Psicólogos especialistas en Depresión en Beccar

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Licenciada María Gabriela Fernández
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, CPsi
B1643 Beccar
Trabajo sobre depresión, conflictos familiares, migración, etc y mi especialidad es el Estrés y la Ansiedad (ataques de pánico, síntomas de angustia, etc).
Trabajo en Estrés y Ansiedad desde hace más de 20 años. Formación (posgrados) en abordajes Sistémico y Cognitivo Conductual, enfoque que estadísticamente mejores resultados ofrece en la resolución de estos trastornos. Los tratamientos son focalizados en el aquí y ahora, buscando proveer de herramientas al paciente para mejorar su calidad de vida
Trabajo sobre depresión, conflictos familiares, migración, etc y mi especialidad es el Estrés y la Ansiedad (ataques de pánico, síntomas de angustia, etc).
Trabajo en Estrés y Ansiedad desde hace más de 20 años. Formación (posgrados) en abordajes Sistémico y Cognitivo Conductual, enfoque que estadísticamente mejores resultados ofrece en la resolución de estos trastornos. Los tratamientos son focalizados en el aquí y ahora, buscando proveer de herramientas al paciente para mejorar su calidad de vida
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Foto de Ivana Enrique, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Ivana Enrique
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
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Mi nombre es Ivana Enrique. Soy abogada y psicóloga. Tengo 51 años y vivo en el centro Tigre, provincia de Buenos Aires. Me he especializado en psicoanálisis lacaniano, porque creo que el camino hacia un cambio profundo es a través de la palabra. Actualmente me encuentro trabajando en forma parcial como psicóloga en CETET, Don Torcuato, Tigre, atendiendo a niños y adolescentes con discapacidad.
Mi nombre es Ivana Enrique. Soy abogada y psicóloga. Tengo 51 años y vivo en el centro Tigre, provincia de Buenos Aires. Me he especializado en psicoanálisis lacaniano, porque creo que el camino hacia un cambio profundo es a través de la palabra. Actualmente me encuentro trabajando en forma parcial como psicóloga en CETET, Don Torcuato, Tigre, atendiendo a niños y adolescentes con discapacidad.
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Foto de Juan Francisco Mosquera, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Juan Francisco Mosquera
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
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Soy Juan Francisco Mosquera, psicólogo egresado de la Universidad del Salvador (USAL). Atiendo a jóvenes y adultos en procesos de psicoterapia individual, ofreciendo un espacio de escucha cuidado, respetuoso y comprometido. Trabajo desde una orientación integrativa, que combina aportes de la psicoterapia psicodinámica, el enfoque relacional y la mirada humanista. Esto me ayuda a adaptar cada proceso a la singularidad de la persona que consulta.
Soy Juan Francisco Mosquera, psicólogo egresado de la Universidad del Salvador (USAL). Atiendo a jóvenes y adultos en procesos de psicoterapia individual, ofreciendo un espacio de escucha cuidado, respetuoso y comprometido. Trabajo desde una orientación integrativa, que combina aportes de la psicoterapia psicodinámica, el enfoque relacional y la mirada humanista. Esto me ayuda a adaptar cada proceso a la singularidad de la persona que consulta.
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Foto de Daniela Velazquez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Daniela Velazquez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Amplia experiencia en problemáticas subjetivas graves, trastornos de la alimentación, depresión, ansiedad.
Dirijo mi propuesta a personas que atraviezan distintas situaciones vitales, desde una escucha activa y desde una presencia cálida, buscando que el proceso terapéutico sea revelador y favorezca la evolución personal. Todo lo que emerja, ya sea desde el cuerpo y/o desde el lenguaje, es un medio para explorarse. La expresión como una forma de expansión!
Amplia experiencia en problemáticas subjetivas graves, trastornos de la alimentación, depresión, ansiedad.
Dirijo mi propuesta a personas que atraviezan distintas situaciones vitales, desde una escucha activa y desde una presencia cálida, buscando que el proceso terapéutico sea revelador y favorezca la evolución personal. Todo lo que emerja, ya sea desde el cuerpo y/o desde el lenguaje, es un medio para explorarse. La expresión como una forma de expansión!
011 563... Mostrar número
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Foto de Delfina Vivot, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Delfina Vivot
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Atiende en la zona
Trabajo con ansiedad, desregulación emocional, estrés, crisis vitales, autoconocimiento, depresión, baja autoestima, dificultades vinculares (familiares, sociales, pareja, etc), duelos, trastornos de la conducta alimentaria, entre otros.
