Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en General Pacheco
Trabajo con personas que se sienten atrapadas en ansiedad, relaciones que generan sufrimiento o experiencias de abuso y trauma que aún impactan en su presente. Suelen llegar confundidas, con malestar emocional y dificultades para poner límites o tomar decisiones. Buscan comprender qué les ocurre, recuperar estabilidad y construir vínculos más sanos. Quieren dejar de repetir patrones, sentirse mejor consigo mismas y vivir con mayor claridad, seguridad y bienestar emocional.
Trabajo con personas que se sienten atrapadas en ansiedad, relaciones que generan sufrimiento o experiencias de abuso y trauma que aún impactan en su presente. Suelen llegar confundidas, con malestar emocional y dificultades para poner límites o tomar decisiones. Buscan comprender qué les ocurre, recuperar estabilidad y construir vínculos más sanos. Quieren dejar de repetir patrones, sentirse mejor consigo mismas y vivir con mayor claridad, seguridad y bienestar emocional.
Hola! Soy Lic, en Psicologia. Especializada en atender a Adolescentes y adultos con problemas relacionados a la desregulaciòn emocional, asì como tambien trastorno de ansiedad.
Me especialicè tambièn en adopciòn por lo cual tambièn realizo sesiones de orientaciòn a padres.
O si necesitas mejorar algunos aspectos de tu personalidad que te provocan angustia, que te llevan a repetir conductas que no te hacen bien. Aqui estoy para ayudarte a vivir una vida que valga la pena ser vivida!
Hola! Soy Lic, en Psicologia. Especializada en atender a Adolescentes y adultos con problemas relacionados a la desregulaciòn emocional, asì como tambien trastorno de ansiedad.
Me especialicè tambièn en adopciòn por lo cual tambièn realizo sesiones de orientaciòn a padres.
O si necesitas mejorar algunos aspectos de tu personalidad que te provocan angustia, que te llevan a repetir conductas que no te hacen bien. Aqui estoy para ayudarte a vivir una vida que valga la pena ser vivida!
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Psicóloga egresada de la UBA en 2010, mas de una década ejerciendo la clínica.
Creo en la capacitación continua, por eso en 2022 finalice un Master en TCC. Soy ademas Profe de Enseñanza Media y Superior en Psicologia y actualmente me encuentro cursando un Master oficial en Neuropsicologia y Educacion -UNIR-.
En 2024 me recibí de Psicóloga Deportiva -APDA-.
Creo en el trabajo en equipo y la interdisciplina para enriquecer la práctica y potenciar los resultados de todo tratamiento.
Empatía, responsabilidad y respeto guían mi ejercicio profesional.
La Salud es una sola, es integral, y no hay salud sin salud mental.
¡Te espero!
Psicóloga egresada de la UBA en 2010, mas de una década ejerciendo la clínica.
Creo en la capacitación continua, por eso en 2022 finalice un Master en TCC. Soy ademas Profe de Enseñanza Media y Superior en Psicologia y actualmente me encuentro cursando un Master oficial en Neuropsicologia y Educacion -UNIR-.
En 2024 me recibí de Psicóloga Deportiva -APDA-.
Creo en el trabajo en equipo y la interdisciplina para enriquecer la práctica y potenciar los resultados de todo tratamiento.
Empatía, responsabilidad y respeto guían mi ejercicio profesional.
La Salud es una sola, es integral, y no hay salud sin salud mental.
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Licenciado en Psicología por la Universidad de Buenos Aires. Trabajo a través de la psicología basada en la evidencia científica, es decir, terapia cognitivo conductual, terapias contextuales y abordajes transdiagnósticos. Atiendo adolescentes y adultos con dificultades vinculadas a ansiedad, regulación emocional, autoestima, vínculos y conductas de evitación.
