirse en libertad de expresar sus emociones y preocupaciones. El trabajo se orienta a tratar de entender de dónde viene ese malestar y encontrar nuevas formas de responder ante él.
011 377... Mostrar número
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Foto de Matias Leandro Basualdo, Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
Matias Leandro Basualdo
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
B1642 San Isidro
Integro herramientas del psicoanálisis y la terapia cognitivo-conductual para ofrecer un enfoque adaptado a cada caso.
Mi trabajo como terapeuta pero tambien como acompañante terapeutico me ayudo a identificar diferentes metodos para ayudar, sin importar la edad de la persona o el conflicto que sufre.
Integro herramientas del psicoanálisis y la terapia cognitivo-conductual para ofrecer un enfoque adaptado a cada caso.
Mi trabajo como terapeuta pero tambien como acompañante terapeutico me ayudo a identificar diferentes metodos para ayudar, sin importar la edad de la persona o el conflicto que sufre.
011 265... Mostrar número
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Foto de Prof. Marcelo Fabián Cristale, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Prof. Marcelo Fabián Cristale
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
2 recomendaciones
B1642 San Isidro
Trabajo especialmente bien con personas que, aunque estén pasando por momentos desafiantes en su vida, han dado el primer paso de reconocer que necesitan apoyo profesional. Muchos de mis pacientes llegan buscando ayuda para: • Retos emocionales: ansiedad, desmotivación, angustia existencial, inseguridad, nerviosismo o dificultades con el sueño •Crisis personales: pérdida de sentido, agotamiento emocional o dificultad para manejar transiciones vitales •Conflictos relacionales: problemas de pareja, tensiones familiares, desafíos laborales o dificultades en dinámicas sociales.
Trabajo especialmente bien con personas que, aunque estén pasando por momentos desafiantes en su vida, han dado el primer paso de reconocer que necesitan apoyo profesional. Muchos de mis pacientes llegan buscando ayuda para: • Retos emocionales: ansiedad, desmotivación, angustia existencial, inseguridad, nerviosismo o dificultades con el sueño •Crisis personales: pérdida de sentido, agotamiento emocional o dificultad para manejar transiciones vitales •Conflictos relacionales: problemas de pareja, tensiones familiares, desafíos laborales o dificultades en dinámicas sociales.
011 667... Mostrar número
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Foto de Ayelen Natali Malara, Psicólogo, Lic. en Psicología
Ayelen Natali Malara
Psicólogo, Lic. en Psicología
3 recomendaciones
Solo online
Usamos un enfoque con base en evidencia ( TCC, ACT, contextuales), orientado a entender el origen del malestar y dar herramientas reales, no solo alivio momentáneo.
Ofrezco terapia individual para adolescentes y adultos, y trabajo con familias cuando el proceso lo requiere. Mi formación incluye TCA, psicología infanto-juvenil y terapias contextuales ( TCC, ACT). El enfoque es siempre con base en evidencia: entender el origen del malestar y dar herramientas concretas para manejarlo.
Usamos un enfoque con base en evidencia ( TCC, ACT, contextuales), orientado a entender el origen del malestar y dar herramientas reales, no solo alivio momentáneo.
Ofrezco terapia individual para adolescentes y adultos, y trabajo con familias cuando el proceso lo requiere. Mi formación incluye TCA, psicología infanto-juvenil y terapias contextuales ( TCC, ACT). El enfoque es siempre con base en evidencia: entender el origen del malestar y dar herramientas concretas para manejarlo.
011 386... Mostrar número
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Foto de Dr. Adrian Omar Ramírez, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dr. Adrian Omar Ramírez
Psicólogo, Dr. en Psicología
3 recomendaciones
Solo online
Trabajo con Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness, Terapia de Exposición y Terapia Cognitivo-Conductual.
Acompaño a personas que buscan liberarse del autosabotaje y la procrastinación, superar la ansiedad y la depresión, y construir una vida con más sentido y bienestar.¿Vivís atrapado en la postergación, la ansiedad o la autocrítica? ¿Te cuesta avanzar, aunque sabés lo que querés lograr? O incluso ¿dudás sobre qué querés para tu vida?