Hola! Soy psicóloga y trabajo desde TCC integrativa (terapia cognitivo-conductual) con base humanista, adaptando la modalidad según lo que necesita cada paciente. Acompaño a universitarios, jóvenes y adultos en procesos de autoconocimiento, regulación emocional y búsqueda de una vida más auténtica y en paz. Trabajo con personas que atraviesan ansiedad, crisis vitales, dificultades vinculares, baja autoestima, estrés, fobias, duelos, trastornos de la conducta alimentaria, momentos de toma de decisiones importantes, entre otros.
Trabajo con ansiedad, desregulación emocional, estrés, crisis vitales, autoconocimiento, depresión, baja autoestima, dificultades vinculares (familiares, sociales, pareja, etc), duelos, trastornos de la conducta alimentaria, entre otros.
Hola! Soy psicóloga y trabajo desde TCC integrativa (terapia cognitivo-conductual) con base humanista, adaptando la modalidad según lo que necesita cada paciente. Acompaño a universitarios, jóvenes y adultos en procesos de autoconocimiento, regulación emocional y búsqueda de una vida más auténtica y en paz. Trabajo con personas que atraviesan ansiedad, crisis vitales, dificultades vinculares, baja autoestima, estrés, fobias, duelos, trastornos de la conducta alimentaria, momentos de toma de decisiones importantes, entre otros.
011 317... Mostrar número
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Foto de Cecilia Cano, Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
Cecilia Cano
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
Atiende en la zona
Con frecuencia nos encontramos invadidos por sentimientos y emociones que desbordan la capacidad subjetiva de afrontamiento. O tal vez se nos presentan pensamientos que nos perturban y se imponen y no podemos silenciar. Con frecuencia nos invade la angustia o la ansiedad y simplemente quedamos vulnerables, desprotegidos, sin las herramientas para poder gestionarlas de la manera adecuada. Muchas veces situaciones traumaticas que hayan generado sensaciones de malestar vuelven a presentarse como en un ciclo que no tiene fin.. Aprender a Expresar y Verbalizar las emociones es el primer paso para lograr un cambio.
Con frecuencia nos encontramos invadidos por sentimientos y emociones que desbordan la capacidad subjetiva de afrontamiento. O tal vez se nos presentan pensamientos que nos perturban y se imponen y no podemos silenciar. Con frecuencia nos invade la angustia o la ansiedad y simplemente quedamos vulnerables, desprotegidos, sin las herramientas para poder gestionarlas de la manera adecuada. Muchas veces situaciones traumaticas que hayan generado sensaciones de malestar vuelven a presentarse como en un ciclo que no tiene fin.. Aprender a Expresar y Verbalizar las emociones es el primer paso para lograr un cambio.
011 333... Mostrar número
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Más psicólogos cerca de vos

Foto de Juan Manuel Miguens, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Juan Manuel Miguens
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
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Trabajo hace casi 40 años con personas, parejas y familias en la búsqueda de salud y desarrollo. De momento atiendo presencialmente y on line. Si precisas podemos arreglar un tiempo para conocernos y que me preguntes lo que necesites saber. Trabaje en España, Brasil y Estados Unidos, por lo que puedo atender en castellano, portugués o inglés. Gracias por leer esto, te espero!
Trabajo hace casi 40 años con personas, parejas y familias en la búsqueda de salud y desarrollo. De momento atiendo presencialmente y on line. Si precisas podemos arreglar un tiempo para conocernos y que me preguntes lo que necesites saber. Trabaje en España, Brasil y Estados Unidos, por lo que puedo atender en castellano, portugués o inglés. Gracias por leer esto, te espero!
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Foto de Florencia Haurane, Psicólogo, Lic. en Psicología
Florencia Haurane
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Es común que la ansiedad, depresión, ataques de pánico, o el desafío de enfrentar una enfermedad, generen desconcierto ¿Qué me está pasando?
Con más de 10 años de experiencia, trabajando en el ámbito público y privado, hoy quiero acompañarte en la comprensión de ese padecimiento y encontrar un camino hacia el alivio, construyendo herramientas que te permitan afrontar ese padecimiento y recuperar la conexión con tu vida y tu cuerpo, en un espacio seguro y confidencial.
Es común que la ansiedad, depresión, ataques de pánico, o el desafío de enfrentar una enfermedad, generen desconcierto ¿Qué me está pasando?
