Psicólogos en Quilmes Oeste

Marina Villalba
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Soy Lic. en Psicología, especializada en el acompañamiento de adolescentes y adultos que buscan recuperar su bienestar emocional, fortalecer su autoestima y desarrollar herramientas para afrontar la ansiedad, el estrés, los cambios vitales y las dificultades en sus relaciones. Mi enfoque integra la Terapia Cognitivo-Conductual con estrategias basadas en evidencia, mindfulness y recursos de la psicología positiva, adaptando cada tratamiento a las necesidades de cada persona. Además, mi experiencia en psicología organizacional y más de 25 años acompañando personas en el ámbito laboral me permite abordar también problemáticas vincula
Soy Lic. en Psicología, especializada en el acompañamiento de adolescentes y adultos que buscan recuperar su bienestar emocional, fortalecer su autoestima y desarrollar herramientas para afrontar la ansiedad, el estrés, los cambios vitales y las dificultades en sus relaciones. Mi enfoque integra la Terapia Cognitivo-Conductual con estrategias basadas en evidencia, mindfulness y recursos de la psicología positiva, adaptando cada tratamiento a las necesidades de cada persona. Además, mi experiencia en psicología organizacional y más de 25 años acompañando personas en el ámbito laboral me permite abordar también problemáticas vincula
011 545... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Carolina Seoane
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Me dedico a la atención clínica de adolescentes, jóvenes y adultos, brindando también acompañamiento a parejas, familias, procesos de crianza y de orientación vocacional. Cuento con experiencia especifica en el abordaje de ansiedad, duelo y trauma.
Me dedico a la atención clínica de adolescentes, jóvenes y adultos, brindando también acompañamiento a parejas, familias, procesos de crianza y de orientación vocacional. Cuento con experiencia especifica en el abordaje de ansiedad, duelo y trauma.
011 582... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Cecilia Monzón
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
No todo malestar se resuelve con herramientas, consejos o frases motivacionales. A veces, lo que duele necesita algo más que una técnica: necesita ser escuchado. Trabajo con adultos que atraviesan ansiedad, crisis vitales, conflictos vinculares o una sensación persistente de insatisfacción que no siempre tiene una causa evidente. En muchos casos, hay algo que insiste, que vuelve, que se repite. Otras veces, simplemente hay un malestar difícil de nombrar. Mi orientación es psicoanalítica. Eso implica comprender qué está en juego en aquello que hoy genera La terapia es un proceso singular, que requiere tiempo, compromiso y encuadre.
No todo malestar se resuelve con herramientas, consejos o frases motivacionales. A veces, lo que duele necesita algo más que una técnica: necesita ser escuchado. Trabajo con adultos que atraviesan ansiedad, crisis vitales, conflictos vinculares o una sensación persistente de insatisfacción que no siempre tiene una causa evidente. En muchos casos, hay algo que insiste, que vuelve, que se repite. Otras veces, simplemente hay un malestar difícil de nombrar. Mi orientación es psicoanalítica. Eso implica comprender qué está en juego en aquello que hoy genera La terapia es un proceso singular, que requiere tiempo, compromiso y encuadre.
011 370... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Marcelo Gabriel Le Rose
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
¿La ansiedad está limitando tu vida? Soy Gabriel Le Rose, Psicólogo Clínico especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y el TOC mediante Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) basada en evidencia científica. Desde hace más de 16 años ayudo a adultos a abordar ataques de pánico, ansiedad generalizada, agorafobia, fobia social y TOC con un tratamiento estructurado, personalizado y orientado a objetivos. Brindo atención psicológica online para hispanohablantes que residen en Estados Unidos y otros países.
¿La ansiedad está limitando tu vida? Soy Gabriel Le Rose, Psicólogo Clínico especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y el TOC mediante Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) basada en evidencia científica. Desde hace más de 16 años ayudo a adultos a abordar ataques de pánico, ansiedad generalizada, agorafobia, fobia social y TOC con un tratamiento estructurado, personalizado y orientado a objetivos. Brindo atención psicológica online para hispanohablantes que residen en Estados Unidos y otros países.
011 564... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Dr. Alder Rodas
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
¿Sentís que la ansiedad, la depresión o el trauma no te dejan avanzar? Mi propuesta es integrativa: combino la escucha del Psicoanálisis con herramientas prácticas de la TCC para lograr cambios reales y profundos. Soy Graduado de la UBA con Posgrado en TCC y Máster en Psicología Criminal y Forense. Mi enfoque une la rigurosidad científica con la empatía por tu singularidad para ayudarte en: Ansiedad, Depresión y Trauma. Vínculos, Duelo, Crisis Personales. Adultos y Adolescentes. Atiendo de forma Presencial y Online. Tu bienestar es la prioridad. Contactame y coordinemos una primera entrevista.
¿Sentís que la ansiedad, la depresión o el trauma no te dejan avanzar? Mi propuesta es integrativa: combino la escucha del Psicoanálisis con herramientas prácticas de la TCC para lograr cambios reales y profundos. Soy Graduado de la UBA con Posgrado en TCC y Máster en Psicología Criminal y Forense. Mi enfoque une la rigurosidad científica con la empatía por tu singularidad para ayudarte en: Ansiedad, Depresión y Trauma. Vínculos, Duelo, Crisis Personales. Adultos y Adolescentes. Atiendo de forma Presencial y Online. Tu bienestar es la prioridad. Contactame y coordinemos una primera entrevista.
011 514... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar

Más psicólogos cerca de vos

Paula Pignatelli
Psicólogo, Lic. en Psicología
Mi nombre es Paula Pignatelli. Soy Lic. en Psicología (UBA) y desde hace 6 años acompaño a adolescentes y adultos en sus procesos terapéuticos. Mi trabajo se basa en una escucha atenta y comprometida, entendiendo que cada persona llega con una historia única y merece un tratamiento pensado para ella. Si sentís que es momento de empezar terapia, será un gusto acompañarte en ese recorrido. Trabajo desde una orientación psicoanalítica. El objetivo no es ofrecer respuestas prefabricadas, sino crear un espacio de escucha donde sea posible elaborar los conflictos y encontrar nuevas formas de posicionarse frente a ellos.
Mi nombre es Paula Pignatelli. Soy Lic. en Psicología (UBA) y desde hace 6 años acompaño a adolescentes y adultos en sus procesos terapéuticos. Mi trabajo se basa en una escucha atenta y comprometida, entendiendo que cada persona llega con una historia única y merece un tratamiento pensado para ella. Si sentís que es momento de empezar terapia, será un gusto acompañarte en ese recorrido. Trabajo desde una orientación psicoanalítica. El objetivo no es ofrecer respuestas prefabricadas, sino crear un espacio de escucha donde sea posible elaborar los conflictos y encontrar nuevas formas de posicionarse frente a ellos.
011 250... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Eva Milman
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
1 recomendaciones
Atiende en la zona
A veces la ansiedad no viene solo del presente, sino de sentir que una parte de vos quedó en otro lugar o en otra etapa de tu vida. Acompaño a personas que atraviesan procesos de migración, cambios de identidad, incertidumbre sobre el futuro, ansiedad, depresión y dificultades en sus vínculos. Mi enfoque integra ACT, una mirada informada por el trauma y una práctica neuroafirmativa, para ayudarte a comprender lo que estás viviendo, reconectar con tus valores y construir una vida con mayor claridad, estabilidad y sentido.
A veces la ansiedad no viene solo del presente, sino de sentir que una parte de vos quedó en otro lugar o en otra etapa de tu vida. Acompaño a personas que atraviesan procesos de migración, cambios de identidad, incertidumbre sobre el futuro, ansiedad, depresión y dificultades en sus vínculos. Mi enfoque integra ACT, una mirada informada por el trauma y una práctica neuroafirmativa, para ayudarte a comprender lo que estás viviendo, reconectar con tus valores y construir una vida con mayor claridad, estabilidad y sentido.
0351 70... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Carolina Gonzalez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Mi nombre es Carolina y soy Licenciada en Psicología de la Universidad Abierta Interamericana. Tengo formación en Terapia Centrada en Soluciones (TCS) en el Centro Privado de Psicoterapias y postgrado en Terapia Estratégica (CPP). Mi perspectiva es desde la Psicología Sistémica y Cognitivo-conductual. ¿Qué significa? Trabajo en la individualidad pero entendiendo el contexto que rodea al paciente, apuntando principalmente a trabajar la comunicación y los vínculos. Establecemos en conjunto objetivos que guiaran el proceso terapéutico.
Mi nombre es Carolina y soy Licenciada en Psicología de la Universidad Abierta Interamericana. Tengo formación en Terapia Centrada en Soluciones (TCS) en el Centro Privado de Psicoterapias y postgrado en Terapia Estratégica (CPP). Mi perspectiva es desde la Psicología Sistémica y Cognitivo-conductual. ¿Qué significa? Trabajo en la individualidad pero entendiendo el contexto que rodea al paciente, apuntando principalmente a trabajar la comunicación y los vínculos. Establecemos en conjunto objetivos que guiaran el proceso terapéutico.
011 689... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Elizabeth Moreno
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