Licenciado en Psicología por la Universidad de Buenos Aires. Trabajo a través de la psicología basada en la evidencia científica, es decir, terapia cognitivo conductual, terapias contextuales y abordajes transdiagnósticos. Atiendo adolescentes y adultos con dificultades vinculadas a ansiedad, regulación emocional, autoestima, vínculos y conductas de evitación.
Muchas de las personas que consultan conmigo sienten ansiedad constante, desregulación emocional, hipervigilancia, dificultades en sus vínculos o una sensación persistente de estar en alerta. A veces atraviesan experiencias traumáticas o historias de invalidación emocional que siguen impactando en su presente. Mi trabajo se orienta a acompañar procesos de comprensión, regulación emocional y cambio profundo.
Muchas de las personas que consultan conmigo sienten ansiedad constante, desregulación emocional, hipervigilancia, dificultades en sus vínculos o una sensación persistente de estar en alerta. A veces atraviesan experiencias traumáticas o historias de invalidación emocional que siguen impactando en su presente. Mi trabajo se orienta a acompañar procesos de comprensión, regulación emocional y cambio profundo.
El primer paso para encontrarnos mejor es pedir ayuda, actitud que denota una profunda valentía. y es el camino de inicio para un profundo cambio.
Los problemas , la angustia , las repeticiones de conductas insatisfactorias nos obstaculizan nuestra vida diaria .
Empezar es acercarse a estar mejor . Estoy para ayudarte
El primer paso para encontrarnos mejor es pedir ayuda, actitud que denota una profunda valentía. y es el camino de inicio para un profundo cambio.
Los problemas , la angustia , las repeticiones de conductas insatisfactorias nos obstaculizan nuestra vida diaria .
Empezar es acercarse a estar mejor . Estoy para ayudarte
Acompaño a personas que viven con ansiedad, estrés, autoexigencia o una sensación constante de estar “sosteniendo demasiado”. Trabajo con quienes buscan recuperar bienestar emocional, tomar decisiones con más claridad y construir una vida más equilibrada, ya sea en su vida personal, profesional o en momentos de cambio, crisis o transición. Integro TCC, ACT, mindfulness y herramientas de coaching para ofrecer un proceso práctico, claro y basado en evidencia. Desde el inicio definimos objetivos y un plan adaptado a tu historia, ritmo y contexto.
Acompaño a personas que viven con ansiedad, estrés, autoexigencia o una sensación constante de estar “sosteniendo demasiado”. Trabajo con quienes buscan recuperar bienestar emocional, tomar decisiones con más claridad y construir una vida más equilibrada, ya sea en su vida personal, profesional o en momentos de cambio, crisis o transición. Integro TCC, ACT, mindfulness y herramientas de coaching para ofrecer un proceso práctico, claro y basado en evidencia. Desde el inicio definimos objetivos y un plan adaptado a tu historia, ritmo y contexto.
Terapias breves y focalizadas. Psicóloga especialista en TCC Adolescentes y Adultos (trastornos del estado del ánimo, ansiedad y depresión) . EMDR (Reprocesamiento del trauma y abuso emocional) . Terapias familiares y de pareja. Enfoque desde las Neurociencias integrativo de la salud mental y clinica del estrés .Psicologia Juridica, (revinculaciones, coparentalidad, perito de parte).
Terapias breves y focalizadas. Psicóloga especialista en TCC Adolescentes y Adultos (trastornos del estado del ánimo, ansiedad y depresión) . EMDR (Reprocesamiento del trauma y abuso emocional) . Terapias familiares y de pareja. Enfoque desde las Neurociencias integrativo de la salud mental y clinica del estrés .Psicologia Juridica, (revinculaciones, coparentalidad, perito de parte).
Soy la Lic. Myrian Pereyra, psicóloga matriculada en el Colegio de Psicólogos de San Isidro - Distrito XV. Atiendo en mi consultorio privado en San Isidro, Zona Norte del Gran Buenos Aires, y de forma online para pacientes en cualquier punto del país o del exterior.