Con más de 10 años de experiencia, trabajando en el ámbito público y privado, hoy quiero acompañarte en la comprensión de ese padecimiento y encontrar un camino hacia el alivio, construyendo herramientas que te permitan afrontar ese padecimiento y recuperar la conexión con tu vida y tu cuerpo, en un espacio seguro y confidencial.
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Foto de Julia Ines Sanchez, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Julia Ines Sanchez
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Solo online
Ataques de pánico, ansiedad, depresión, trastornos del sueño, culpa, pensamientos recurrentes, perdidas
Diplomatura en medicina del estrés, psiconeuroinmunoendocrinologia, cuidados paliativos y psicooncologia, prevención de riesgo psicosocial (estrés laboral) y Terapia Cognitivo Conductual y Mindfulnes. Especializacion en Transtorno de Ansiedad, Abordaje de Esquizofrenia y transtorno de bipolaridad. Certificada en DBT , psicología dialéctica conductual.
Ataques de pánico, ansiedad, depresión, trastornos del sueño, culpa, pensamientos recurrentes, perdidas
Diplomatura en medicina del estrés, psiconeuroinmunoendocrinologia, cuidados paliativos y psicooncologia, prevención de riesgo psicosocial (estrés laboral) y Terapia Cognitivo Conductual y Mindfulnes. Especializacion en Transtorno de Ansiedad, Abordaje de Esquizofrenia y transtorno de bipolaridad. Certificada en DBT , psicología dialéctica conductual.
011 384... Mostrar número
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Foto de Bianca Junyent, Psicólogo, Lic. en Psicología
Bianca Junyent
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Me caracterizo por ofrecer un espacio de escucha activa, empático y seguro, donde hago participe al paciente y en conjunto trabajamos para modificar patrones de pensamientos desadaptativos, resignificar escenas dolorosas y adquirir herramientas de afrontamiento y gestión emocional.
Me caracterizo por ofrecer un espacio de escucha activa, empático y seguro, donde hago participe al paciente y en conjunto trabajamos para modificar patrones de pensamientos desadaptativos, resignificar escenas dolorosas y adquirir herramientas de afrontamiento y gestión emocional.
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Foto de Aaron Granatto, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Aaron Granatto
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
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Licenciado en Psicología por la Universidad de Buenos Aires. Trabajo a través de la psicología basada en la evidencia científica, es decir, terapia cognitivo conductual, terapias contextuales y abordajes transdiagnósticos. Atiendo adolescentes y adultos con dificultades vinculadas a ansiedad, regulación emocional, autoestima, vínculos y conductas de evitación.
Licenciado en Psicología por la Universidad de Buenos Aires. Trabajo a través de la psicología basada en la evidencia científica, es decir, terapia cognitivo conductual, terapias contextuales y abordajes transdiagnósticos. Atiendo adolescentes y adultos con dificultades vinculadas a ansiedad, regulación emocional, autoestima, vínculos y conductas de evitación.
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Foto de Nicolás Matias Moreno, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Nicolás Matias Moreno
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Solo online
Bienvenidos a mi perfil!. Me dedico a trrabajar acompañando a personas que están atravesando momentos de ansiedad, estrés, cambios importantes o dificultades emocionales. Atiendo de manera online a jóvenes y adultos, especialmente a quienes están viviendo la experiencia de emigrar o adaptarse a un nuevo país, entendiendo de primera mano los desafíos que eso implica. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro donde puedas expresarte con libertad, comprender lo que te está pasando y encontrar herramientas para sentirte mejor y avanzar con mayor claridad.
Bienvenidos a mi perfil!. Me dedico a trrabajar acompañando a personas que están atravesando momentos de ansiedad, estrés, cambios importantes o dificultades emocionales. Atiendo de manera online a jóvenes y adultos, especialmente a quienes están viviendo la experiencia de emigrar o adaptarse a un nuevo país, entendiendo de primera mano los desafíos que eso implica. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro donde puedas expresarte con libertad, comprender lo que te está pasando y encontrar herramientas para sentirte mejor y avanzar con mayor claridad.
011 600... Mostrar número
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Foto de Isabel E. Owen, Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
Isabel E. Owen
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPsi
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Estoy formada específicamente en terapia para depresión, ansiedad y trastornos de la personalidad, con experiencia ayudando a adultos jóvenes.