No creo en la idea de un “paciente ideal”. Cada persona es única, y todo sufrimiento es válido y merece ser escuchado. Detrás de cada consulta hay una historia singular, un recorrido personal y una forma particular de experimentar el malestar. Trabajo con personas que atraviesan distintos motivos de consulta —como ansiedad, estrés, dificultades emocionales, conflictos vinculares o crisis vitales— entendiendo que no existen problemáticas menores cuando generan sufrimiento. Mi abordaje parte del respeto por la subjetividad de cada paciente y de una escucha atenta, empática y profesional.
No creo en la idea de un “paciente ideal”. Cada persona es única, y todo sufrimiento es válido y merece ser escuchado. Detrás de cada consulta hay una historia singular, un recorrido personal y una forma particular de experimentar el malestar. Trabajo con personas que atraviesan distintos motivos de consulta —como ansiedad, estrés, dificultades emocionales, conflictos vinculares o crisis vitales— entendiendo que no existen problemáticas menores cuando generan sufrimiento. Mi abordaje parte del respeto por la subjetividad de cada paciente y de una escucha atenta, empática y profesional.
011 225... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Camila Mera
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Solo online
Soy Lic. en Psicología egresada de la Universidad de Buenos Aires (UBA) y desde hace más de 10 años acompaño procesos terapéuticos en consulta particular. Mi formación integra la psicología sistémico-relacional, realizada en Fundación Familias y Parejas, junto con un enfoque psicocorporal y transpersonal formado en Fundación Río Abierto. Actualmente trabajo articulando ambas perspectivas, integrando la palabra, el registro emocional y el lenguaje corporal como partes profundamente conectadas.
Soy Lic. en Psicología egresada de la Universidad de Buenos Aires (UBA) y desde hace más de 10 años acompaño procesos terapéuticos en consulta particular. Mi formación integra la psicología sistémico-relacional, realizada en Fundación Familias y Parejas, junto con un enfoque psicocorporal y transpersonal formado en Fundación Río Abierto. Actualmente trabajo articulando ambas perspectivas, integrando la palabra, el registro emocional y el lenguaje corporal como partes profundamente conectadas.
011 605... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Ezequiel Ariel Porcel
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Brindo apoyo psicológico para personas que tengan problemas para organizarse, salir de la cama, encontrar motivación; también para problemas para manejar la ansiedad (ataques de pánico, fobias, ansiedad social), problemas de pareja, inseguridades, estrés laboral, transitar un duelo y aprender a manejar emociones (lidiar con emociones difíciles como el miedo, la ansiedad, la ira, la tristeza, la vergüenza; desregulación emocional, conductas impulsivas).
Brindo apoyo psicológico para personas que tengan problemas para organizarse, salir de la cama, encontrar motivación; también para problemas para manejar la ansiedad (ataques de pánico, fobias, ansiedad social), problemas de pareja, inseguridades, estrés laboral, transitar un duelo y aprender a manejar emociones (lidiar con emociones difíciles como el miedo, la ansiedad, la ira, la tristeza, la vergüenza; desregulación emocional, conductas impulsivas).
011 551... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Victoria Basterra
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
4 recomendaciones
Solo online
Hola! Mi nombre es María Victoria, soy Lic. en Psicología recibida de la Universidad del Salvador, con un posgrado en Psicoterapias Cognitivas Contemporáneas (TCC) y de DBT. Estoy a disposición para cualquier consulta o duda que tengas! Te espero.
Hola! Mi nombre es María Victoria, soy Lic. en Psicología recibida de la Universidad del Salvador, con un posgrado en Psicoterapias Cognitivas Contemporáneas (TCC) y de DBT. Estoy a disposición para cualquier consulta o duda que tengas! Te espero.
011 360... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Susana Noemi Mallo
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
B1714 Ituzaingó
