Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en La Lucila
Mi nombre es Silvina, soy Lic. en Psicología, Sexóloga Clínica y Terapeuta Sexual te propongo un espacio personal que invita a la reflexión, a pensar y re-pensarse desde otro lugar, a significar o re-significar algo de lo que te acontece de una manera diferente con el objetivo de constituir tú subjetividad conforme al deseo que te habita, libre de prejuicios, mandatos familiares, culturales o religiosos. Trabajo con perspectiva de género. Entiendo que cada individuo es único, valioso y con innumerables recursos y que cada persona tiene derecho a ser lo que desea ser, y a vivir una vida plena. Contacto por mail o whastApp Los espero!
Mi nombre es Silvina, soy Lic. en Psicología, Sexóloga Clínica y Terapeuta Sexual te propongo un espacio personal que invita a la reflexión, a pensar y re-pensarse desde otro lugar, a significar o re-significar algo de lo que te acontece de una manera diferente con el objetivo de constituir tú subjetividad conforme al deseo que te habita, libre de prejuicios, mandatos familiares, culturales o religiosos. Trabajo con perspectiva de género. Entiendo que cada individuo es único, valioso y con innumerables recursos y que cada persona tiene derecho a ser lo que desea ser, y a vivir una vida plena. Contacto por mail o whastApp Los espero!
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, ayudando a comprender patrones de pensamiento, regular emociones y desarrollar herramientas concretas para afrontar ansiedad, estrés, duelos, autoestima, vínculos y momentos de cambio.
Muchas de las personas que acompaño llegan sintiéndose ansiosas, agotadas o atrapadas en patrones que les generan malestar. Buscan entenderse mejor, sentirse más en calma, mejorar sus vínculos, fortalecer su autoestima y aprender herramientas para afrontar los desafíos de la vida cotidiana de una manera más saludable.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, ayudando a comprender patrones de pensamiento, regular emociones y desarrollar herramientas concretas para afrontar ansiedad, estrés, duelos, autoestima, vínculos y momentos de cambio.
Muchas de las personas que acompaño llegan sintiéndose ansiosas, agotadas o atrapadas en patrones que les generan malestar. Buscan entenderse mejor, sentirse más en calma, mejorar sus vínculos, fortalecer su autoestima y aprender herramientas para afrontar los desafíos de la vida cotidiana de una manera más saludable.
¿La sexualidad se volvió fuente de ansiedad, presión o distancia en tu pareja, en lugar de un espacio de disfrute?
Esto tiene tratamiento, y es uno de los problemas con mejor pronóstico cuando se aborda bien.
Soy Viviana Baccarat, sexóloga clínica y psicóloga (CABA, 15 años). Trato disfunción eréctil, eyaculación precoz, bajo deseo, anorgasmia, ansiedad e impacto de la pornografía, individual y en pareja. Integro psicoterapia y neurobiología para reeducar tu sistema nervioso: que tu cuerpo y tu vínculo pasen del modo supervivencia a la seguridad que el placer necesita. Presencial y online.
Escribime y empecemos hoy.
¿La sexualidad se volvió fuente de ansiedad, presión o distancia en tu pareja, en lugar de un espacio de disfrute?
Esto tiene tratamiento, y es uno de los problemas con mejor pronóstico cuando se aborda bien.
Soy Viviana Baccarat, sexóloga clínica y psicóloga (CABA, 15 años). Trato disfunción eréctil, eyaculación precoz, bajo deseo, anorgasmia, ansiedad e impacto de la pornografía, individual y en pareja. Integro psicoterapia y neurobiología para reeducar tu sistema nervioso: que tu cuerpo y tu vínculo pasen del modo supervivencia a la seguridad que el placer necesita. Presencial y online.
Escribime y empecemos hoy.
en Psicología, Psicoterapeuta con formación en Psicología Integrativa (PsicoNeuroInmunoEndocrinología) y Neuropsicóloga, y TCC y Existencialismo, con formación en la Universidad Favaloro.