Mi paciente ideal es una persona que se siente confundida respecto a su camino de vida, con ansiedad, autoexigencia o inseguridad. Suele tener dificultades para tomar decisiones, poner límites o sostener vínculos que le generen bienestar. Busca entenderse mejor, ordenar lo que le pasa y construir una vida más alineada con quién es. Necesita un espacio de escucha sin ser juzgado, donde pueda reflexionar, cuestionar mandatos y desarrollar mayor claridad, autoestima y confianza para elegir con más libertad.
Estoy formada específicamente en terapia para depresión, ansiedad y trastornos de la personalidad, con experiencia ayudando a adultos jóvenes.
Mi paciente ideal es una persona que se siente confundida respecto a su camino de vida, con ansiedad, autoexigencia o inseguridad. Suele tener dificultades para tomar decisiones, poner límites o sostener vínculos que le generen bienestar. Busca entenderse mejor, ordenar lo que le pasa y construir una vida más alineada con quién es. Necesita un espacio de escucha sin ser juzgado, donde pueda reflexionar, cuestionar mandatos y desarrollar mayor claridad, autoestima y confianza para elegir con más libertad.
011 585... Mostrar número
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Foto de Mauro Javier Wyszengrad, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Mauro Javier Wyszengrad
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
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Hola! Mi nombre es Mauro y soy psicoterapeuta. Me formé como Psicólogo en la Universidad de Buenos Aires (UBA) y también licenciado en Psicomotricidad (Universidad CAECE). Hoy día doy clases en la Universidad de Buenos Aires, en donde también realicé distintas formaciones de posgrado sobre Terapias Contextuales.
Hola! Mi nombre es Mauro y soy psicoterapeuta. Me formé como Psicólogo en la Universidad de Buenos Aires (UBA) y también licenciado en Psicomotricidad (Universidad CAECE). Hoy día doy clases en la Universidad de Buenos Aires, en donde también realicé distintas formaciones de posgrado sobre Terapias Contextuales.
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Foto de Pablo Romar, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Pablo Romar
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
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Para el Duelo, la Ansiedad y la Depresión, generalmente se trabaja durante 3, 6 o 12 meses - dependiendo de la complejidad del caso - utilizándose la Terapia Psicoanalítica.
Problemáticas: amor, celos, soledad, miedos, fobias, obsesiones, pánico, ansiedad, angustia, traumas, estrés, desarrollo personal/crisis vitales (trabajo/carrera, mudanza, casamiento/convivencia, nacimiento, divorcio/separación, enfermedad, muerte), duelo, sexualidad, aspectos sociológicos/existenciales (malestar cultural, psicología de masas). Si está comprendido en estas problemáticas, o simplemente desea preservar su salud mental (y sus implicancias sobre la salud física) o está atravesando un momento de duda, vacío, tristeza o incomodidad - más allá de lo que otros puedan pensar de su sufrimiento - este es el lugar para usted.
Para el Duelo, la Ansiedad y la Depresión, generalmente se trabaja durante 3, 6 o 12 meses - dependiendo de la complejidad del caso - utilizándose la Terapia Psicoanalítica.
Problemáticas: amor, celos, soledad, miedos, fobias, obsesiones, pánico, ansiedad, angustia, traumas, estrés, desarrollo personal/crisis vitales (trabajo/carrera, mudanza, casamiento/convivencia, nacimiento, divorcio/separación, enfermedad, muerte), duelo, sexualidad, aspectos sociológicos/existenciales (malestar cultural, psicología de masas). Si está comprendido en estas problemáticas, o simplemente desea preservar su salud mental (y sus implicancias sobre la salud física) o está atravesando un momento de duda, vacío, tristeza o incomodidad - más allá de lo que otros puedan pensar de su sufrimiento - este es el lugar para usted.
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Foto de Barbara Morrone, Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Barbara Morrone
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
2 recomendaciones
En las sesiones se abordan diferentes problemáticas, como: formas conflictivas de vinculación sobre todo en relaciones de tipo amoroso, separacion, duelos no resueltos, ansiedad, depresión, alteración en el sueño, estres, situaciones de violencia, dificultades en el desempeño laboral o académico, embarazo y post parto, crianza, entre otras.
Luego de graduarme, continúe formándome en la UBA realizando posgrado y maestría, soy Especialista en clínica. En estos últimos años me interese por las nuevas formas de maparentalidades, y las técnicas de reproducción humana asistida. Así como también en la Psicoperinatologia que acompaña a la persona gestante y su pareja en el embarazo, parto, post parto.
