Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en General Pacheco
Trabajo con personas que se sienten atrapadas en ansiedad, relaciones que generan sufrimiento o experiencias de abuso y trauma que aún impactan en su presente. Suelen llegar confundidas, con malestar emocional y dificultades para poner límites o tomar decisiones. Buscan comprender qué les ocurre, recuperar estabilidad y construir vínculos más sanos. Quieren dejar de repetir patrones, sentirse mejor consigo mismas y vivir con mayor claridad, seguridad y bienestar emocional.
Trabajo con personas que se sienten atrapadas en ansiedad, relaciones que generan sufrimiento o experiencias de abuso y trauma que aún impactan en su presente. Suelen llegar confundidas, con malestar emocional y dificultades para poner límites o tomar decisiones. Buscan comprender qué les ocurre, recuperar estabilidad y construir vínculos más sanos. Quieren dejar de repetir patrones, sentirse mejor consigo mismas y vivir con mayor claridad, seguridad y bienestar emocional.
Hola! Soy Lic, en Psicologia. Especializada en atender a Adolescentes y adultos con problemas relacionados a la desregulaciòn emocional, asì como tambien trastorno de ansiedad.
Me especialicè tambièn en adopciòn por lo cual tambièn realizo sesiones de orientaciòn a padres.
O si necesitas mejorar algunos aspectos de tu personalidad que te provocan angustia, que te llevan a repetir conductas que no te hacen bien. Aqui estoy para ayudarte a vivir una vida que valga la pena ser vivida!
Hola! Soy Lic, en Psicologia. Especializada en atender a Adolescentes y adultos con problemas relacionados a la desregulaciòn emocional, asì como tambien trastorno de ansiedad.
Me especialicè tambièn en adopciòn por lo cual tambièn realizo sesiones de orientaciòn a padres.
O si necesitas mejorar algunos aspectos de tu personalidad que te provocan angustia, que te llevan a repetir conductas que no te hacen bien. Aqui estoy para ayudarte a vivir una vida que valga la pena ser vivida!
Acompaño a personas que atraviesan momentos de estrés, ansiedad, cambios personales o laborales, o que simplemente sienten que algo no está bien.
Integro herramientas terapéuticas y de coaching a través de intervenciones focalizadas, orientadas a generar mayor claridad, alivio emocional y recursos concretos para el día a día.
Acompaño a personas que atraviesan momentos de estrés, ansiedad, cambios personales o laborales, o que simplemente sienten que algo no está bien.
Integro herramientas terapéuticas y de coaching a través de intervenciones focalizadas, orientadas a generar mayor claridad, alivio emocional y recursos concretos para el día a día.
Más psicólogos cerca de vos
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, incorporando herramientas de ACT, mindfulness y entrevista motivacional según las necesidades de cada persona.
Muchas de las personas que acompaño llegan sintiéndose ansiosas, agotadas o atrapadas en patrones que les generan malestar. Buscan entenderse mejor, sentirse más en calma, mejorar sus vínculos, fortalecer su autoestima y aprender herramientas para afrontar los desafíos de la vida cotidiana de una manera más saludable.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, incorporando herramientas de ACT, mindfulness y entrevista motivacional según las necesidades de cada persona.
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Hola, mi nombre es Leslie Gazaui, soy Lic. en psicología, dar el primer paso hacia una terapia puede generar dudas o nervios, pero quiero que sepas que este es un espacio pensado para vos. Acá vas a encontrar escucha, respeto y un lugar sin juicios, donde puedas hablar libremente sobre lo que sentis.
Hola, mi nombre es Leslie Gazaui, soy Lic. en psicología, dar el primer paso hacia una terapia puede generar dudas o nervios, pero quiero que sepas que este es un espacio pensado para vos. Acá vas a encontrar escucha, respeto y un lugar sin juicios, donde puedas hablar libremente sobre lo que sentis.
Nos apoyamos en una Psicología basada en la evidencia que cuenta con herramientas cognitivas y conductuales para lograr el cambio. Las intervenciones, tanto en adultos, niños y adolescentes, como en organizaciones, cuentan con un gran aval en la investigación y las ciencias psicológicas. Creemos en el trabajo conjunto y sistemático para lograr el cambio. Sabemos que contamos con las mejores herramientas para hacer que los objetivos se mantengan a lo largo del tiempo. Nos encanta lo que hacemos y disfrutamos de poder ayudarte.
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El camino del cambio es por medio de la aceptación y de lograr atravesar el malestar que todos alguna vez sentimos en el viaje de vivir.