Reconocer nuestras emociones y acotar el estrés nos permite tener una vida saludable. Saber distinguir que situaciones nos generan ansiedad, angustia, y aquellos malestares que puedan influir en nuestras relaciones afectivas, en la vida laboral, y también en la salud y en el área espiritual, nos da la posibilidad realizar elecciones de vida que nos lleven al bienestar y a la felicidad. La psicoterapia es un espacio para el autoconocimiento y para lograr sentirnos mejor nosotros mismos y con los demás.
en Psicología, Psicoterapeuta con formación en Psicología Integrativa (PsicoNeuroInmunoEndocrinología) y Neuropsicóloga, y TCC y Existencialismo, con formación en la Universidad Favaloro.
Reconocer nuestras emociones y acotar el estrés nos permite tener una vida saludable. Saber distinguir que situaciones nos generan ansiedad, angustia, y aquellos malestares que puedan influir en nuestras relaciones afectivas, en la vida laboral, y también en la salud y en el área espiritual, nos da la posibilidad realizar elecciones de vida que nos lleven al bienestar y a la felicidad. La psicoterapia es un espacio para el autoconocimiento y para lograr sentirnos mejor nosotros mismos y con los demás.
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¿Sientes que algo se rompió por dentro aunque sigas funcionando? Quizás atravesaste una ruptura, un duelo, una migración o un cambio profundo que alteró la manera en que venías sosteniendo tu vida. O quizás todo eso quedó atrás "en teoría", pero el agotamiento, la tristeza o la desconexión siguen ahí.
Acompaño a adultos que están en ese lugar: los que siguen cumpliendo y avanzando, pero por dentro sienten que algo no termina de ordenarse.
¿Sientes que algo se rompió por dentro aunque sigas funcionando? Quizás atravesaste una ruptura, un duelo, una migración o un cambio profundo que alteró la manera en que venías sosteniendo tu vida. O quizás todo eso quedó atrás "en teoría", pero el agotamiento, la tristeza o la desconexión siguen ahí.
Acompaño a adultos que están en ese lugar: los que siguen cumpliendo y avanzando, pero por dentro sienten que algo no termina de ordenarse.
Podés aprender a ser más productivo y desarrollar tu aspecto cognitivo -concentración, creatividad, memoria..
Como tu psicóloga te escucharé sin juzgarte,con afecto y paz podremos trabajar en lo que necesites Utilizo técnicas científicamente probadas para lograr cambios y aliviar tu malestar, ayudo a personas de otros países y me sigo actualizando para ofrecer a mis pacientes un plan de tratamiento personalizado . Comenzar terapia cambiará tu vida.
Podés aprender a ser más productivo y desarrollar tu aspecto cognitivo -concentración, creatividad, memoria..
Como tu psicóloga te escucharé sin juzgarte,con afecto y paz podremos trabajar en lo que necesites Utilizo técnicas científicamente probadas para lograr cambios y aliviar tu malestar, ayudo a personas de otros países y me sigo actualizando para ofrecer a mis pacientes un plan de tratamiento personalizado . Comenzar terapia cambiará tu vida.
Hola, soy Adriana! estoy para ayudarte. Desde mi actitud de escucha, contención y respeto, propicio que se de un encuentro confortable y facilitador. Así intentaremos juntos poder transformar el malestar actual en una realidad mas saludable. Soy Lic en Psicología con formación Psicoanalítica. Mi encuadre no es ortodoxo, por lo que, en ocasiones, utilizaré recursos de otras corrientes psicológicas, aportando de esta forma un abordaje de atención integral. De esta forma puedo explorar las raíces profundas de tu malestar y además brindarte estrategias prácticas para manejarte en el día a día.
Hola, soy Adriana! estoy para ayudarte. Desde mi actitud de escucha, contención y respeto, propicio que se de un encuentro confortable y facilitador. Así intentaremos juntos poder transformar el malestar actual en una realidad mas saludable. Soy Lic en Psicología con formación Psicoanalítica. Mi encuadre no es ortodoxo, por lo que, en ocasiones, utilizaré recursos de otras corrientes psicológicas, aportando de esta forma un abordaje de atención integral. De esta forma puedo explorar las raíces profundas de tu malestar y además brindarte estrategias prácticas para manejarte en el día a día.