En las sesiones se abordan diferentes problemáticas, como: formas conflictivas de vinculación sobre todo en relaciones de tipo amoroso, separacion, duelos no resueltos, ansiedad, depresión, alteración en el sueño, estres, situaciones de violencia, dificultades en el desempeño laboral o académico, embarazo y post parto, crianza, entre otras.
Luego de graduarme, continúe formándome en la UBA realizando posgrado y maestría, soy Especialista en clínica. En estos últimos años me interese por las nuevas formas de maparentalidades, y las técnicas de reproducción humana asistida. Así como también en la Psicoperinatologia que acompaña a la persona gestante y su pareja en el embarazo, parto, post parto.
011 629... Mostrar número
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Foto de Alejandra Elida Pascual, Psicólogo
Depresión .
Psicóloga Clínica . Amplia experiencia en tratamiento a corto plazo . Especializada en Terapias de Tercera Ola. Mindfulness. ACT. DBT. Activación conducta. Estas terapias permiten focalizarse en los problemas del presente y dejar que las personas dejen de sufrir.
Depresión .
Psicóloga Clínica . Amplia experiencia en tratamiento a corto plazo . Especializada en Terapias de Tercera Ola. Mindfulness. ACT. DBT. Activación conducta. Estas terapias permiten focalizarse en los problemas del presente y dejar que las personas dejen de sufrir.
011 610... Mostrar número
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Foto de Nelida Romina Amarilla, Psicólogo, Lic. en Psicología
Nelida Romina Amarilla
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
A lo largo de mi recorrido profesional, me he especializado en el abordaje de problemáticas como ansiedad, angustia y depresión, acompañando a personas en distintos momentos de su vida.
Ofrezco un espacio terapéutico orientado a la escucha y a la elaboración del malestar, donde la palabra permite abordar aquello que genera ansiedad/angustia. Trabajo con adolescentes y adultos, acompañando procesos donde se busca comprender lo que sucede y producir cambios posible y ademas cuento con experiencia en el acompañamiento de deportistas,
A lo largo de mi recorrido profesional, me he especializado en el abordaje de problemáticas como ansiedad, angustia y depresión, acompañando a personas en distintos momentos de su vida.
Ofrezco un espacio terapéutico orientado a la escucha y a la elaboración del malestar, donde la palabra permite abordar aquello que genera ansiedad/angustia. Trabajo con adolescentes y adultos, acompañando procesos donde se busca comprender lo que sucede y producir cambios posible y ademas cuento con experiencia en el acompañamiento de deportistas,
0351 39... Mostrar número
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Foto de Jazmin Lassalle, Psicólogo, Lic. en Psicología
Jazmin Lassalle
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Atiende en la zona
Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelos, crisis vitales o experiencias traumáticas y sienten que algo necesita cambiar.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual (TCC), entendiendo que lo que pensamos, sentimos y hacemos está profundamente conectado. Pero más allá del modelo, para mí lo más importante es que te sientas cómodo/a y acompañado/a.
Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelos, crisis vitales o experiencias traumáticas y sienten que algo necesita cambiar.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual (TCC), entendiendo que lo que pensamos, sentimos y hacemos está profundamente conectado. Pero más allá del modelo, para mí lo más importante es que te sientas cómodo/a y acompañado/a.
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Foto de Graciela Beatriz Careri, Psicólogo, Lic. en Psicología, ColPsi14
Graciela Beatriz Careri
Psicólogo, Lic. en Psicología, ColPsi14
B1706 Haedo
Para realizar una consulta o terapia, no siempre debes sentir que estás tocando fondo, hay momentos que por distintas situaciones que estamos atravesando, es bueno la apertura a una ayuda profesional, para no quedarnos tanto tiempo apesadumbrados con pensamientos e intentos de soluciones que no funcionaron, una mirada objetiva abre muchos caminos, recursos para resolver diversas circunstancias.
Para realizar una consulta o terapia, no siempre debes sentir que estás tocando fondo, hay momentos que por distintas situaciones que estamos atravesando, es bueno la apertura a una ayuda profesional, para no quedarnos tanto tiempo apesadumbrados con pensamientos e intentos de soluciones que no funcionaron, una mirada objetiva abre muchos caminos, recursos para resolver diversas circunstancias.
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Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña a las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.

¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.

¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.

¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.

¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.