Acompaño a niños, adolescentes y adultos en procesos de psicoterapia personalizada. La mayoría de las consultas que recibo son por ansiedad, ataques de pánico, depresión, conflictos de pareja, duelos y crisis vitales. También trabajo orientación vocacional, acompañamiento en casos de fibromialgia y realización de tests psicológicos.
Soy la Lic. Myrian Pereyra, psicóloga matriculada en el Colegio de Psicólogos de San Isidro - Distrito XV. Atiendo en mi consultorio privado en San Isidro, Zona Norte del Gran Buenos Aires, y de forma online para pacientes en cualquier punto del país o del exterior.
Acompaño a niños, adolescentes y adultos en procesos de psicoterapia personalizada. La mayoría de las consultas que recibo son por ansiedad, ataques de pánico, depresión, conflictos de pareja, duelos y crisis vitales. También trabajo orientación vocacional, acompañamiento en casos de fibromialgia y realización de tests psicológicos.
Mi nombre es Mariana Doreski , soy licenciada en psicologia y tengo 15 años de experiencia en la atencion clinica de pacientes en instituciones publicas y consultorio particular. Trabajo realizando terapia cognitiva conductual con niños , adolescentes y adultos. Presencial y online
Mi nombre es Mariana Doreski , soy licenciada en psicologia y tengo 15 años de experiencia en la atencion clinica de pacientes en instituciones publicas y consultorio particular. Trabajo realizando terapia cognitiva conductual con niños , adolescentes y adultos. Presencial y online
Nos enfrentamos constantemente a diversas instancias que pueden conflictuarnos, generar dolor, ansiedad, temor, angustia, cambios inesperados, elecciones difíciles de tomar. Sentir que nadie nos escucha contribuye a la sensacion de malestar. Tener un espacio propio para hablar libremente, sin temor a ser juzgado, permite realizar un proceso de comprensión y ubicar puntos claves que abran la puerta a nuevos modos de sentir y vivir.
Nos enfrentamos constantemente a diversas instancias que pueden conflictuarnos, generar dolor, ansiedad, temor, angustia, cambios inesperados, elecciones difíciles de tomar. Sentir que nadie nos escucha contribuye a la sensacion de malestar. Tener un espacio propio para hablar libremente, sin temor a ser juzgado, permite realizar un proceso de comprensión y ubicar puntos claves que abran la puerta a nuevos modos de sentir y vivir.
Mi nombre es María Cisterna, tengo 32 años, soy licenciada en Psicología. Me egresé en la Universidad de Buenos Aires (2021). Realice mi primer curso de posgrado en Psicoanálisis clínica de adultos en la Fundacion Tiempo. Participio de grupos de supervisiónes y grupos de estudios
Mi nombre es María Cisterna, tengo 32 años, soy licenciada en Psicología. Me egresé en la Universidad de Buenos Aires (2021). Realice mi primer curso de posgrado en Psicoanálisis clínica de adultos en la Fundacion Tiempo. Participio de grupos de supervisiónes y grupos de estudios
Hola, soy Ariel Sorrentino, Licenciado en Psicología de la Universidd de Buenos Aires. Especialista en: Trastornos de ansiedad, depresión y estrés, con abordaje psicoanalítico focalizado, buscando que el paciente pueda poner en palabras esos nudos de sentido que afectan tu vinculo con el afuera. Amar y trabajar son los lineamientos que Freud lego como dirección de la terapia. Canalizando estos dos aspectos centrales de la vida emocional del paciente se logra la plena armonización del paciente con su propio deseo, derivando la angustia que es energía retenida, en potencia creadora.