Trabajo con una Psicoterapia Humanista, Integral, Positiva, bastante conectada con la Terapia Cognitivo Conductual, con herramientas de la Terapia Sistémica y del Psicoanálisis.
Estoy capacitada y tengo experiencia para ayudarte a resolver tus problemas de ansiedad, estrés y manejo de emociones para lograr un equilibrio bio-psico-emocional. Además, soy Coach y puedo colaborar en organizar tu plan de carrera tanto personal como profesional. Me especializo en vínculos y comunicación efectiva de modo tal que colaboro en diseñar mensajes asertivos eficaces, ya sea en el ámbito laboral como en el familiar y en el de pareja. Todo lo vinculado a tu propósito en esta vida y a descubrirlo e ir por él, es una de mis habilidades en las que puedo colaborar también. Estoy para hacer más feliz y liviano tu camino.
Trabajo con una Psicoterapia Humanista, Integral, Positiva, bastante conectada con la Terapia Cognitivo Conductual, con herramientas de la Terapia Sistémica y del Psicoanálisis.
Estoy capacitada y tengo experiencia para ayudarte a resolver tus problemas de ansiedad, estrés y manejo de emociones para lograr un equilibrio bio-psico-emocional. Además, soy Coach y puedo colaborar en organizar tu plan de carrera tanto personal como profesional. Me especializo en vínculos y comunicación efectiva de modo tal que colaboro en diseñar mensajes asertivos eficaces, ya sea en el ámbito laboral como en el familiar y en el de pareja. Todo lo vinculado a tu propósito en esta vida y a descubrirlo e ir por él, es una de mis habilidades en las que puedo colaborar también. Estoy para hacer más feliz y liviano tu camino.
Me especializo en terapia cognitivo-conductual integrando terapias contextuales, mindfulness y compasión, con un abordaje práctico orientado al cambio
Acompaño a personas con ansiedad, pensamientos constantes y una alta autoexigencia que dificulta desconectar y disfrutar. Suelen ser responsables y comprometidas, pero sienten que nunca es suficiente y viven con una presión interna constante. Muchas veces experimentan ansiedad social, miedo a equivocarse o a ser evaluadas.
También trabajo con TOC, TDAH en adultos y depresión, adaptando el abordaje a cada perfil y sus necesidades, promoviendo un proceso de mayor compresión, regulación emocional y una relación más amable consigo mismas, sin dejar de lado sus objetivos.
Me especializo en terapia cognitivo-conductual integrando terapias contextuales, mindfulness y compasión, con un abordaje práctico orientado al cambio
Acompaño a personas con ansiedad, pensamientos constantes y una alta autoexigencia que dificulta desconectar y disfrutar. Suelen ser responsables y comprometidas, pero sienten que nunca es suficiente y viven con una presión interna constante. Muchas veces experimentan ansiedad social, miedo a equivocarse o a ser evaluadas.
También trabajo con TOC, TDAH en adultos y depresión, adaptando el abordaje a cada perfil y sus necesidades, promoviendo un proceso de mayor compresión, regulación emocional y una relación más amable consigo mismas, sin dejar de lado sus objetivos.
Mi enfoque combina lo mejor de diferentes corrientes psicológicas: parto de una base psicoanalítica, pero incorporo estrategias y recursos de la terapia cognitivo-conductual y de otros enfoques contemporáneos.
Trabajo con personas que atraviesan momentos de malestar emocional, ansiedad, estrés o dificultades en sus vínculos personales, familiares o laborales. También con quienes sienten que repiten patrones que no logran modificar y buscan comprender el porqué de esas experiencias para poder construir una vida más libre y coherente con sus deseos. Suelen ser personas que valoran el autoconocimiento, pero también buscan herramientas prácticas que les permitan generar cambios reales en el presente.Ofrezco tratamientos breves y orientados a objetivos, sin perder de vista la profundidad y singularidad de cada historia.