Dar el primer paso hacia tu bienestar emocional requiere valentía, pero no tenés que transitar este proceso en soledad. Soy Susana, psicóloga con orientación psicoanalítica, y te propongo recorrer juntos un camino hacia tu interior de forma consciente y reflexiva. En el espacio de terapia, exploraremos tus fortalezas y debilidades, haciendo foco en tu singularidad, porque sos vos quien le da verdadero propósito a tu vida. Es a través de la escucha atenta y de darle lugar a la palabra que podemos gestionar aquello que te genera malestar. Creo firmemente que construir juntos es la forma más sana de habitar la vida
Dar el primer paso hacia tu bienestar emocional requiere valentía, pero no tenés que transitar este proceso en soledad. Soy Susana, psicóloga con orientación psicoanalítica, y te propongo recorrer juntos un camino hacia tu interior de forma consciente y reflexiva. En el espacio de terapia, exploraremos tus fortalezas y debilidades, haciendo foco en tu singularidad, porque sos vos quien le da verdadero propósito a tu vida. Es a través de la escucha atenta y de darle lugar a la palabra que podemos gestionar aquello que te genera malestar. Creo firmemente que construir juntos es la forma más sana de habitar la vida
011 600... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Magali Langone
Psicólogo
Atiende en la zona
En mi consultorio privado atiendo personas que quieren encontrar un modo más actualizado de vida, según sus necesidades de hoy. Nos enfocaremos en aspectos tales como: vida sexoafectiva, mejorar relación con tu actividad laboral, atravesar y/o salir de una situación estresante, un duelo, un conflicto con alguna persona significativa o mejorar tus relaciones en general.
En mi consultorio privado atiendo personas que quieren encontrar un modo más actualizado de vida, según sus necesidades de hoy. Nos enfocaremos en aspectos tales como: vida sexoafectiva, mejorar relación con tu actividad laboral, atravesar y/o salir de una situación estresante, un duelo, un conflicto con alguna persona significativa o mejorar tus relaciones en general.
0351 30... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Paulo Pelegrini
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Atiende en la zona
Hola! Soy Paulo! Psicólogo clínico, con orientación psicoanalítica. Trabajo con personas adultas que atraviesan distintos momentos de malestar emocional, angustia, crisis personales o dificultades vinculares, y que buscan un espacio de escucha para pensar lo que les sucede.
Hola! Soy Paulo! Psicólogo clínico, con orientación psicoanalítica. Trabajo con personas adultas que atraviesan distintos momentos de malestar emocional, angustia, crisis personales o dificultades vinculares, y que buscan un espacio de escucha para pensar lo que les sucede.
011 15-3... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Mariela Boguslavski
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Vivir no está exento de conflictos. Y, a veces, el malestar que esto conlleva, puede volverse muy difícil de soportar. Cuando eso sucede, la consulta con un profesional que escuche y oriente tales inquietudes, puede ser el comienzo de un proceso de cambio, que por supuesto, alivie enormemente el sufrimiento mental.
Vivir no está exento de conflictos. Y, a veces, el malestar que esto conlleva, puede volverse muy difícil de soportar. Cuando eso sucede, la consulta con un profesional que escuche y oriente tales inquietudes, puede ser el comienzo de un proceso de cambio, que por supuesto, alivie enormemente el sufrimiento mental.
011 317... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Consultorio carolina ramos
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Soy Licenciada en psicología, matrícula profesional 25246, hace más de 27 años. Sigo una corriente sistémica conductual. Trabajo online y presencial . Me especializo en adolescentes, adultos, y parejas. Mi objetivo es poner todo mi expertise y mis conocimientos para analizar, desarrollar, sostener y trabajar los pensamientos, la comunicación, y desde allí la conducta y sus resultados tan necesaria para nuestras relaciones; y las emociones que existen y debemos aprender estrategias para que jueguen para nosotros. Lo mas importante es que el paciente logre ser su mejor versión y lo mas feliz posible Instagram caroramos0802