Trabajo con Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness, Terapia de Exposición y Terapia Cognitivo-Conductual.
Acompaño a personas que buscan liberarse del autosabotaje y la procrastinación, superar la ansiedad y la depresión, y construir una vida con más sentido y bienestar.¿Vivís atrapado en la postergación, la ansiedad o la autocrítica? ¿Te cuesta avanzar, aunque sabés lo que querés lograr? O incluso ¿dudás sobre qué querés para tu vida?
0351 65... Mostrar número
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Foto de Guadalupe Cantero, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Guadalupe Cantero
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Solo online
Soy Guadalupe, Lic. En Psicología y Astrologa; me dedico a acompañar procesos desde hace mas de 10 años y mi propuesta es invitarte a un espacio seguro y libre de juicios. La forma de abordaje es a través de distintas técnicas de Psicologia junto con la Astrologia como mapa o guia de nuestro Ser. Tambien mi formacion en Mindfullness aportara herramientas practicas para tu bienestar.
Soy Guadalupe, Lic. En Psicología y Astrologa; me dedico a acompañar procesos desde hace mas de 10 años y mi propuesta es invitarte a un espacio seguro y libre de juicios. La forma de abordaje es a través de distintas técnicas de Psicologia junto con la Astrologia como mapa o guia de nuestro Ser. Tambien mi formacion en Mindfullness aportara herramientas practicas para tu bienestar.
03489 5... Mostrar número
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Foto de Tobias Ortells, Psicólogo, Lic. en Psicología
Tobias Ortells
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
El abordaje es cognitivo conductual y la duración de las sesiones de 50-60 minutos
Soy Licenciado en Psicología, egresado de la Universidad nacional de Mar Del Plata. Mi objetivo como psicólogo es brindarte un espacio de acompañamiento emocional para gestionar de manera efectiva el estrés, la ansiedad y los problemas de autoestima. Estos aspectos son fundamentales para el bienestar psicológico y físico, y tratarlos de manera integral puede transformar tu calidad de vida.
El abordaje es cognitivo conductual y la duración de las sesiones de 50-60 minutos
Soy Licenciado en Psicología, egresado de la Universidad nacional de Mar Del Plata. Mi objetivo como psicólogo es brindarte un espacio de acompañamiento emocional para gestionar de manera efectiva el estrés, la ansiedad y los problemas de autoestima. Estos aspectos son fundamentales para el bienestar psicológico y físico, y tratarlos de manera integral puede transformar tu calidad de vida.
0223 52... Mostrar número
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Foto de Delfina Vivot, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Delfina Vivot
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Atiende en la zona
Soy psicóloga y trabajo desde TCC integrativa (terapia cognitivo-conductual) con base humanista, adaptando la modalidad según lo que necesita cada paciente.
Mi forma de trabajar se basa en una escucha atenta y sin juicios, respetando los tiempos de cada proceso. En el espacio terapéutico buscamos comprender lo que te está pasando, poner en palabras lo que duele y construir herramientas que te permitan vivir con mayor claridad, libertad y bienestar.
Soy psicóloga y trabajo desde TCC integrativa (terapia cognitivo-conductual) con base humanista, adaptando la modalidad según lo que necesita cada paciente.
Mi forma de trabajar se basa en una escucha atenta y sin juicios, respetando los tiempos de cada proceso. En el espacio terapéutico buscamos comprender lo que te está pasando, poner en palabras lo que duele y construir herramientas que te permitan vivir con mayor claridad, libertad y bienestar.
011 317... Mostrar número
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Foto de Maria de Los Angeles Cascales, Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
Maria de Los Angeles Cascales
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
Atiende en la zona
Soy psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual y me dedico a ayudar a personas que enfrentan depresión y ansiedad.
Mi objetivo es acompañarte en el proceso de cambio, fortaleciendo tus recursos personales y mejorando tu calidad de vida. Si sientes que la ansiedad o la depresión están
Soy psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual y me dedico a ayudar a personas que enfrentan depresión y ansiedad.