Mi enfoque combina lo mejor de diferentes corrientes psicológicas: parto de una base psicoanalítica, pero incorporo estrategias y recursos de la terapia cognitivo-conductual y de otros enfoques contemporáneos.
Trabajo con personas que atraviesan momentos de malestar emocional, ansiedad, estrés o dificultades en sus vínculos personales, familiares o laborales. También con quienes sienten que repiten patrones que no logran modificar y buscan comprender el porqué de esas experiencias para poder construir una vida más libre y coherente con sus deseos. Suelen ser personas que valoran el autoconocimiento, pero también buscan herramientas prácticas que les permitan generar cambios reales en el presente.Ofrezco tratamientos breves y orientados a objetivos, sin perder de vista la profundidad y singularidad de cada historia.
Integro psicoanálisis y TCC: comprendemos el origen y los patrones que sostienen el malestar, y sumamos herramientas prácticas para regular emociones, ordenar pensamientos, poner límites y mejorar la comunicación.
Ofrezco un espacio para comprender tu malestar y avanzar con pasos concretos. Trabajamos lo actual (ansiedad, autoestima, conflictos) y lo que lo sostiene: pensamientos, exigencias y formas de vincularte. El objetivo es que ganes recursos, más calma y seguridad para relacionarte mejor y sostener cambios.
Integro psicoanálisis y TCC: comprendemos el origen y los patrones que sostienen el malestar, y sumamos herramientas prácticas para regular emociones, ordenar pensamientos, poner límites y mejorar la comunicación.
Ofrezco un espacio para comprender tu malestar y avanzar con pasos concretos. Trabajamos lo actual (ansiedad, autoestima, conflictos) y lo que lo sostiene: pensamientos, exigencias y formas de vincularte. El objetivo es que ganes recursos, más calma y seguridad para relacionarte mejor y sostener cambios.
Soy psicóloga graduada en la UBA, especializada en Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC).
Trabajo acompañando personas que atraviesan ansiedad, depresión o momentos de crisis personal, como duelos, estrés laboral o dificultades vinculares; personas que quizás sienten que repiten patrones que les generan malestar, les cuesta gestionar sus emociones o sostener relaciones satisfactorias. Ofrezco un espacio terapéutico para comprender lo que les pasa, sentirse mejor y desarrollar herramientas concretas para afrontar sus dificultades y mejorar su calidad de vida.
Soy psicóloga graduada en la UBA, especializada en Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC).
Trabajo acompañando personas que atraviesan ansiedad, depresión o momentos de crisis personal, como duelos, estrés laboral o dificultades vinculares; personas que quizás sienten que repiten patrones que les generan malestar, les cuesta gestionar sus emociones o sostener relaciones satisfactorias. Ofrezco un espacio terapéutico para comprender lo que les pasa, sentirse mejor y desarrollar herramientas concretas para afrontar sus dificultades y mejorar su calidad de vida.
Soy Gabriel Le Rose, Psicólogo Clínico especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y el TOC mediante Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC) basada en evidencia científica.
Ayudo a adultos a superar los trastornos de ansiedad mediante Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC) basada en evidencia. Me especializo en ataques de pánico, ansiedad generalizada, agorafobia, fobia social y TOC. Cada tratamiento es personalizado y orientado a recuperar el bienestar y la calidad de vida.
Soy Gabriel Le Rose, Psicólogo Clínico especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y el TOC mediante Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC) basada en evidencia científica.
Ayudo a adultos a superar los trastornos de ansiedad mediante Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC) basada en evidencia. Me especializo en ataques de pánico, ansiedad generalizada, agorafobia, fobia social y TOC. Cada tratamiento es personalizado y orientado a recuperar el bienestar y la calidad de vida.
Trabajo especialmente bien con personas que, aunque estén pasando por momentos desafiantes en su vida, han dado el primer paso de reconocer que necesitan apoyo profesional. Muchos de mis pacientes llegan buscando ayuda para:
• Retos emocionales: ansiedad, desmotivación, angustia existencial, inseguridad, nerviosismo o dificultades con el sueño
•Crisis personales: pérdida de sentido, agotamiento emocional o dificultad para manejar transiciones vitales
•Conflictos relacionales: problemas de pareja, tensiones familiares, desafíos laborales o dificultades en dinámicas sociales.