Soy Licenciada en psicología, matrícula profesional 25246, hace más de 27 años. Sigo una corriente sistémica conductual. Trabajo online y presencial . Me especializo en adolescentes, adultos, y parejas. Mi objetivo es poner todo mi expertise y mis conocimientos para analizar, desarrollar, sostener y trabajar los pensamientos, la comunicación, y desde allí la conducta y sus resultados tan necesaria para nuestras relaciones; y las emociones que existen y debemos aprender estrategias para que jueguen para nosotros. Lo mas importante es que el paciente logre ser su mejor versión y lo mas feliz posible Instagram caroramos0802
011 15-2... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Silvana Suarez
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Trabajo desde una orientación psicoanalítica, en un espacio libre, seguro y confidencial de escucha, para poner en palabras e identificar aquellos pensamientos, emociones que generan malestar, logrando nuevos posicionamientos personales. Un compromiso mutuo entre profesional y paciente.
Trabajo desde una orientación psicoanalítica, en un espacio libre, seguro y confidencial de escucha, para poner en palabras e identificar aquellos pensamientos, emociones que generan malestar, logrando nuevos posicionamientos personales. Un compromiso mutuo entre profesional y paciente.
011 303... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Agustina Miralles
Psicólogo, Lic. en Psicología, ColPsi Mza
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Soy Licenciada en Psicología, orientada a comprender a la persona en relación con sus vínculos, su historia y el contexto en el que se desarrolla. Trabajo con adolescentes y adultos, acompañando procesos vinculados a dificultades emocionales, conflictos vinculares, crisis vitales y búsqueda de mayor bienestar personal.
Soy Licenciada en Psicología, orientada a comprender a la persona en relación con sus vínculos, su historia y el contexto en el que se desarrolla. Trabajo con adolescentes y adultos, acompañando procesos vinculados a dificultades emocionales, conflictos vinculares, crisis vitales y búsqueda de mayor bienestar personal.
0261 62... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar
Pamela Maite Iturriza
Psicólogo, Lic. en Psicología
B1706 Haedo
Si tu hijo o hija sufre problemas como baja autoestima, cambios en el rendimiento escolar, retrasos en hitos madurativos, bullying, cambios de humor, aislamiento, problemas de conducta o irritabilidad puede ser angustiante. Si deseas entender lo que le pasa y lograr ayudarlo o ayudarla podes encontrar la orientación adecuada trabajando en equipo conmigo.
Si tu hijo o hija sufre problemas como baja autoestima, cambios en el rendimiento escolar, retrasos en hitos madurativos, bullying, cambios de humor, aislamiento, problemas de conducta o irritabilidad puede ser angustiante. Si deseas entender lo que le pasa y lograr ayudarlo o ayudarla podes encontrar la orientación adecuada trabajando en equipo conmigo.
011 415... Mostrar número
Ver Perfil
Llamar

¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

< 10

Psicólogos que principalmente tratan:

60% Ansiedad
60% Duelo
60% Estrés
60% Terapia matrimonial
40% Depresión
40% Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
40% Trauma y TEPT

Número promedio de años de experiencia

6 años

Análisis de género de los psicólogos

60% Mujeres
40% Hombres

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

60% Presencial y online
40% Solo online

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Quilmes Oeste?

Buscá psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introducí otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubrí más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y buscá por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.