Soy terapeuta cognitiva y neuropsicologa. Me interesa acompañar al consultante en un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal. Tengo 25 años de experiencia clínica y sigo aprendiendo...
El camino del cambio es por medio de la aceptación y de lograr atravesar el malestar que todos alguna vez sentimos en el viaje de vivir.
Soy terapeuta cognitiva y neuropsicologa. Me interesa acompañar al consultante en un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal. Tengo 25 años de experiencia clínica y sigo aprendiendo...
Vivimos en un mundo complejo, lleno de dificultades y oportunidades. Las exigencias actuales nos plantean desafíos a los que respondemos con ansiedad, depresión, estrés y preocupaciones. Las relaciones con nuestros seres queridos, pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros se tornan a veces un problema y/o fuente de angustia. El dinero se presenta como necesidad, exigencia, un valor poniendo a prueba muchas veces nuestros valores y capacidades personales. Preocupaciones y pensamientos suelen ser fuente de angustia. Solemos olvidarnos de buscar el bienestar y la felicidad, aquello que verdaderamente nos hace sentir plenos.
Vivimos en un mundo complejo, lleno de dificultades y oportunidades. Las exigencias actuales nos plantean desafíos a los que respondemos con ansiedad, depresión, estrés y preocupaciones. Las relaciones con nuestros seres queridos, pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros se tornan a veces un problema y/o fuente de angustia. El dinero se presenta como necesidad, exigencia, un valor poniendo a prueba muchas veces nuestros valores y capacidades personales. Preocupaciones y pensamientos suelen ser fuente de angustia. Solemos olvidarnos de buscar el bienestar y la felicidad, aquello que verdaderamente nos hace sentir plenos.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual, vamos a usar técnicas validadas científicamente para que logres habilidades como regulación emocional, mindfulness, aceptación del malestar, eficacia interpersonal y registro de pensamientos.
Hola! Si llegaste hasta acá, seguramente ya te topaste con un montón de perfiles, enfrentándote al desafío de decidir a qué profesional escribirle, e incluso tal vez preguntándote si es una buena idea empezar una psicoterapia.
Yo no puedo decirte a qué profesional deberías contactar. Lo que sí te puedo decir es que soy un apasionado por esto que hago, y que la persona que más va a laburar en este proceso vas a ser vos. ¿Por qué? Porque vos vas a tomar las riendas de tu propia vida.
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Creo que el espacio terapéutico es un lugar para sentirse escuchado/a, acompañado/a y sin juicios. Trabajo con personas que atraviesan momentos de angustia, ansiedad, crisis personales o dificultades en sus vínculos, y que buscan entender qué les pasa y encontrar nuevas formas de estar mejor.
Mi objetivo es ofrecer un espacio de confianza y contención, donde podamos pensar juntos/as lo que te está pasando, respetando tus tiempos y tu singularidad.
Creo que el espacio terapéutico es un lugar para sentirse escuchado/a, acompañado/a y sin juicios. Trabajo con personas que atraviesan momentos de angustia, ansiedad, crisis personales o dificultades en sus vínculos, y que buscan entender qué les pasa y encontrar nuevas formas de estar mejor.
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Trabajo con adultos que sienten ansiedad, tristeza, sobrecarga emocional o conflictos en sus vínculos. Acompaño a quienes desean entender por qué les pasa lo que les pasa, sanar experiencias dolorosas y construir una vida más auténtica y satisfactoria
Un espacio seguro para explorar emociones y generar cambios sostenibles
Trabajo con adultos que sienten ansiedad, tristeza, sobrecarga emocional o conflictos en sus vínculos. Acompaño a quienes desean entender por qué les pasa lo que les pasa, sanar experiencias dolorosas y construir una vida más auténtica y satisfactoria
Un espacio seguro para explorar emociones y generar cambios sostenibles
Más de 20 años de experiencia profesional y amplia formación en Terapia Cognitiva Conductual y Terapias de 3ª generación, como ACT, DBT o la incorporación a mis tratamientos del Mindfulness.
Ansiedad
Ataque de Pánico
Estrés
Autoestima y Habilidades Sociales
Fobias
Dependencia emocional
Depresión
Duelo
Adicciones/ Consumos problemáticos
Desarrollo personal y/o profesional
Más de 20 años de experiencia profesional y amplia formación en Terapia Cognitiva Conductual y Terapias de 3ª generación, como ACT, DBT o la incorporación a mis tratamientos del Mindfulness.
Ansiedad
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Hola!