Trabajo especialmente bien con personas que, aunque estén pasando por momentos desafiantes en su vida, han dado el primer paso de reconocer que necesitan apoyo profesional. Muchos de mis pacientes llegan buscando ayuda para:
• Retos emocionales: ansiedad, desmotivación, angustia existencial, inseguridad, nerviosismo o dificultades con el sueño
•Crisis personales: pérdida de sentido, agotamiento emocional o dificultad para manejar transiciones vitales
•Conflictos relacionales: problemas de pareja, tensiones familiares, desafíos laborales o dificultades en dinámicas sociales.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual, ofrezco un espacio individual para trabajar ansiedad, ataques de pánico, autocrítica, toma de decisiones y habilidades sociales.
Trabajo con jóvenes adultos y adultos, muchos de ellos profesionales en tecnología u otros ámbitos exigentes, que atraviesan ansiedad, ataques de pánico, pensamientos catastróficos o procesos migratorios que generan sobrecarga. También me especializo en dar apoyo a personas que enfrentan problemas en sus vínculos de pareja, desde la terapia individual, así como en casos de exigencia interna, autocrítica o dificultad para tomar decisiones. Suelen buscar recuperar la calma, mejorar la confianza y aprender a manejar sus emociones para sentirse más seguros en lo personal y en sus relaciones.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual, ofrezco un espacio individual para trabajar ansiedad, ataques de pánico, autocrítica, toma de decisiones y habilidades sociales.
Trabajo con jóvenes adultos y adultos, muchos de ellos profesionales en tecnología u otros ámbitos exigentes, que atraviesan ansiedad, ataques de pánico, pensamientos catastróficos o procesos migratorios que generan sobrecarga. También me especializo en dar apoyo a personas que enfrentan problemas en sus vínculos de pareja, desde la terapia individual, así como en casos de exigencia interna, autocrítica o dificultad para tomar decisiones. Suelen buscar recuperar la calma, mejorar la confianza y aprender a manejar sus emociones para sentirse más seguros en lo personal y en sus relaciones.
Si bien mi enfoque se afirma sobre la Teoría Cognitivo Conductual, en la práctica valoro propuestas de otras teorías si la dinámica de la terapia o el paciente lo precisan.
Mi nombre es Marisa, soy argentina/suiza, psicóloga, sexóloga clínica y terapeuta de pareja, y me siento privilegiada de poder conectar con las personas a un nivel tan profundo acompañándolas en su desarrollo personal.
Actualmente resido en Buenos Aires pero he vivido 24 años en Zürich, Suiza, y debido a mi propia experiencia como migrante, he podido profundizar en la problemática de la Inmigración y en el ámbito de la intervención en situaciones de crisis.
Te ofrezco un lugar donde expresar tus sentimientos y necesidades respetando tu propio ritmo y en total confidencialidad.
Trabajo de manera virtual o presencial en V. López.
Si bien mi enfoque se afirma sobre la Teoría Cognitivo Conductual, en la práctica valoro propuestas de otras teorías si la dinámica de la terapia o el paciente lo precisan.
Mi nombre es Marisa, soy argentina/suiza, psicóloga, sexóloga clínica y terapeuta de pareja, y me siento privilegiada de poder conectar con las personas a un nivel tan profundo acompañándolas en su desarrollo personal.
Actualmente resido en Buenos Aires pero he vivido 24 años en Zürich, Suiza, y debido a mi propia experiencia como migrante, he podido profundizar en la problemática de la Inmigración y en el ámbito de la intervención en situaciones de crisis.
Te ofrezco un lugar donde expresar tus sentimientos y necesidades respetando tu propio ritmo y en total confidencialidad.
Trabajo de manera virtual o presencial en V. López.
