Redes sociales
Una nueva forma de activismo: dejar las redes sociales
Borrar, en lugar de postear en redes sociales, es una forma efectiva de activismo.
10 de febrero de 2026 Revisado por Hara Estroff Marano
Los puntos clave
- Decimos que nos preocupa la privacidad, pero luego publicamos todo sobre nuestras vidas en línea.
- Eliminar cuentas de redes sociales es una buena manera de recuperar tu vida.
- Disfrutar de más actividades en la vida real es un antídoto a pasar demasiado tiempo frente a la pantalla.
Es interesante tener una conversación con la Generación Z sobre la privacidad. Generalmente aceptan la noción de que las cámaras de seguridad pública son una “invasión de la privacidad”, pero pierden la ironía de publicar constantemente en las redes sociales detalles exhaustivos e íntimos sobre sus pensamientos, creencias, romances, traumas, paradero, sucesos e intereses, completas con imágenes.
¿Las personas se están alejando de las redes sociales?
Pero esa marea podría finalmente, pero lentamente, cambiar. Mis estudiantes de la Generación Z han sido quienes recientemente me han hablado de las “limpiezas” de las redes sociales, en las que se toman un descanso de todo durante un período prescrito, y “ponen grises” sus redes sociales (por lo que las imágenes en color se vuelven en blanco y negro, lo que las hace menos atractivas para los ojos). Y todo gira alrededor de tener una mejor etiqueta en el teléfono celular, como guardarlo durante la clase y apagarlo por la noche. Este movimiento debería haberse hecho hace mucho tiempo y es muy bienvenido.
Los psicólogos y otros investigadores han estado advirtiendo durante bastante tiempo sobre la naturaleza adictiva de la actividad en las redes sociales; los me gusta, los pings y las notificaciones son como pequeñas dosis de heroína para el cerebro. Los teléfonos permitían a las personas sentirse constantemente vistas, escuchadas, importantes y queridas, por falsos, transitorios y egocéntricos que fueran esos patrones de comportamiento.
Comparar la obsesión por los teléfonos celulares y las redes sociales con una “adicción” fue útil debido a la connotación negativa de esa palabra en nuestra sociedad; generalmente tratamos de evitar la adicción donde podemos. Y la forma más fácil de lidiar con la adicción es no volverse adicto en primer lugar. Con las redes sociales, esto implica evitar ciertas plataformas que la gente dice que son adictivas o, para los padres, retrasar darle a su hijo un teléfono inteligente para que su madurez y juicio los guíen a desarrollar hábitos más saludables con la tecnología.
Tómate un descanso de la negatividad
Una capa más reciente de adicción a las redes sociales que ha salido a la luz es lo negativo que se ha convertido todo el mundo de las redes sociales. Hay engaño desinformación, veneno y amenazas. Es agotador y, a menudo, una panoplia de comportamiento humano repugnante. El argumento contrario de que las redes sociales nos unen en torno a causas comunes y crean cohesión social está desgastado y ya no es creíble.
La capa más reciente del miasma de las redes sociales, que podría ser la más objetable para la Generación Z, es el reconocimiento de que las Grandes Tecnológicas están utilizando sus datos para manipular su atención, influir en sus opiniones y obligarlos a consumir todo lo que las Grandes Tecnológicas han elaborado cuidadosamente.
El proyecto público de minería de las Grandes Tecnológicas es la verdadera invasión de la privacidad a la que los usuarios finalmente están despertando. Los consumidores cuidadosamente seleccionados de las Grandes Tecnológicas están por todo el campus, caminando mirando sus teléfonos, nunca a las montañas ni a sus compañeros de clase (que también miran sus teléfonos).
Hay motivos para la esperanza. Mis alumnos me dicen que los más jóvenes se están cansando de vivir sus vidas a través de pantallas. La pandemia de COVID-19 intensificó esa dependencia, y la dependencia de la pantalla persiste como una mala resaca. Pero, según los informes, la Generación Z está buscando más actividades en la vida real: conciertos, caminatas en la naturaleza, viajes de campamento, viajes por carretera y simplemente pasar el rato como lo hacíamos en los años 90.
La privacidad parece una reliquia pintoresca, pero si realmente valoramos nuestra privacidad, nuestro tiempo, nuestros semejantes y nuestro hermoso entorno, tal vez podamos inspirarnos para salir de las plataformas “sociales”, dejar el teléfono, mirar a nuestro alrededor y recuperar lo que se ha perdido. ¡El poder está literalmente en manos de todos!
A version of this article originally appeared in English.