Mi nombre es Luis Herrera. Soy psicólogo con formación TCC y me recibí en la UBA (Universidad de Buenos Aires)
Tengo experiencia en la atención de jóvenes y adultos. Mi enfoque terapéutico se centra en ayudar a personas que están atravesando momentos difíciles o que se sienten estancadas, así como también brindo atencion a quien padece problemas de ansiedad. Acompaño a mis pacientes a encontrar herramientas para superar sus obstáculos y mejorar su bienestar emocional.
Si pensas que puedo ayudarte escribime.
Hola!
Mi nombre es Luis Herrera. Soy psicólogo con formación TCC y me recibí en la UBA (Universidad de Buenos Aires)
Tengo experiencia en la atención de jóvenes y adultos. Mi enfoque terapéutico se centra en ayudar a personas que están atravesando momentos difíciles o que se sienten estancadas, así como también brindo atencion a quien padece problemas de ansiedad. Acompaño a mis pacientes a encontrar herramientas para superar sus obstáculos y mejorar su bienestar emocional.
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Buscar ayuda no siempre es fácil. Tal vez venís sintiéndote desbordadx, ansiosx, desconectadx de lo que sentís o repitiendo patrones que te generan malestar. A veces el problema no es “lo que te pasa”, sino todo lo que tuviste que aprender para sobrevivir a experiencias difíciles.
Trabajo con personas que quieren entenderse mejor, aliviar el sufrimiento emocional y construir formas más seguras de vincularse consigo mismas y con los demás. Mi objetivo es ofrecer un espacio terapéutico seguro, cuidado, respetuoso y sin juicios, donde puedas ir a tu ritmo y con acompañamiento.
Buscar ayuda no siempre es fácil. Tal vez venís sintiéndote desbordadx, ansiosx, desconectadx de lo que sentís o repitiendo patrones que te generan malestar. A veces el problema no es “lo que te pasa”, sino todo lo que tuviste que aprender para sobrevivir a experiencias difíciles.
Trabajo con personas que quieren entenderse mejor, aliviar el sufrimiento emocional y construir formas más seguras de vincularse consigo mismas y con los demás. Mi objetivo es ofrecer un espacio terapéutico seguro, cuidado, respetuoso y sin juicios, donde puedas ir a tu ritmo y con acompañamiento.
Como por ejemplo la terapia de aceptación y compromiso o el analisis conductual aplicado.
En este espacio te voy a poder ayudar con diversos problemas. Por ejemplo depresión, ansiedad o conductas que quieras mejorar de tu vida cotidiana.
Como por ejemplo la terapia de aceptación y compromiso o el analisis conductual aplicado.
En este espacio te voy a poder ayudar con diversos problemas. Por ejemplo depresión, ansiedad o conductas que quieras mejorar de tu vida cotidiana.
También integro recursos de ACT, DBT y mindfulness.
Tal vez atravesaste una experiencia que dejó marca: un trauma, un vínculo complejo, una pérdida, o simplemente una sensación persistente de malestar que cuesta nombrar. Quizás estás en un momento de búsqueda más silenciosa, en el que algo en vos te pide parar, mirar hacia adentro y entenderte mejor. En cualquiera de esos escenarios, estás buscando un espacio donde poder ser, sin exigencias ni juicios.
También integro recursos de ACT, DBT y mindfulness.
Tal vez atravesaste una experiencia que dejó marca: un trauma, un vínculo complejo, una pérdida, o simplemente una sensación persistente de malestar que cuesta nombrar. Quizás estás en un momento de búsqueda más silenciosa, en el que algo en vos te pide parar, mirar hacia adentro y entenderte mejor. En cualquiera de esos escenarios, estás buscando un espacio donde poder ser, sin exigencias ni juicios.
Por otro lado cuento con formación en ACT y entrenamiento en EMDR.
La terapia sistémica propone el concepto de interés por el cambio. Para poder trabajar juntos/as/es es importante poder contar con el interés claro y la valentía suficiente de comenzar a pensar modificaciones, aunque todavía no sepamos cuáles son. Se tratará de construirlas en guía de nuestros valores e intereses.
Por otro lado cuento con formación en ACT y entrenamiento en EMDR.
La terapia sistémica propone el concepto de interés por el cambio. Para poder trabajar juntos/as/es es importante poder contar con el interés claro y la valentía suficiente de comenzar a pensar modificaciones, aunque todavía no sepamos cuáles son. Se tratará de construirlas en guía de nuestros valores e intereses.
Hola, ¿cómo estás? Mi nombre es Javiera, soy egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad de Buenos Aires. A lo largo de mi recorrido personal y trayectoria profesional, me fui formando desde distintos marcos teóricos y disciplinas con el objetivo de contar con diversas posibilidades de intervención. Pienso el espacio desde el trabajo conjunto, donde el consultante mantenga un rol activo y comprometido en su propio proceso de búsqueda y cambio. Propongo un abordaje integrativo, contextual y posible. Si te resuena mi propuesta, me encantaría acompañarte. Espero verte en sesión.