Hola, soy Ariel Sorrentino, Licenciado en Psicología de la Universidd de Buenos Aires. Especialista en: Trastornos de ansiedad, depresión y estrés, con abordaje psicoanalítico focalizado, buscando que el paciente pueda poner en palabras esos nudos de sentido que afectan tu vinculo con el afuera. Amar y trabajar son los lineamientos que Freud lego como dirección de la terapia. Canalizando estos dos aspectos centrales de la vida emocional del paciente se logra la plena armonización del paciente con su propio deseo, derivando la angustia que es energía retenida, en potencia creadora.
Una terapia implica un valiente viaje de autoconocimiento para resolver un dolor psíquico. Nos ayuda a entender por donde discurre nuestro deseo, asumiéndolo o cambiando de posición subjetiva. Para elegir qué repeticiones seguir y cuáles no. Para atrevernos a las decisiones difíciles. Para saber qué no queremos. Para saber eso que no quiero saber que ya sé. Para dejar de culpar a todos y empezar a ser responsables y generadores de nuestros actos. Para ser congruentes, para dejar de sufrir vínculos tóxicos o amores mercantiles. Para animarnos a ser libres y aprender a jugar la vida, un saber hacer algo con lo que nos pasa.
Una terapia implica un valiente viaje de autoconocimiento para resolver un dolor psíquico. Nos ayuda a entender por donde discurre nuestro deseo, asumiéndolo o cambiando de posición subjetiva. Para elegir qué repeticiones seguir y cuáles no. Para atrevernos a las decisiones difíciles. Para saber qué no queremos. Para saber eso que no quiero saber que ya sé. Para dejar de culpar a todos y empezar a ser responsables y generadores de nuestros actos. Para ser congruentes, para dejar de sufrir vínculos tóxicos o amores mercantiles. Para animarnos a ser libres y aprender a jugar la vida, un saber hacer algo con lo que nos pasa.
Licenciada en Psicología, egresada de la UBA, con experiencia de 42 años en un Hospital Público, donde transité el acompañamiento de pacientes con distintas patologías.
Coordinadora y formadora de profesionales concurrentes. Docente y supervisora en la práctica hospitalaria y privada
Experiencia en tarea asistencial interdisciplinaria en vinculación con otros profesionales de la salud en temas de diabetes, obesidad, cardiología, y enfermedades autoinmunes.
Mi abordaje terapéutico está enmarcado en el psicoanálisis y la aplicación, de ser necesario, de técnicas meditativas y de relajación desde una perspectiva integrativa.
Licenciada en Psicología, egresada de la UBA, con experiencia de 42 años en un Hospital Público, donde transité el acompañamiento de pacientes con distintas patologías.
Coordinadora y formadora de profesionales concurrentes. Docente y supervisora en la práctica hospitalaria y privada
Experiencia en tarea asistencial interdisciplinaria en vinculación con otros profesionales de la salud en temas de diabetes, obesidad, cardiología, y enfermedades autoinmunes.
Mi abordaje terapéutico está enmarcado en el psicoanálisis y la aplicación, de ser necesario, de técnicas meditativas y de relajación desde una perspectiva integrativa.
Realizo coaching de vida un proceso que ayuda a las personas a alcanzar sus metas personales y profesionales, mejorando su bienestar general y maximizando su potencial. Coaching para padres de niños y adolescentes. Acompañándolos en las decisiones de crianza Coaching vocacional y de emprendedores acompañándolos en las toma de decisiones. Coaching de parejas acompañándolos en la mejora de sus vínculos.
Evaluación Neurocognitiva del niño-joven y adulto. ADOS-ADIR Diag. Diferencial. Rehabilitación Neurocognitiva del niño-adolescente adulto. (memoria - atención- funciones ejecutivas)
Realizo coaching de vida un proceso que ayuda a las personas a alcanzar sus metas personales y profesionales, mejorando su bienestar general y maximizando su potencial. Coaching para padres de niños y adolescentes. Acompañándolos en las decisiones de crianza Coaching vocacional y de emprendedores acompañándolos en las toma de decisiones. Coaching de parejas acompañándolos en la mejora de sus vínculos.