Mi objetivo es acompañarte en el proceso de cambio, fortaleciendo tus recursos personales y mejorando tu calidad de vida. Si sientes que la ansiedad o la depresión están
011 573... Mostrar número
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Foto de Lic Nicolas Melo, Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
Lic Nicolas Melo
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
Solo online
Quiero que mi espacio de terapia te sirva para desarrollar habilidades que te permitan superar la preocupación constante por lo incierto del futuro o la necesidad de repasar errores del pasado y que te impiden avanzar hacia tus objetivos y la vida que es valiosa para vos.
Quiero que mi espacio de terapia te sirva para desarrollar habilidades que te permitan superar la preocupación constante por lo incierto del futuro o la necesidad de repasar errores del pasado y que te impiden avanzar hacia tus objetivos y la vida que es valiosa para vos.
011 645... Mostrar número
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Foto de Manuel Estrada, Psicólogo, Lic. en Psicología
Manuel Estrada
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
En mi consulta te ofrezco psicoterapia individual adaptada a tus necesidades, utilizando enfoques actuales (como la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Terapia Cognitivo Conductual) para brindarte herramientas prácticas que te ayuden a construir una vida con sentido.
Te ayudo a abordar la ansiedad, la depresión y el duelo desde una perspectiva científica y humana. Utilizando ACT y FAP, te ofrezco herramientas prácticas para dejar de luchar con el malestar y construir una vida con sentido. En mi consulta clínica encontrarás un espacio seguro y confidencial, tanto online como presencial.
En mi consulta te ofrezco psicoterapia individual adaptada a tus necesidades, utilizando enfoques actuales (como la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Terapia Cognitivo Conductual) para brindarte herramientas prácticas que te ayuden a construir una vida con sentido.
Te ayudo a abordar la ansiedad, la depresión y el duelo desde una perspectiva científica y humana. Utilizando ACT y FAP, te ofrezco herramientas prácticas para dejar de luchar con el malestar y construir una vida con sentido. En mi consulta clínica encontrarás un espacio seguro y confidencial, tanto online como presencial.
0223 54... Mostrar número
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Foto de Marcela Collia, Psicólogo, Lic. en Psicología
Marcela Collia
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Me especializo en terapia cognitivo-conductual, trato con relaciones y vínculos, sexualidad, desarrollo personal, regulación emocional, ansiedad y depresión.
Ayudo a personas a decidir e identificar los cambios que quieren hacer, a comprender sus emociones y pensamientos y a diseñar intervenciones que se adapten a sus vidas. Muchas personas tratan sus problemas con relaciones, con el trabajo o con patrones de conducta que desean entender y modificar.
Me especializo en terapia cognitivo-conductual, trato con relaciones y vínculos, sexualidad, desarrollo personal, regulación emocional, ansiedad y depresión.
Ayudo a personas a decidir e identificar los cambios que quieren hacer, a comprender sus emociones y pensamientos y a diseñar intervenciones que se adapten a sus vidas. Muchas personas tratan sus problemas con relaciones, con el trabajo o con patrones de conducta que desean entender y modificar.
011 15-6... Mostrar número
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Foto de MARIA EUGENIA SOTO - Lic. Eugenia Soto, Psicólogo, Lic. en Psicología, CPLZ
Lic. Eugenia Soto
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPLZ
Solo online
Ofrezco atención psicológica basada en evidencia empírica, con orientación TCC y perspectiva de género de forma virtual a adultos y parejas.
Busco ayudar a personas con ansiedad, depresión o dificultades relacionales que sienten que sus pensamientos las bloquean, que necesitan herramientas prácticas y flexibilidad para afrontar sus crisis y tomar decisiones con sentido, que desean transformar su diálogo interno y sanar sus vínculos porque anhelan una vida más libre y coherente en base a tus valores personales.
Ofrezco atención psicológica basada en evidencia empírica, con orientación TCC y perspectiva de género de forma virtual a adultos y parejas.