Soy Psicóloga especializada en Terapia Cognitivo Conductual ( TCC), con un fuerte interés en acompañar a las personas frente a los desafíos emocionales y personales que atraviesan.
Cada persona tiene una historia única y merece ser escuchada. Estoy comprometida a proporcionar un espacio seguro. Sé que dar este paso no es fácil, y estoy acá para apoyarte en cada etapa del proceso.
Soy Psicóloga especializada en Terapia Cognitivo Conductual ( TCC), con un fuerte interés en acompañar a las personas frente a los desafíos emocionales y personales que atraviesan.
Cada persona tiene una historia única y merece ser escuchada. Estoy comprometida a proporcionar un espacio seguro. Sé que dar este paso no es fácil, y estoy acá para apoyarte en cada etapa del proceso.
Formación (posgrados) en abordajes Sistémico y Cognitivo Conductual, enfoque que estadísticamente mejores resultados ofrece en la resolución de estos trastornos.
Hola, soy María Gabriela y tengo 58 años. Soy egresada de la Universidad de Belgrano, BsAs hace 30 años y ex alumna del colegio Northlands (100% bilingüe). Trabajo sobre depresión, conflictos familiares, migración, etc y mi especialidad es el Estrés y la Ansiedad (ataques de pánico, síntomas de angustia, etc). Cuento con excelentes habilidades interpersonales y mi estilo es cercano y empático. El Cambio es posible y has dado un primer paso.
Formación (posgrados) en abordajes Sistémico y Cognitivo Conductual, enfoque que estadísticamente mejores resultados ofrece en la resolución de estos trastornos.
Hola, soy María Gabriela y tengo 58 años. Soy egresada de la Universidad de Belgrano, BsAs hace 30 años y ex alumna del colegio Northlands (100% bilingüe). Trabajo sobre depresión, conflictos familiares, migración, etc y mi especialidad es el Estrés y la Ansiedad (ataques de pánico, síntomas de angustia, etc). Cuento con excelentes habilidades interpersonales y mi estilo es cercano y empático. El Cambio es posible y has dado un primer paso.
Me especializo en Terapia Cognitivo Conductual, específicamente en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), formada en la Fundación Centro Argentino de Terapias Contextuales (CATC).
¡Hola! Soy la Lic. Pilar Fanelli. Aquí estoy, para acompañarte desde una escucha activa, empática y compasiva. En el tratamiento, tus metas y tus valores serán nuestra brújula. Trabajaremos en conjunto para explorar el vínculo con tus emociones y pensamientos, y te daré las herramientas necesarias para construir una vida más significativa.
Me especializo en Terapia Cognitivo Conductual, específicamente en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), formada en la Fundación Centro Argentino de Terapias Contextuales (CATC).
¡Hola! Soy la Lic. Pilar Fanelli. Aquí estoy, para acompañarte desde una escucha activa, empática y compasiva. En el tratamiento, tus metas y tus valores serán nuestra brújula. Trabajaremos en conjunto para explorar el vínculo con tus emociones y pensamientos, y te daré las herramientas necesarias para construir una vida más significativa.
Trabajo hace más de 13 años como psicólogo, acompañando a personas en procesos de cambio, crisis y superación. Me especializo en Psicología Deportiva y en el abordaje del TDAH en adultos. Ayudo a deportistas a entrenar su mente para competir con confianza y a personas con TDAH a mejorar su foco, organización y manejo de la frustración. Mi estilo es práctico, cercano y orientado a resultados. Creo en integrar la ciencia de la psicología con valores de resiliencia y crecimiento personal
Trabajo hace más de 13 años como psicólogo, acompañando a personas en procesos de cambio, crisis y superación. Me especializo en Psicología Deportiva y en el abordaje del TDAH en adultos. Ayudo a deportistas a entrenar su mente para competir con confianza y a personas con TDAH a mejorar su foco, organización y manejo de la frustración. Mi estilo es práctico, cercano y orientado a resultados. Creo en integrar la ciencia de la psicología con valores de resiliencia y crecimiento personal
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Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.
¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchás con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no podés sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si querés una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.
¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.