Hola, ¿cómo estás? Mi nombre es Javiera, soy egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad de Buenos Aires. A lo largo de mi recorrido personal y trayectoria profesional, me fui formando desde distintos marcos teóricos y disciplinas con el objetivo de contar con diversas posibilidades de intervención. Pienso el espacio desde el trabajo conjunto, donde el consultante mantenga un rol activo y comprometido en su propio proceso de búsqueda y cambio. Propongo un abordaje integrativo, contextual y posible. Si te resuena mi propuesta, me encantaría acompañarte. Espero verte en sesión.
Mis pilares de trabajo son los enfoques basados en evidencia como la Terapia de Aceptación y Compromiso, mindfulness, exposición, y técnicas cognitivas y conductuales para promover cambios sostenibles.
Soy Joaquín, Doctor y Licenciado en Psicología. Me especializo en el acompañamiento del impacto emocional y cultural de la migración en personas expatriadas (‘expacts’), así como en el tratamiento de ansiedad, ansiedad social, estrés, baja autoestima, depresión y crisis vitales. Con más de 10 años de experiencia en psicoterapia (investigación y docencia), y habiendo atravesado también algunos de estos desafíos, sé que es posible construir una vida más plena. Con compromiso y herramientas basadas en la evidencia científica he acompañado a muchas personas en estos procesos y puedo garantizar que es posible
Mis pilares de trabajo son los enfoques basados en evidencia como la Terapia de Aceptación y Compromiso, mindfulness, exposición, y técnicas cognitivas y conductuales para promover cambios sostenibles.
Soy Joaquín, Doctor y Licenciado en Psicología. Me especializo en el acompañamiento del impacto emocional y cultural de la migración en personas expatriadas (‘expacts’), así como en el tratamiento de ansiedad, ansiedad social, estrés, baja autoestima, depresión y crisis vitales. Con más de 10 años de experiencia en psicoterapia (investigación y docencia), y habiendo atravesado también algunos de estos desafíos, sé que es posible construir una vida más plena. Con compromiso y herramientas basadas en la evidencia científica he acompañado a muchas personas en estos procesos y puedo garantizar que es posible
Psicóloga integrativa. Acompaño a jóvenes y adultos en procesos de cambio.
Terapias focalizadas. Enfoque sistémico y TCC. Especialista en Psicogastroenterología. Psicoterapia Zen. Arteterapeuta.
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Terapias focalizadas. Enfoque sistémico y TCC. Especialista en Psicogastroenterología. Psicoterapia Zen. Arteterapeuta.
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Terapia de aceptación y compromiso (ACT) Psicólogos
¿La terapia de aceptación y compromiso está basada en la evidencia?
La terapia de aceptación y compromiso está bien estudiada, está basada en evidencia y es altamente efectiva. ACT desafía la tendencia a evitar y negar las dificultades de la vida. ACT se trata de mantenerse alineado con los valores propios y con lo que importa. Se alienta a las personas a aceptar cómo se sienten; todas las emociones son válidas.
¿Cuáles son los objetivos de la terapia de aceptación y compromiso?
El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es expandir la flexibilidad psicológica de una persona, un rasgo que anima a una persona a vivir en el momento presente y a aceptar todos sus pensamientos, sentimientos y emociones, incluso aquellos que son difíciles como la tristeza y la ansiedad. En ACT, esta aceptación es congruente con los valores y creencias del individuo.
¿Funciona la terapia de aceptación y compromiso para la depresión?
La terapia de aceptación y compromiso es efectiva para la depresión porque le permite al individuo ver su incomodidad y sufrimiento de manera diferente. Los sentimientos depresivos sobre los dolores de cabeza de una relación, por ejemplo, son parte de la vida. Una persona abatida aprende a dejar de lado sus luchas y, en cambio, ver sus pensamientos y sentimientos dolorosos con compasión. Esto conducirá al individuo hacia un cambio positivo.
¿Cuánto tiempo suelen estar las personas en terapia de aceptación y compromiso?
Una sesión típica de terapia de aceptación y compromiso dura 50 minutos con una sesión por semana. El tratamiento para problemas comunes como ansiedad, depresión o dificultades en las relaciones puede durar entre ocho semanas y cuatro meses. Sin embargo, los casos más severos pueden requerir más de una sesión a la semana y/o un marco de tiempo más prolongado para el tratamiento.