Busco ayudar a personas con ansiedad, depresión o dificultades relacionales que sienten que sus pensamientos las bloquean, que necesitan herramientas prácticas y flexibilidad para afrontar sus crisis y tomar decisiones con sentido, que desean transformar su diálogo interno y sanar sus vínculos porque anhelan una vida más libre y coherente en base a tus valores personales.
011 333... Mostrar número
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Foto de Maximiliano Zarco, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, Psic.
Maximiliano Zarco
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, Psic.
3 recomendaciones
Solo online
Integro TCC, ACT, mindfulness y herramientas de coaching para ofrecer un proceso práctico, claro y basado en evidencia.
Trabajo con un enfoque claro, directo y colaborativo para identificar patrones automáticos, cuestionarlos con amabilidad y abrir nuevas posibilidades de acción. Cada sesión incluye herramientas prácticas, ejercicios y estrategias para regular emociones, reducir la autoexigencia y sostener cambios reales en tu día a día.
Integro TCC, ACT, mindfulness y herramientas de coaching para ofrecer un proceso práctico, claro y basado en evidencia.
Trabajo con un enfoque claro, directo y colaborativo para identificar patrones automáticos, cuestionarlos con amabilidad y abrir nuevas posibilidades de acción. Cada sesión incluye herramientas prácticas, ejercicios y estrategias para regular emociones, reducir la autoexigencia y sostener cambios reales en tu día a día.
011 250... Mostrar número
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Foto de Maria Laura Fazio, Psicoterapeuta, MSc, Psic.
Maria Laura Fazio
Psicoterapeuta, MSc, Psic.
Solo online
Soy psicóloga online de Buenos Aires (Argentina), con más de 14 años estudiando el comportamiento humano. Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, estrés, perfeccionismo, crisis vitales, procesos de migración o cambios de país y dificultades vinculares entre otras experiencias de vida. Tal vez sentís agotamiento de pensar tanto, de intentar controlarlo todo o de sostener en soledad. Buscás entenderte mejor, sanar vínculos o vivir con más calma y autenticidad. Mi objetivo es ayudarte a dejar de sobrevivir y empezar a habitar tu vida con más presencia, libertad y coherencia emocional.
Soy psicóloga online de Buenos Aires (Argentina), con más de 14 años estudiando el comportamiento humano. Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, estrés, perfeccionismo, crisis vitales, procesos de migración o cambios de país y dificultades vinculares entre otras experiencias de vida. Tal vez sentís agotamiento de pensar tanto, de intentar controlarlo todo o de sostener en soledad. Buscás entenderte mejor, sanar vínculos o vivir con más calma y autenticidad. Mi objetivo es ayudarte a dejar de sobrevivir y empezar a habitar tu vida con más presencia, libertad y coherencia emocional.
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Foto de Julieta Cecilia Ferrari, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Julieta Cecilia Ferrari
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Solo online
Muchas personas cumplen con sus responsabilidades y con lo que otros esperan de ellas, pero les cuesta sostener aquello que es importante para sí mismas. Quedan atrapadas en ciclos de postergación, culpa y estrés, mientras proyectos, hábitos y decisiones importantes siguen quedando para después. Necesitan comprender qué sostiene esos patrones, recuperar claridad sobre sus prioridades y desarrollar herramientas concretas para pasar de la intención a la acción. Desean dejar de postergar para recuperar la confianza en sí mismas y avanzar en aquello que saben que es importante para su vida.
Muchas personas cumplen con sus responsabilidades y con lo que otros esperan de ellas, pero les cuesta sostener aquello que es importante para sí mismas. Quedan atrapadas en ciclos de postergación, culpa y estrés, mientras proyectos, hábitos y decisiones importantes siguen quedando para después. Necesitan comprender qué sostiene esos patrones, recuperar claridad sobre sus prioridades y desarrollar herramientas concretas para pasar de la intención a la acción. Desean dejar de postergar para recuperar la confianza en sí mismas y avanzar en aquello que saben que es importante para su vida.
011 604... Mostrar número
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Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.

¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchás con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no podés sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si querés una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.

¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.