Evaluación Neurocognitiva del niño-joven y adulto. ADOS-ADIR Diag. Diferencial. Rehabilitación Neurocognitiva del niño-adolescente adulto. (memoria - atención- funciones ejecutivas)
Consultor Psicológico y Supervisor Profesional. La vida tiene muchas etapas y períodos, durante el transitar nos vemos inmersos en múltiples situaciones que conlleva a crisis, estas pueden no siempre son detectadas y sin llegar a un límite extremo comienzan a afectar nuestro desempeño como ser humano, la conducta intra e interpersonal termina mostrándonos un desorden que no queremos para nuestra vida. Como Counselor formado en desarrollo personal y en organizaciones facilito la superación de crisis y conflictos, con enfoque centrado en la persona, integrando disciplinas de la psicología humanística.
Consultor Psicológico y Supervisor Profesional. La vida tiene muchas etapas y períodos, durante el transitar nos vemos inmersos en múltiples situaciones que conlleva a crisis, estas pueden no siempre son detectadas y sin llegar a un límite extremo comienzan a afectar nuestro desempeño como ser humano, la conducta intra e interpersonal termina mostrándonos un desorden que no queremos para nuestra vida. Como Counselor formado en desarrollo personal y en organizaciones facilito la superación de crisis y conflictos, con enfoque centrado en la persona, integrando disciplinas de la psicología humanística.
Vivir no está exento de conflictos. Y, a veces, el malestar que esto conlleva, puede volverse muy difícil de soportar. Cuando eso sucede, la consulta con un profesional que escuche y oriente tales inquietudes, puede ser el comienzo de un proceso de cambio, que por supuesto, alivie enormemente el sufrimiento mental.
Vivir no está exento de conflictos. Y, a veces, el malestar que esto conlleva, puede volverse muy difícil de soportar. Cuando eso sucede, la consulta con un profesional que escuche y oriente tales inquietudes, puede ser el comienzo de un proceso de cambio, que por supuesto, alivie enormemente el sufrimiento mental.
Soy psicóloga recibida en la UBA. Mi orientación es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) pero combino también con técnicas de otras terapias basadas en evidencia como ACT, DBT y otras terapias de tercera ola según la necesidad y motivo de consulta de cada paciente. Si bien sigo los protocolos acordes a cada diagnostico las sesiones se adaptaran a las necesidades y objetivos del paciente.
Agendo sesiones a través de email o mensaje de WhatsApp. No llamadas.
+542324692643
Soy psicóloga recibida en la UBA. Mi orientación es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) pero combino también con técnicas de otras terapias basadas en evidencia como ACT, DBT y otras terapias de tercera ola según la necesidad y motivo de consulta de cada paciente. Si bien sigo los protocolos acordes a cada diagnostico las sesiones se adaptaran a las necesidades y objetivos del paciente.
Agendo sesiones a través de email o mensaje de WhatsApp. No llamadas.
+542324692643
Reconocer nuestras emociones y acotar el estrés nos permite tener una vida saludable. Saber distinguir que situaciones nos generan ansiedad, angustia, y aquellos malestares que puedan influir en nuestras relaciones afectivas, en la vida laboral, y también en la salud y en el área espiritual, nos da la posibilidad realizar elecciones de vida que nos lleven al bienestar y a la felicidad. La psicoterapia es un espacio para el autoconocimiento y para lograr sentirnos mejor nosotros mismos y con los demás.
Reconocer nuestras emociones y acotar el estrés nos permite tener una vida saludable. Saber distinguir que situaciones nos generan ansiedad, angustia, y aquellos malestares que puedan influir en nuestras relaciones afectivas, en la vida laboral, y también en la salud y en el área espiritual, nos da la posibilidad realizar elecciones de vida que nos lleven al bienestar y a la felicidad. La psicoterapia es un espacio para el autoconocimiento y para lograr sentirnos mejor nosotros mismos y con los demás.
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Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.