El principal delator de que tu pareja podría estar siendo infiel

Como psicólogo que asesora a parejas, he visto una amplia gama de traiciones, desde infidelidades emocionales tranquilas hasta físicas explosivas. Y aunque cada relación tiene su huella dactilar, una señal de alerta muestra una consistencia sorprendente en los casos de infidelidad. No son mensajes de texto coquetos o recibos sospechosos, es el retraimiento emocional.

Así es. El mayor delator no es lo que hacen, es lo que ya no hacen.

El cambio de energía que dice mucho

Cuando una pareja comienza a ser infiel, incluso si cree que lo está ocultando bien, su energía emocional comienza a cambiar. Es posible que deje de hablar contigo, de preguntarte sobre tu día o de reírse de tus bromas. Las conversaciones se acortan y su paciencia se agota. La intimidad se siente más como una transacción que como una conexión.

Eso no siempre es una señal de infidelidad, pero cuando alguien se desconecta emocionalmente de su pareja, a menudo significa que está conectando en otro lugar, aunque solo sea en fantasía o coqueteo.

Un ejemplo de la vida real: “Él simplemente no estaba ahí”.

Tomemos a “Erica” y “Chris”, una pareja a la que vi para recibir asesoramiento (nombres cambiados). Erica entró diciendo que se sentía “loca” por sospechar algo. Chris no había llegado tarde a casa, no había cambiado su apariencia, y aún decía “te amo” antes de acostarse.

Pero, ella decía que simplemente él no estaba allí. Él no le hacía preguntas. Dejó de compartir sus pensamientos. Eran como amigos compañeros de cuarto. ¿Ese presentimiento? Resultó ser correcto: Chris estaba involucrado con una compañera de trabajo.

El retiro emocional no siempre significa infidelidad pero es una advertencia

En mi libro Why Can’t You Read My Mind?, hablo de las suposiciones silenciosas y las necesidades emocionales insatisfechas que pueden construir muros peligrosos entre las parejas. La desconexión emocional no siempre significa que alguien está engañando, pero sí significa que la relación es vulnerable. Cuando las parejas dejan de sintonizar entre sí sus pensamientos y sentimientos, se vuelven emocionalmente invisibles el uno para el otro, y ahí es cuando las conexiones externas pueden resultar tentadoras.

Señales sutiles de retiro emocional

Aquí hay algunas señales sutiles de retraimiento emocional que pueden apuntar a algo más profundo:

• Dejan de hacer planes contigo o parecen indiferentes a los objetivos compartidos.
• A menudo se ponen a la defensiva o se irritan con preguntas simples sobre tu relación.
• Te sientes como que siempre eres el que inicia las conexiones.
• Ya no confían en ti ni te invitan a confiar en ellos.

Qué hacer si sospechas de distancia emocional

Si esto te suena familiar, tómate un momento. No es necesario apresurarse a hacer acusaciones. Comienza con curiosidad, no confrontación. Intenta decir, “últimamente he estado extrañando nuestra cercanía. Me encantaría sentir más conexión de nuevo. ¿Está pasando algo de lo que debamos hablar?”

Punto final: el verdadero punto de partida de la infidelidad

La infidelidad por lo general no comienza en el dormitorio; comienza cuando una persona comienza a evadirse emocionalmente. Confía en tu instinto, pero mantén la calma y los pies en la tierra. Mereces honestidad, intimidad y presencia emocional.